Юлия Никитина - Женщина на миллион

Нездоровые эмоции.

Финансовое напряжение и особенно долги могут вызвать нездоровые эмоции, которые могут нанести огромный ущерб вашему здоровью. Часто тревога, разочарование и чувство безнадежности сопровождаются увеличением долга и неспособностью даже выплатить нарастающие проценты. Это вызывает только дополнительный стресс и ухудшение психического здоровья и самочувствия в целом.

Финансовая стабильность может помочь уменьшить разрушительное воздействие хронического стресса на наше тело и разум, а также уменьшить интенсивность стресса, который возникает, когда мы живем от зарплаты до зарплаты.

Стабильность в семье

Возможно, финансовая стабильность позволяет вам вовремя оплачивать счета за домашнее хозяйство и с готовностью удовлетворять потребности вашей семьи, но знаете ли вы, что это способствует укреплению наших отношений и семейного благополучия в целом?

Прежде всего, браки и романтические отношения складываются лучше без дополнительного давления финансового стресса. В одном опросе одна треть пар назвала финансы самым напряженным аспектом своих отношений, за ними следуют личная жизнь, дети и родственники.

В целом деньги были источником напряженности в браке для 84% респондентов, а 13% сообщили о ссорах из-за денег несколько раз в месяц (при этом разногласия по поводу финансовых приоритетов возглавляли список проблем). К счастью, финансовая стабильность и открытое общение могут помочь создать более здоровые и счастливые отношения, которые распространятся и на остальную часть дома.

Например, большинство опрошенных сообщают, что в детстве они слышали, как их родители спорили о деньгах. Это не только создает напряжение в доме, но и непреднамеренно влияет на детей. В семьях, которые живут в условиях хронического финансового стресса, беспокойство о том, как свести концы с концами, часто распространяется на детей.

Кроме того, не каждое финансово нестабильное домохозяйство соответствует федеральным критериям бедности, многие из них соответствуют, и исследования показали огромное влияние бедности на детей. Важно иметь в виду, что дети более уязвимы к негативным последствиям бедности, чем взрослые.

К сожалению, дети, которые прямо или косвенно сталкиваются с факторами риска, связанными с бедностью, имеют более высокие шансы столкнуться с проблемами в здоровье во взрослом возрасте, такими как болезни сердца, гипертония, инсульт, ожирение, некоторые виды рака и даже более короткая продолжительность жизни.

Дети, выросшие в финансово стабильной семье, сами будут искать способы стать финансово стабильными. Важно не только учить детей обращаться с деньгами, но и сами родители могут служить образцом для подражания. Демонстрация детям важности финансовой грамотности, а также ее преимуществ поможет заложить основу для их будущего финансового здоровья и успеха во взрослой жизни.

Хотя финансовая стабильность приносит множество больших преимуществ, для ее достижения требуется тяжелая работа, мотивация и преднамеренность (а иногда и откат назад). Независимо от того, на каком этапе вашего финансового пути вы находитесь, ниже представлены рекомендации, которые помогут улучшить ваше финансовое здоровье:

Создайте бюджет. Вы можете поискать шаблоны в Интернете или создать тот, который соответствует вашим предпочтениям и стилю жизни. При составлении бюджета важно не забывать ставить реалистичные цели, отделять свои потребности от желаний, определять и распределять свои доходы и расходы, а также учитывать сезонные расходы (такие как дни рождения, другие праздники, школьные покупки и т. замена масла, ежегодное прохождение технического обслуживания или расходы на отпуск). В целом, бюджет должен использоваться, чтобы составить план и придерживаться его. Составляя свой бюджет, покажите своим детям, как сделать это самостоятельно. Это отличный урок, который поможет вашим детям стать финансово независимыми в будущем.

Используйте наличные деньги, когда это возможно. Использование способа оплаты на вашем телефоне, кредитных карт или даже дебетовых карт – все это указывает на то, что некоторые финансовые консультанты называют «расходами на автопилоте». Если вы работаете на автопилоте, у вас гораздо больше шансов перерасходовать средства. Использование наличных позволяет вам «почувствовать», что деньги физически покидают ваши руки, что снижает навязчивые расходы. Точно так же не ходите за продуктами, когда вы голодны, и избегайте просмотра веб-страниц, когда вы устали или плохо концентрируетесь. Такое поведение слишком часто приводит к импульсивным, а иногда и дорогостоящим расходам.