Энн Броуд - Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Практикуйте духовное равновесие тела, когда вам требуется вдохновение или духовное руководство. Но в трудные и неспокойные времена знание того, как достичь согласия с духом и пребывать в нем, становится жизненно необходимым. Как вы знаете из опыта, жизнь не всегда похожа на приятную прогулку: иногда разражается буря, волны швыряют вас из стороны в сторону, и с этим сложно справиться. В такие времена надежная старая мудрость «И это пройдет» может показаться пустым звуком, ведь все вокруг вас ходит ходуном. Но если через центральный канал настроиться на согласие с небесами над головой и землей под ногами, то это становится стержнем, помогающим справиться с любой бедой.

Сэм. После нескольких тяжелых жизненных испытаний Сэм чувствовал себя одиноким и никчемным. Раньше он просто заполнял календарь делами, спортом и развлечениями и тем самым справлялся с ситуацией. Но эта стратегия едва ли утешала его и никогда не приносила удовлетворения. На этот раз Сэм решил поступить иначе и использовать ситуацию для поиска более глубокой истины. Поэтому вместо ускорения темпа он попросил руководства у своего чувства духа. Не отмахиваясь от всего, что происходит, он прожил это и почувствовал, как эмоциональный дискомфорт блокирует духовный поток. Сэм не стал сосредоточиваться на решении проблем, а просто позволил им быть. Мало-помалу, чакра за чакрой, он смог расчистить дебри и открыть свой центральный канал. Однажды, практикуя духовное равновесие, Сэм испытал запредельное ощущение того, что он — чувствующее тело, находящееся в чувствующем пространстве. В этом состоянии он осознал, что дух поможет ему справиться даже с самой неприятной ситуацией.

Когда вы развиваете чувство духа, вы по-другому воспринимаете все происходящее. Повседневные обстоятельства дают вам возможность практиковать мудрость тела. Все изменяется, когда вы ясно видите, слышите наставления и ощущаете единство с духом. Вместо одиночества и ограниченности вы ощущаете близость и бесконечность. С точки зрения нашего тела, это одновременно заземляет и успокаивает. С точки зрения ума это упрочивает его и наделяет силой. Истина в том, что, когда тело и дух в одной упряжке, каждый поворот дороги потенциально способен привести вас в пространство благодарения и Благодати.

Чувство духа для чрезвычайных ситуаций

Обладание чувством духа жизненно важно, когда вы сталкиваетесь с потерей, болезнью, ранением, травмой, жизненной драмой или неудачей. В такие времена порой кажется, что тело и дух никак не могут выбраться из неутихающей бури паники и смятения. На самом деле, это результат физиологического механизма, предназначенного для того, чтобы легче переживать сложные ситуации. Но если ваше чувство духа не является частью этого уравнения, то такая стратегия действий может привести к еще более сильному стрессу и разочарованию. В неспокойные времена вам как никогда нужна широкая перспектива.

Когда все остальное постоянно меняется, связь с духом помогает вам доверять тому, что происходит, оставаться в равновесии и сохранять веру.

Вот некоторые особые способы использовать чувство духа тогда, когда вы нуждаетесь в нем больше всего.

Травма и болезнь

Всякий раз, когда ваше тело сталкивается с каким-либо препятствием — будь то незначительное растяжение лодыжки или смертельно опасная болезнь — восприятие этого с позиции духа помогает вам быть терпеливым, замедлиться и вступить на путь исцеления. Как утешительно, если можно видеть боль, страх и разочарование без предвзятости, в контексте полной картины. Как успокоительно высвободить эмоциональную или физическую боль в большое пространство. Ваше чувство духа не только дарует вам комфорт и сосредоточение — это источник озарения и вдохновения из Большого Сосуда.

Хорошая связь с духом жизненно важна при длительном исцелении. Если ваше здоровье находится под угрозой в течение нескольких месяцев или недель, испытания могут подорвать ваше позитивное мышление беспокойством, отчаянием и смятением.

Если вам предстоит долгий путь, укрепление чувство духа может стать ключом к пониманию и возвращению силы.