Николай Шерстенников - Практики древней Северной Традиции. Книга 4. Открытие себя (Первый уровень)

Пропуская по каналам рук и ног « силу солнца» и « сок земли», вы закрепляете навыки работы с энергетическими структурами конечностей. Регулярное повторение упражнений восстановит растраченные силовые ресурсы, повысит тонус, поможет пребывать в хорошем настроении и ровном, спокойном состоянии духа.

Проводить энергетическую подзарядку тела лучше всего по утрам где-нибудь в парке, на берегу реки, в лесу… Но если таких возможностей нет, можно упражнения выполнять и дома. Для пущего эффекта представьте, что вы находитесь где-то среди деревьев. Живая энергия природы, воспроизведенная в вашем воображении, все же сильнее застойной энергии жилища. Правда, времени на такую работу уйдет значительно больше, но результат того стоит.

Прочистите каналы рук и ног. Поднимите руки к небу и представьте, что через входные отверстия каналов на ладонях, медленно струится « сила солнца». Постепенно входные отверстия каналов расширяются. В центре ладоней появляется тепло. Поток, струящийся по рукам, вливается в тело, как в пустой кувшин. Он устремляется в ноги, затем поднимается в туловище и потом наполняет шею и голову.

После заполнения тела через каналы рук « силой солнца», откройте каналы ног и поднимите по ним « сок земли». Активизируя дыханием каналы ног, представьте, что обуви нет и « сок земли» свободно проникает в канал, втягивается, словно воздух в пылесос. « Сок земли» свободно поднимается от ступней к голове. Организм сам направит нижний поток, куда необходимо, вам нужно только «слушать» свои ощущения.

После открытия каналов в руках и ногах, хотя бы раз в неделю надо встречать рассвет, когда заря красит небо тончайшим потоком нежных энергий и в ласковом пламени рождается солнце.

Встаньте лицом к восходу. Сосредоточьте внимание на каналах рук и откройте их для приема « силы солнца». Войдите концентрацией в каналы ног и ощутите, как, они «просыпаются» и открываются навстречу потокам « сока земли».

Руки взмывают навстречу первым лучам восходящего солнца. Потоки солнечной силы струятся по каналам и заполняют теплом и светом внутренний объем тела. В каналы рук словно вставлены стержни упругого воздуха, и они держат руки поднятыми к солнцу.

Входные отверстия каналов ног начинают пульсировать, и по ним плавной волной поднимается мягкий и прохладный « сок земли». Его волна поднимается навстречу потокам солнечного света, словно росток тянется к небу.

Две энергии — Солнца и Земли — проникают друг в друга, смешиваются и наполняют тело чистотой и гармонией.

Поначалу могут быть легкие ощущения поташнивания, головокружения и тяжести. Они вызваны тем, что энергетические системы организма работают еще не в полную силу. Скоро все неприятные ощущения пройдут.

Накопление внутренней силы невозможно без активизации магистрального канала позвоночника. Держите спину прямой и представляйте, что расстегиваете молнию по всей длине позвоночника и очищаете его внутреннее пространство от психологической грязи. В первой книге цикла рассказывалось о кольцевых структурах и об их использовании для заполнения телесных структур концентрированным потоком энергии.

Одним из наиболее действенных методов работы с кольцами, является парная работа по энергоподзарядке всего тела.

Итак, подпитка и разогрев Позвоночника. Сядьте с партнером спинами друг к другу. Можно оседлать верхом два стула. Расстояние между вами должно быть сантиметров 20–30. Руки за спиной соедините с ладонями партнера. Два тела и сомкнутые позади руки, образовали замкнутую структуру, напоминающую кольцо. Представьте, что сквозь внутреннее пространство кольца (а по сути, сквозь пространство между вашими спинами) сверху вниз струится поток энергии, а голову и плечи обдувает поток воздуха. Появляется ощущение мощного, пронизывающего тело движения. Позвоночник разогревается. Жар возникает на болезненных участках. Потом жар превращается в тепло и растекается по всей длине позвоночного столба. Одновременно разогреваются и мышцы спины.

Если посидеть в искусственно созданном потоке минут 10, то возникает энергетическое переполнение тела. Но сила, наполнившая тело, впитывается клетками и тканями, и скоро переполнение исчезнет, а накопленная энергия обеспечивает эффективную работу всех органов и систем..

Еще одним приемом энергетического кольца можно пользоваться самостоятельно. Встаньте прямо, прижмите тыльную сторону правой кисти к ладони левой. Руки согните в локтях и округлите кольцом на уровне груди. Такое положение рук обеспечит наибольшую плотность потока. Представьте, что сквозь кольцо рук сверху вниз или снизу вверх струится поток. Направление потока каждый определяет сам. Кому-то не хватает « силы солнца» и тогда поток пойдет сверху, у кого-то дефицит « сока земли» и тогда поток пойдет снизу.