Энн Брюэр - Двенадцать нитей ДНК - История, теория и практика перекодирования ДНК

11.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Печень, точка № 13, расположенная под правым соском (рис. 1).

Аффирмация Я восприимчив к новым идеям.

Регулирующее упражнение Большой палец правой руки положите на правую ноздрю и закройте ее. Сделайте выдох и вдох левой ноздрей. Затем положите на левую ноздрю указательный палец правой руки. Выдохните и вдохните правой ноздрей. Меняйте положение 4 раза, выполняя по два дыхательных цикла.

11.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Сердце, точка N«2, расположенная на внутренней стороне левой руки, на середине между сгибом руки и подмышечной впадиной (рис. 1).

Аффирмация Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности.

Регулирующее упражнение Два раза громко произнесите: «Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности». Это единственное, что необходимо сделать, чтобы отрегулировать эту клетку.

11.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Мочевой пузырь, точка № 10 у основания волосяной линии на левой стороне шеи (рис. 3).

Аффирмация У меня имеются творческие идеи, и я их воплощаю.

Регулирующее упражнение Нужно лечь без подушки. Представляйте, как белый цвет входит в левую точку № 10 меридиана мочевого пузыря, пока им не заполнится вся ваша голова. Один раз громко произнесите: «У меня имеются творческие идеи, и я их воплощаю».

12.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 16, расположенная справа на шее на уровне кадыка (рис. 1).

Аффирмация Мой разум бодр, мои эмоции в полном порядке.

Регулирующее упражнение Левую руку положите на правую точку № 16 меридиана тонкого кишечника. Проверьте один из планов действий, который в прошлом вы разработали для повышения своих интеллектуальных способностей. Отследите, как эти интеллектуальные способности связаны с ситуацией, повлиявшей на ваше эмоциональное здоровье. Ощутите полученное удовлетворение. Почувствуйте, как пурпурный цвет входит в точку № 16 меридиана тонкого кишечника, и скажите громко 4 раза: «Мой разум бодр, мои эмоции в полном порядке».

12.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Сердце, точка № 3, расположенная на внутренней поверхности левой руки чуть выше локтя (рис. 1).

Аффирмация Я устраняю сопротивление между сердцами.

Регулирующее упражнение Подумайте о ком-либо живом или умершем, кого вы любите, и ощутите сердечную связь в виде фиолетового шнура, который тянется от вашего сердца к его сердЦу. Затем положите правую руку на левую точку сердечного меридиана. Громко произнесите 4 раза: «Я устраняю сопротивление между сердцами». А теперь распространите это чувство открытости на всех людей в вашей жизни. Почувствуйте взаимосвязанность всех людей, которые присутствуют в вашей жизни в настоящее время. Распространите это чувство на ваш город, страну и всю планету.

12.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Желудок, точка № 25, расположенная чуть выше и правее пупка (рис. 1).

Аффирмация Я ценю и люблю всех.

Регулирующее упражнение Издайте звук ре-диез 4 раза, посылая его из точки № 25 меридиана желудка. Возможно, вам понадобится для настройки на нужный тон камертон или музыкальный инструмент.

12.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Толстый кишечник, точка № 15, расположенная на левом плече в месте соединения руки с плечом (рис. 3).

Аффирмация У меня ясный, острый ум.

Регулирующее упражнение Позвольте голубому цвету промыть все ваше тело, словно оно прошло очищение. Один раз громко произнесите: «У меня ясный, острый ум». 10 раз выполните дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, задержите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, потом поверните ее вправо, потом — влево. Наконец, глядя налево, через нос выдохните часть воздуха. Потом выдохните остатки воздуха через рот, выдувая его, словно ветер. Верните голову в исходное положение и повторите упражнение еще 9 раз.

12.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Толстый кишечник, точка № 15, расположенная на левом плече пурпурн (рис. 3).

Аффирмация Я знаю, что самоуверен, и работаю над этим.

Регулирующее упражнение Почувствуйте справедливость по отношению к себе самому в ситуации, когда вы убеждены в собственной правоте, а кто-то другой не прав. Представьте себе, что это чувство имеет красный цвет. Наблюдайте, как красный рассеивается по мере того, как вы понимаете, что не существует правого или неправого, а (есть) только различный опыт, создающий разные точки зрения. Ощутите, что, когда вы избавляетесь от чувства необходимости быть всегда правым, с ваших плеч сваливается тяжесть. Один раз громко произнесите: «Я знаю, что самоуверен, и работаю над этим».