Анатолий Новый - Методика интегральной йоги. Дневник практики йоги. Выпуск 1-й. Часть 1-я

Агрессия может иметь и внутреннее присутствие. Обида – это агрессия внутренняя. Следует сконцентрироваться на месте возникновения обиды (на груди, горле) и наблюдать за её движением. Тогда обида исчезает, а динамическая витальная энергия высвобождается и даже улучшает настроение.

Это метод наблюдения за внутренними энергиями.

Более сильные вспышки внутренней агрессии – гнева, злости – можно перевести в физическую энергию и освободиться в движении: колотить подушку, сделать пробежку.

Ещё лучше начинать работу с внутренней агрессии на ментальном плане. При появлении агрессии внутри при общении с другим человеком необходимо переключить мысли с человека, послужившего раздражителем, на анализ и наблюдение самой ситуации, тогда появятся другие мысли, которые вытеснят мысли об агрессии, позволят успокоиться. Г. Гурджиев рассказывал, как отец наставлял его в том, что прежде чем разозлиться надо сосчитать до ста. Происходит то же переключение мыслей, и агрессия уходит. Можно заметить, что счёт обычно всегда успокаивает, потому что упорядочивает умственную деятельность. Для расслабления рекомендуется даже обратный счёт от 100 до 0.

Значительно хуже обрушить агрессию на другого человека, на раздражителя, поскольку затем агрессия вернётся и обрушится на вас вдвойне. Столь же плохо подавить, заглушить появившуюся агрессию, так как тогда она будет совершать свою скрытую разрушительную работу в виде застрявшей обиды, неотомщённости, вызывая внутреннее нервное напряжение, а при накоплении и болезни.

Накопительство – это ложное желание иметь гарантию присутствия чего-либо. Это желание возникает по любому поводу. Был бы повод, а желание уже готово к действию. Накапливать деньги, чтобы приобретать дорогие вещи, людей в услужение, чтобы иметь над ними власть; копить на чёрный день, на всякий случай. Худшее проявление – это накапливать старые вещи и другой хлам из-за того, что они могут пригодиться или их жалко выбрасывать. Всё это накопительство живёт в мыслях, в желаниях, а затем поселяется в физическом теле и сознании. Тело засоряется и жизненные функции нарушаются.

В связи с накопительством существует кармический баланс, который тянется из прошлых жизней, обусловлен воспитанием в нынешней жизни. Если в прошлом человек имел чего-то много, то затем наступает период, когда он будет иметь мало и наоборот.

Много или мало – это избыток и недостаток. Все болезни происходят от избытка или недостатка энергий, так как нарушается равновесие. При сознательном развитии равновесие тоже нарушается, но при этом становится возможным регулировать скорость этого процесса, чтобы предотвратить серьёзный ущерб тем частям, которые не успевают за развитием. Поэтому важно и здесь не спешить, не стяжать успехов. Развитие должно быть интегральным, многоплановым.

Стяжательство приводит к накоплениям. Накопления денег ведут к накоплению жиров, соли, образованию камней. Обычно предпочитают откладывать деньги на покупку дорогих вещей, недвижимости. Это тоже накопительство, ложное желание. И при покупке энергия желания не уходит, а переходит в привязанность к приобретённой вещи. Вещь начинает беспокоить, как раньше беспокоили деньги. Освобождения не происходит.

При накопительстве происходит привлечение виталических энергетических существ, они собираются, чтобы подпитаться излишними накоплениями, как грызуны набрасываются на зерно в амбаре. И человеку становится всегда мало, он вынужден постоянно пополнять истребляемые запасы.

Щитовидная железа – место перехода от низших энергий к высшим (рис. 7). Непосредственная связь с Вишуддха-чакрой. Эта чакра обладает свойством очищать и трансформировать низшие энергии, не давая нечистотам идти выше. Такова защитная функция щитовидной железы. Такие чувства, как обида, злоба, подавленность, застревают в горле. Нередко при этом ощущается давящий ком. Чтобы избавиться от неприятного давления, необходим творческий, трансформирующий процесс. Творческий подход нужен для решения любой проблемы, именно здесь происходят качественные изменения в ментальном сознании. Творчество – это свободное течение энергии. Вот это и есть подлинная свобода человека, она внутри, в свободном творческом состоянии, когда всё можно, поскольку создаётся позитивная красота. Внешние обстоятельства только выражают внутреннее состояние.