Мария Наэль-Прупес - Мышление миллионера

В психологии давно установлено, что двадцать один день достаточно, чтобы привить новые привычки, в том числе изменить мышление. Но изменить привычку за двадцать один день можно только с настроем на успешный результат. Главное – идти в выбранном направлении двадцать один день, пока формируется прочная нейронная связь, и тогда привычка станет неотделимым свойством новой жизни.

Я решила провести эксперимент и пройти двадцать один день, переосмысляя основные категории существования, важные для меня, с новым мироощущением. Каждый день я буду просыпаться с мыслью о том, что сегодня день моего рождения. В этот день я буду описывать свои размышления над определенными категориями, опираясь на новое мировоззрение. В своих размышлениях я буду использовать переписку с моим другом Наэлем Алдуханом, некоторые мысли из книг Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить», Ирвина Ялома «Дар психотерапии», «Мамочка и смысл жизни» , "Палач любви" и других авторов.

Я определила для себя структуру книги (структуру моих размышлений), которой буду придерживаться двадцать один день…

День 1. Мозг, сон и рождение.

День 2. Смерть и осознанность.

День 3. Бог и вера.

День 4. Смысл жизни.

День 5. Род.

День 6. Числа и знаки.

День 7. Принятие себя.

День 8. Слушая свое тело.

День 9. Любовь и одиночество.

День 10. Страхи и мечты.

День 11. Родители и установки.

День 12. Детские травмы.

День 13. Внутренний ребенок.

День 14. Отпуская обиды.

День 15. Депрессия и способы преодоления.

День 16. Судьба.

День 17. Путешествия и расширение границ.

День 18. Позитивное мышление.

День 19. Богатство и красота.

День 20. Дети, конечность или бесконечность бытия.

День 21. Жизнь «Здесь и сейчас».

Для себя вы можете определить и написать совсем иные категории, которые важны для вас. Самое главное – это менять свое мировоззрение, размышляя над каждой из категорий. Вы должны попробовать прожить день с ощущением, что этот новый день – это день вашего рождения…

В этой книге я буду открыта и искренна с вами. Я ставлю этот эксперимент над собой, чтобы показать, что каждый человек может трансформировать свое мышление. И совершенно не важно как вы мыслили до этого дня.

Впереди двадцать один день… Я люблю это число, и это уже половина успеха на выбранном пути…

Приглашаю Вас пройти этот путь вместе со мной…

«Для мудрого человека каждый день начинается новая жизнь… Я научилась не вспоминать вчерашний день и не думать о завтрашнем, каждое утро я говорю себе: «Сегодня у меня новая жизнь», – эту фразу я прочитала в книге Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

Рис. 1. Таллинн. Наэль Алдухан. 2010 год.

Начать этот день я хочу с приветствия рассвету, которое прочитала в книге Дейла Карнеги:

Сегодня во время прогулки с палками вдоль прибрежной полосы, которую я совершаю обычно по утрам, мне захотелось снять кеды и пройтись босиком по воде. Я оставила кеды на песке, а сама пошла с палками по воде, специально создавая множество брызг. Вода была достаточно прохладная, но я испытывала настоящее удовольствие. Я ощущала приятное прикосновение мягкого и вязкого песка и наблюдала за косяками расплывающихся от меня в разные стороны мальков. Было тепло и солнечно. Я шла и улыбалась, радовалась, как ребенок. В этот миг я была по-настоящему счастлива. Я думала о том, что сегодня день моего рождения, и я просто обязана радовать себя в этот прекрасный солнечный день.

Сам по себе процесс рождения представляет собой какое-то невероятное таинство. С момента зарождения жизни в утробе матери и до появления младенца на свет происходит удивительный процесс. Сам факт рождения – это настоящее чудо.