Степан Юсин - Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу

Есть несколько подходов к практике осознанного сновидения – это и толтекское сновидение Карлоса Кастанеды, и тибетская йога сна, научный подход Стивена Лабержа и эзотерический взгляд Роберта Брюса. Каждый автор предлагает свой комплекс упражнений для осознания себя во сне, и все эти упражнения эффективны, хотя и в разной степени. Я познакомлю вас со знаменитыми исследователями осознанных сновидений и расскажу об их методах инициирования ОС. После этого каждый интересующийся осознанным сновидением сможет выбрать тот комплекс упражнений, который ему приглянулся, или собрать свой, выбрав упражнения разных авторов. И именно такой подход будет правильным для этого практика.

Сложно определить, какие именно упражнения максимально быстро приводят к регулярным и продолжительным осознанным сновидениям. Ведь человек, который уже начал сновидеть, не сможет оценить другие техники – он уже сновидит, и влияния других методик будут нивелироваться. Так же как человек, который уже научился письму, не сможет объективно оценить, выполняя какие упражнения он научился бы письму быстрее. Для выявления самой эффективной методики осознания во сне необходим научный подход: набрать людей без осознанных сновидений, разбить на группы и дать разные техники для осознания себя во сне. Через три месяца, к примеру, проверить эффективность каждого комплекса упражнений на основании количества пережитых участниками ОС. Но, к сожалению, сделать это практически невозможно, так как у каждого человека есть еще масса других забот (работа, учеба, семья, хлопоты по дому, возможно, домашние животные и т. п.), которые тоже могут оказывать влияние на результативность. Поэтому в этой книге я описал максимальное количество техник, позволяющих добиться осознания во сне. И я рекомендую использовать те техники, которые вам нравятся.

Вполне очевидно, что некоторые упражнения рекомендуются сразу несколькими учителями. Например, расслабление, остановка внутреннего диалога или осознавание (сталкинг). В таких случаях будем подробно останавливаться на описании упражнений лишь при первом их упоминании. Если же кто-то из учителей будет рекомендовать эти же упражнения, я буду ссылаться на ранее описанное с указанием названий соответствующих разделов.

Нередко практикующие заявляют, что технику для осознанного сновидения нужно подбирать индивидуально и метод, который работает у одного, может не работать у другого. Такие слова кажутся логичными, но так ли это? Нужна ли для каждого ученика при обучении иностранному языку или постановке голоса «своя» техника? Думаю, что нет. Если методика работала раньше, то почему она даст сбой сейчас на тебе? А значит, причина в тебе – ты неправильно понял или неточно выполняешь технику, отсюда ошибки и неудачи. Чтобы вовремя исправиться, нужен опытный учитель, который направит практика и скажет, что он делает не так. Могут быть лишь индивидуальные предпочтения той или иной техники, но большинство техник все же приводят к осознанным сновидениям.

Книга состоит из четырех глав. В первой я расскажу о механизме сна, причинах возникновения определенных сюжетов в сновидении, мы коснемся вещих снов и познакомимся с расстройствами сна. Вторая глава посвящена осознанным сновидениям, инициируемым посреди сна. В третьей главе рассмотрим, как входить в осознанное сновидение при засыпании. Такие техники называются «Входом в астрал». Четвертая глава посвящена решению возможных проблем в практике, а также раскрытию возможности осознанного сновидения. В конце книги есть список литературы в алфавитном порядке, которая была использована при написании этой книги. Понимая, что этот список получился великоват, я привожу и краткий список книг, которые, помимо этой, нужно прочитать интересующимся сновидениями. В приложении также есть предметный указатель и краткий словарь, куда можно заглядывать, если вы забудете значение того или иного термина.

При чтении вам будут попадаться новые термины, которые общеприняты при обсуждении темы осознанных сновидений и астральной проекции. Я буду давать развернутое объяснения каждого термина, ведь как сказал Рене Декарт: «Точно определяйте значения слов, и вы избавите мир от половины недоразумений». Определение осознанного сновидения я уже дал, а астральная проекция – это процесс отделения от физического тела некоего нематериального двойника и управление им в мире, который называется астрал. Вопрос, чем отличается ОС от астрала, для многих практиков открыт до сих пор. Я выскажу свою точку зрения в соответствующем разделе книги. Термин, который объединяет оба понятия, «осознанное сновидение» и «астральная проекция», ввел Михаил Радуга – это «фаза».