Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Овладевая искусством Железной Рубашки , вы будете становиться все более чувствительными к тонкостям и вариантам Энергии Земли, в том числе ощущать влияние погоды, геологического строения, точек силы и тому подобное, а также научитесь умело использовать их в делах, повседневной жизни или сражении. Надев Железную Рубашку , вы будете чувствовать себя более уверенно, вас будет труднее запугать; вы будете чувствовать, что твердо стоите на ногах, а опорой вам служит вся Земля.

Заземление и Тай Цзи Цюань-Цигун

Научившись подключаться к энергии Земли в стойках Железной Рубашки , можно переходить к динамичному тренингу Тай Цзи Цюань -Цигун. Тай Цзи Цюань учит, как внедрить чувство укорененности в земле в движения повседневной жизни (рис. 7–4).

Рис. 7–4. Тай Цзи Цюаньучит, как укорениться в движении.

Внутренняя структура Тай Цзи Цюань и Микрокосмическая Орбита. В практике Тай Цзи основное место занимает достижение «внутренней структуры» Тай Цзи Цюань . Хотя у всех стилей этого искусства и у всех настоящих мастеров существует эта внутренняя структура, сегодня ее достигают лишь немногие. В большой мере это объясняется тем, что практика Тай Цзи стала очень популярной, и в спешке популяризировать и распространить эту технику в мире само искусство было упрощено и оторвано от своих даосских корней.

Большинство учеников не изучают Тай Цзи Цюань в русле целостного подхода Дао , который включает занятия медитацией, Цигун и оздоровлением. Прогресс в практике Тай Цзи происходит до боли медленно, потому что, к сожалению, большинство людей, занимающихся Тай Цзи Цюань , изучают лишь одну изолированную часть всей системы даосского тренинга — расслабление. Изучение Микрокосмической Орбитальной Медитации и Железной Рубашки -Цитун составляет отличный фундамент для настоящего овладения внутренней структурой Тай Цзи Цюань .

Пока я не издал свою первую книгу на английском языке по открытию Микрокосмической Орбиты («Дао — пробуждение света», Aurora Books, 1983), многие учителя боевых искусств лишь через пять-десять лет начинали обучать учеников работе с Микрокосмической Орбитой, называя ее «внутренним секретом». Я считаю, что процесс нужно проводить в обратном порядке: мастер должен обучить учеников технике Микрокосмической Орбитальной Медитации в первую очередь, а потом тренинг Тай Цзи Цюань дополнит внутреннюю работу, начатую медитацией, усилит ее динамической практикой.

Активизация насосов Ци . Движения Тай Цзи Цюань действуют как насос, который подкачивает Ци из Земли через стопы, ноги, промежностный и крестцовый насосы вверх по позвоночнику к внутричерепному насосу, а потом опускает обратно вниз по передней линии тела. Круговые движения руками в практике Тай Цзи Цюань ускоряют открытие каналов и усиливают поток Ци , текущей по рукам, которые являются частью Макрокосмической Орбиты, и по поясным каналам медитации слияния пяти стихий II (рис. 7–5).

Рис. 7–5. Насосы, которые способствуют движению Ципо телу.

Кроме того, многие из важных точек, выделяемых при практике Тай Цзи Цюань -Цигун, совпадают с точками, выделяемыми при Микрокосмической Орбитальной Медитации. Например, мы всегда выверяем равновесие по точке Журчащего ручья на стопе и по пятке, а Силу Земли проводим в тело через точку Хуэй-Инь (промежность). Угол расположения крестца очень важен в создании чистого канала для прохода Энергии Земли в позвоночник. Точная настройка точки чи-чунь (Т-11) необходима для связывания верхней и нижней частей тела. Для того чтобы Ци потекла из торса в руки, должна быть открыта и настроена точка та-чуй (С-7). Кроме того, в практике Тай Цзи Цюань мы координируем движения наших трех тел (физического, энергетического и тела Духа) из нижнего Дан-Тянь (находящегося между пупочным центром, Вратами Жизни и сексуальным центром).

Классики Тай Цзи Цюань советуют нам «опустить грудь и подтянуть спину». Это указание становится для нас более понятным, когда мы знаем, что «опустить грудь» обозначает расслабить и опустить грудину, сосредоточивая внимание на снятии ненужного напряжения в Точке сердца, а «подтянуть спину» обозначает приложить направленную назад противодействующую силу в точках та-чуй (С-7) и Нефритовой подушке .