Гузель Хуснуллина-Махортова - Мастер Судьбы. Ты сможешь всё

Типичный образец неглекта описан Львом Николаевичем Толстым в романе «Анна Каренина». Стива Облонский, совершенно не заботясь о насущных потребностях своего многочисленного семейства, тратит «последние» деньги на шампанское и телеграмму. Долли, жена Облонского, лишь обречённо вздыхает, услышав об очередной пустой трате мужа, в то время как у дочери прохудились башмаки.

Я недавно лежала в больнице из-за проблем со зрением. Подруга, узнав об этом, прислала в «поддержку» 30 фотографий цветов со своей дачи…

Эмоциональный неглект – отсутствие симметричной реакции на эмоциональные состояния партнёра. Не замечать заплаканного лица ребёнка, жены. Зная о сложной ситуации, которую переживает партнёр, «подливать масла в огонь», рассказывая аналогичные случаи, которые заканчивались не самым лучшим образом. Что называется, поддержал так поддержал.

Двойные послания.Манипулятор даёт жертве взаимоисключающие указания. «Я ненавижу тебя, только не бросай меня», «Приказываю тебе никогда не выполнять моих приказов!». Мать кричит ребёнку: «Уйди с глаз долой!». При этом крепко держит его за руку.

Обесценивание.Принижение значимости чувств, ценностей и успехов других людей или своих собственных. На мой взгляд, это один из самых распространённых видов токсичности в наши дни, особенно в социальных сетях.

Пассивная агрессия объединяет все вышеперечисленные и предполагает колкости, сарказм вплоть до мелких пакостей за спиной жертвы.

В связи с развитием общения в социальных сетях широко распространяется ещё один вид психологического абьюза – гостинг.

Гостинг – резкое прекращение общения без предупреждения и объяснения. Неожиданное и спонтанное игнорирование, избегание, намеренный отказ от выяснения причин.

Термин стал популярным одновременно с ростом активности в социальных сетях. Наиболее часто встречается в онлайн-знакомствах, когда после непродолжительного или длительного общения собеседник перестает отвечать на сообщения либо вносит в черный список. При этом никакого объяснения нет, мотивы и цели такого поступка неизвестны.

До этого термин «гостинг» использовался для обозначения поведения мужчин, которые после знакомства, дружбы и интимной близости исчезали, игнорировали звонки и смс. В последнее время гостинг стал часто практиковаться и женщинами.

Взрослый мигрирует в ужас детского отвержения, когда его отвергали по непонятным причинам. Отверженный начинает мучительно искать причины в себя, отметая даже мысль о том, что общение с ним прекратили преднамеренно, чтобы заставить мучиться из мести, по глупости или, того хуже, чтобы получить садистическое удовольствие.

Поиск причин в большинстве случаев заканчивается обнаружением недостатков в себе. Спектр причин отвержения обширен – от внешности до личностных особенностей, хобби.

Хочется выяснить, оправдаться, высказать, но связь потеряна, на звонки и смс не отвечают, сообщения в соцсетях также остаются без ответа. Наступает ожидание, которое может свести с ума.

Но причина отвержения не в ваших личностных особенностях, а в психологической слабости. Во времена социальных катаклизмов, к которым можно отнести и пандемию, люди озлобляются и при возможности ищут способа отыграть собственное унижение, разрядиться, избавиться от напряжения за счёт игнорирования жертвы без объяснения причин. Ваши мучения могут доставлять садистическое удовольствие и повышать самооценку абьюзера.

Когда внутренний взор станет достаточно ясным, чтобы отличить одно от другого, приходит изменение шаблонов восприятия себя, мира. Психологические манипуляции опасны тем, что жертва долгое время может не понимать, почему хочет взорваться, снести стену, сгорает от стыда и, конечно, сама во всём виновата.

Жертва психологического насилия часто теряет веру в людей, уходит в бункер травмы, становится замкнутой, холодной, отвергающей. Мир скукоживается.

Почему так сложно вырваться из треугольника страданий, перестать привлекать в жизнь абьюзеров? Как ни странно, жертве нужны страдания. Страдания в определённом смысле её наркотик – нет адреналина, нет дофамина.

Эволюцией закреплён поведенческий сценарий, обслуживающий инстинкт самосохранения. В ситуации угрозы жизнедеятельности мы испытываем страх, как следствие – выделяется адреналин, запускающий либо сценарий нападения, либо бегства, в зависимости от соотношения сил. Когда опасности подвергается ребёнок, он не может ответить насильнику, который многократно сильнее его, и не может убежать от опасности. Для того чтобы психика ребёнка справилась с болевым шоком и переизбытком адреналина, не способным запустить механизм обороны или бегства, природой предусмотрено выделение в кровь гормонов удовольствия. Боль и ощущение блаженства в таких случаях могут закрепиться в устойчивой связке.