Анастасия Семенова: Оздоровительные советы на каждый день на 2018 год

После бани не рекомендуется принимать жидкость в течение 5 часов.

20-й лунный день (23:59); Луна в Весах (0:48); 3-я фаза.

Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Зайдя в баню, не бросайтесь сразу в парилку. Сначала примите теплый душ. Первый раз заходите в парилку на 5 минут без веника. Тело еще не прогрелось. Выйдя из парилки, опять примите теплый душ. Во второй заход уже попарьте веником равномерно все тело, основное внимание уделяя более объемным участкам: бедрам, тазу, бокам. Не выходите сразу после парения, посидите немного в парной. Выйдя, снова примите теплый душ. Взвешивайтесь после каждого выхода из парной. Количество заходов в парилку зависит от того, на сколько килограммов вы хотите похудеть. Не забывайте пить потогонное!

20-й лунный день (продолжение); Луна в Весах; 3-я фаза.

Действуют рекомендации предыдущего дня.

Для снижения веса очень эффективен массаж (самомассаж). Его можно делать уже после второго захода в парилку, но, разумеется, в мыльном отделении. После парилки мышцы и суставы хорошо прогрелись, тело готово к разминанию.

Точно соблюдая все рекомендации, за 2,5 часа в бане можно снизить вес до 4 кг. Только не пытайтесь сбросить вес за счет чрезмерного пребывания в парной или повышения температуры воздуха. Вы рискуете своим здоровьем!

21-й лунный день (1:19); Луна в Скорпионе (6:58); 3-я фаза.

Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Этот день лучше провести в максимально спокойной обстановке, на свежем воздухе. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Этот камень рекомендуется при неврастении, апатии и депрессии, он помогает справиться с унынием и хандрой, избавляет от необоснованных страхов и тревог, от ощущения безнадежности, восполняет нехватку энергии, помогает в лечении заболеваний предстательной железы, позвоночника, суставов, бесплодия, способствует выведению камней, улучшает деятельность всех органов.

22-й лунный день (2:37); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.

Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

Тонкий кишечник – с 13 до 15 часов. Надо пить больше воды, чтобы разжижить кровь и защитить кровеносные сосуды.

Мочевой пузырь – с 15 до 17 часов. Второй благоприятный период для работы и учебы. Время активного вывода шлаков с мочой, поэтому пейте больше воды.

Почки – с 17 до 19 часов. В это время продолжайте активно пить воду, чтобы предотвратить болезни почек.

23-й лунный день (3:52); Луна в Стрельце (16:55); 4-я фаза.

Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны любые операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Система кровообращения – с 19 до 21 часов. Третий благоприятный период для работы и учебы. Время поддержания здоровья всего организма.

Общая энергия повышается с 21 до 23 часов. В это время необходимо успокоиться, расслабиться и организовать себе хороший отдых.

Желчный пузырь наиболее активен с 23 до 1 часа ночи.

Сразу после периода наивысшей активности органа наступает период спада активности, который тоже длится 2 часа.

24-й лунный день (5:03); Луна в Стрельце; 4-я фаза.

Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. Уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

Для лечения ожогов и воспалительных процессов готовят зверобойное масло. Залить одну часть измельченного в порошок зверобоя двумя частями оливкового масла. Настаивать 2–3 недели и процедить. Марлю, смоченную зверобойным маслом, прикладывать при ожогах и раздражениях.