Леди Волк - Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма

Вообразите, как вы подходите к кухонному столу и берете лимон из корзины. Посмотрите, какой этот лимон яркий и сочный, почувствуйте его восковую текстуру. Держа в руках лимон, вы замечаете разделочную доску и небольшой, но очень острый нож. Положите лимон на разделочную доску и, взяв в руки нож, разрежьте его пополам. Сразу обратите внимание на то, что сок лимона начинает выливаться на разделочную доску. Вы чувствуете цитрусовый запах свежего лимона.

Поднесите половинку лимона к носу и как следует вдохните его бодрящий аромат, проясняющий ум. После этого откройте рот и надкусите половинку лимона. Попробуйте лимон. Затем откройте глаза.

Теперь несколько вопросов по визуализации. Вы смогли увидеть свою кухню? Вы действительно стояли у себя на кухне? Вы видели корзину, полную лимонов? Вы чувствовали запах или вкус лимона?

Скорее всего, вы смогли увидеть кухню, себя на кухне, корзину, лимон и почувствовать запах лимона. Большинство пробуют лимон на вкус и морщатся, но у некоторых просто возникает физическая реакция, например усиливается слюноотделение или кривится лицо. Главное во всем этом то, что лимона НЕ было. Вы визуализировали все это силой ума. Вы сделали это, опираясь на наблюдения и реальный опыт работы с лимонами. У вас ежедневно достаточно экспозиции на вашей кухне, поэтому вообразить детали вам не составило труда. Затем вы объединили визуализацию результата и процесса для создания эмоционального опыта. В моей практике были клиенты, которым не нравятся лимоны – при одной мысли о том, чтобы укусить лимон, у них морщится лицо и они сразу открывают глаза. Независимо от того, попробовали вы лимон или нет, ваше подсознание создало физическую реакцию.

Упражнение такого типа можно применить к работе с животными в качестве вестников, проводников или, за неимением лучшего слова, тотемов. В этой книге вы познакомитесь с самыми разными животными. Вам будет предоставлена основная информация о каждом, а также о мифах, легендах и даже божествах, связанных с каждым из них. Но вы должны будете сами укрепить свою связь, составив собственные списки наблюдений. Взять книгу и прочитать о животном может любой, но, когда речь заходит о магии превращений, именно вы тот читатель, который действительно выполнит приведенные упражнения, и именно вы укрепляете эту связь, выстраивая собственные взаимоотношения с каждым животным.

Теперь, когда у вас есть базовое понимание того, что такое магия превращений, анимизм и тотемизм, а также общее представление о развитии ключевых факторов наблюдения для развития тонкого понимания объекта, насекомого или животного, пришло время акцентировать внимание на интеграции визуализации и медитативной энергии.

Медитация – широкий термин, включающий в себя множество различных видов созерцаний, подходов и техник. Лучший способ найти технику медитации, которая будет эффективной в вашем случае, – это опираться на опыт, двигаться путем проб и ошибок.

В конце концов, единственный способ по-настоящему узнать, чувствуете ли вы воздействие чего-то физически, ментально и духовно, заключается в том, чтобы не пожалеть времени и поэкспериментировать. Я бы сказала «пробовать», но это слово здесь не подходит. Как вообще можно «пробовать»? Человек либо делает что-то, либо не делает. Например, нельзя «попробовать» откусить кусок шоколадного торта: вы либо откусываете от него кусочек, либо нет.

По определению, медитировать – значит заниматься созерцанием, размышлением, собираться с мыслями, размышлять. Медитация – это настоящая практика. Этого можно достичь с помощью концентрации, работы с дыханием, мантр и многого другого. В этой главе мы рассмотрим ряд основных техник медитации, которые помогут вам немного углубить практику наблюдения и визуализации.

Во взрослом мире, полном дел и обязанностей, наше подсознание и сознание почти никогда не гармонируют и не синхронизируются. Мы чем-то заняты и, как правило, работаем как заведенные до тех пор, пока не ляжем спать, после чего замолкаем. Некоторые из нас отключаются или замирают во время чтения книги или за рулем автомобиля, что является признаком того, что сознание и подсознание нашли общий язык. Именно гармонизация подсознания с сознанием делает медитацию столь эффективной. Если мы способны синхронизировать процессы в этих частях нашего мозга, значит, мы можем воспринимать поступающие к нам сообщения на уровне сознания. Таковы аффирмации и суггестии, укореняющиеся в нашем подсознании.