Джонатан Бланк - Секреты Врат Дракона - Даосская алхимия бессмертия. Древние даосские практики для духовной и физической трансформации

Единство с Дао также связано с пробуждением ума, которое достигается успешным применением алхи- мии. Основная идея состоит в том, что до рождения вы находились в чистом, нетронутом состоянии про- светленного сознания, не замутненного ложными представлениями о себе и других. После рождения вы учитесь мыслить в рамках языка и норм, наложен- ных обществом. Процесс социализации затемняет изначальную, врожденную чистоту восприятия. Рас- слабляя ум и возвращая его в естественное состояние, последователь школы Драконовых Врат восстанавли- вает свой изначальный ум.

Духовное пробуждение не может произойти без свободного потока энергии, которого можно достичь, значительно увеличив количество ци, циркулирующей по телу. Физический процесс, объединяющий тело и ум, порождающий ци и стимулирующий ее свободную циркуляцию по энергетическим центрам тела, — это источник всей жизни, дыхание.

Дыхательные и медитативные упражнения шко- лы Драконовых Врат, описанные в этой книге, — это безопасный, эффективный и быстрый метод разви- тая и активации невероятного энергетического по* тенциала, таящегося в каждом из нас. Кроме того, естественное, непринужденное дыхание — это способ приведения потока ци в равновесие и возвращения ума к изначальному сознанию, причем в собственном ритме тела и в гармонии с энергетическими силами природы.

Пытаться понятъ Дао -

все равно что пытаться поймать ветер.

«Сыцзи-цзы»

Упражнение по гармонизации с Вселенной

Мы завершаем эти Врата простым, но эффективным алхимическим упражнением, которое призвано по• мочь вам активировать свои энергетические центры и подготовить вас к остальным упражнениям из этой книги.

Найдите удобное место, где вы могли бы лечь на спину. Можете выполнять упражнение в помещении или на улице, но убедитесь, что вам удобно в таком по- ложении и вас не будут отвлекать шумы, погода и так далее. Лучше всего выключить телефон и убрать все, что может помешать выполнению упражнения.

Убедитесь, что на вас свободная и удобная одежда. Это упражнение необходимо выполнять босиком.

Лягте.

Закройте глаза, расслабьтесь, сделайте три очень глубоких вдоха, каждый раз до конца наполняя и опустошая легкие.

Начните с активации энергетических точек на по- дошвах. В китайской акупунктуре эта точка называ- ется «бурлящий источник» и является началом по- чечного меридиана. Она расположена в углублении подошвы, под сводом стопы, и имеет большое зна- чение в даосской практике, так как связывает нас с Землей. Для активации этих точек представьте себе каждую из них в виде спирального вихря энергии.

Четко почувствовав энергетические точки «бурля- щий источник», активируйте точки в центре ладо- ней. Для этого представьте себе каждую из них в виде спирального вихря энергии.

Теперь активируйте каждый из основных энер- гетических центров вдоль позвоночника. Для ак- тивации семи основных энергетических центров используются семь цветов видимого спектра, семь цветов радуги. Эти цвета легко запомнить с помо- щью старой детской мнемонической фразы: «Каж- дый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан» (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый).

Почувствуйте энергетический центр в основании позвоночника. Теперь представьте себе, как от этой точки исходит красный свет.

Почувствуйте энергетический центр на уровне пупка. Теперь представьте себе, как от этой точки исходит оранжевый свет.

Почувствуйте энергетический центр на уровне солнечного сплетения. Теперь представьте себе, как от этой точки исходит желтый свет.

Почувствуйте энергетический центр в сердце (в центре груди). Теперь представьте себе, как от этой точки исходит зеленый свет.

Почувствуйте энергетический центр в горле. Те- перь представьте себе, как от этой точки исходит голубой свет.

Почувствуйте энергетический центр на переноси- це прямо между глазами. Теперь представьте себе, как от этой точки исходит синий свет.

Почувствуйте энергетический центр на макушке. Теперь представьте себе, как от этой точки исхо- дит фиолетовый свет.

Теперь просто полежите какое-то время. Каждый ваш энергетический центр активирован и излуча- ет один из семи цветов радуги. Можете провести в этом состоянии сколько угодно времени, но фо- кусируйтесь на каждом энергетическом центре не менее минуты.

Со временем вы обнаружите, что всего несколько минут этой практики способствуют удивительному ро- сту энергии и омоложению. Кроме того, упражнение можно использовать в качестве очень эффективной длительной медитации.