Энн Броуд - Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Начните с этого

Сверка

Попробуйте это: Следуйте своим чувствам

Попробуйте это: Урок основы дыхания

Узнайте больше

Попробуйте это: Урок основы дыхания

Расслабьте тело

Расслабьте ум

Попробуйте это: Медитация на теле

Углубите понимание

Глава 6. Эмоциональное тело

Исследуйте: Сходите на массаж

Приободритесь

Дайте обязательство

Попробуйте это: Домашний спа-салон

Попробуйте это: Медитация во время ходьбы

Уравновешивание

Воплотите дух

Травма или болезнь

Если вам нужно узнать, как использовать внутренние ресурсы и снова излучать здоровье, то прислушайтесь к телу.

Начните с этого

Исследуйте: Экскурсия по дому тела

Попробуйте это: Пробудитесь, расслабьтесь

Исследуйте: Ваша личная карта здоровья

Узнайте больше

Замедлитесь

Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве

Углубите понимание

Подводя итоги

Глава 5. Исцеление

Интуиция для здоровья

Дайте обязательство

Попробуйте это: Доверьтесь своему телу

Попробуйте это: Общение с природой

Травма и болезнь

Застой

Если вам нужно узнать, как снова начать двигаться, ваше подвижное тело может обеспечить вас инструментами и показать путь.

Начните с этого

Пробудитесь, расслабьтесь

Ваше сознательное тело

Движение

Узнайте больше

Попробуйте это: Урок основы дыхания

Эмоция — это движение энергии

Развилка дороги

Углубите понимание

Глава 2. Тест IQ мудрости тела

Глава 7. Близость и интуиция

Дайте обязательство

Эстетика

Сосредоточенное движение

Попробуйте это: Возьмите тело на прогулку

Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве

Попробуйте это: Войдите в дух

Неопределенность относительно будущего

Если вам нужно прислушаться к внутреннему знанию и довериться неизвестному, знание тела поможет вам уверенно продвигаться вперед.

Начните с этого

Измените настрой ума

Попробуйте это: Вслушайтесь

Попробуйте это: Стрессовое напряжение

Попробуйте это: Медитация на теле

Узнайте больше

Попробуйте это: Урок основы дыхания

Форма стресса

Пять шагов к эмоциональной гигиене

Попробуйте это: Развилка дороги

Углубите понимание

Интуиция для неспокойных времен

Что такое мудрость тела?

Глава 8. Тело и дух

Дайте обязательство

Как вы стоите?

Попробуйте это: Пособие по позам

Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве

Уравновешивание

Низкоэнергетическое состояние или скука

Если вам нужно перезагрузиться или подзарядиться, прислушайтесь к телу, и оно обновит ваш энтузиазм и разожжет интерес.

Начните с этого

Как вы стоите?

Движение

Попробуйте это: Эмоция — это движение энергии

Узнайте больше

Дыхание

Приободритесь

Углубите понимание

Глава 2. Тест IQ мудрости тела

Работоспособность

Наслаждайтесь жизнью

Дайте обязательство

Пробудитесь, расслабьтесь

Попробуйте это: Медитация во время ходьбы Попробуйте это: Домашний спа-салон

Негативный диалог с собой, низкая самооценка

Если вам нужно получить полный доступ к своему потенциалу и проявить положительные качества, уделите внимание своему осознанному телу и прислушайтесь к нему.

Начните с этого

Как вы стоите?

Исследуйте: Экскурсия по дому тела

Измените настрой ума

Попробуйте это: Вслушайтесь

Узнайте больше

Отдых и сон

Наслаждайтесь жизнью

Эмоциональная поза

Пять шагов к эмоциональной гигиене

Углубите понимание

Глава 1. Пробуждение

Попробуйте это: Подарите себе немного любви

Ваше сознательное тело

Дайте обязательство

Присутствие

Попробуйте это: Сходите на массаж

Жизнь в священном пространстве

Старые привычки и привязанности

Избавление от старых привычек и привязанностей — форма психоэмоционального духовного исцеления. Развитие телесно-ориентированной перспективы поможет вам остаться на плаву и стать успешными.