Нил Уолш - Счастливее Бога - Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение

Вполне возможно, что пристальное внимание к энергиям и вибрациям жизни побудит тебя изменить диету, читательские и зрительские предпочтения, стиль одежды, манеру разговора… даже круг общения.

Приветствуй эти перемены. Они — первые шаги на дороге к радости.

15. Улыбайся.

Возможно, это покажется тебе глупым, но улыбка — один из самых сильных из известных мне инструментов. Ежедневно улыбайся по пять раз без особой причины. И, конечно же, обязательно улыбайся от уха до уха, как только причина появляется.

Некоторые люди не улыбаются никогда или улыбаются очень редко. Даже когда все вокруг хохочут, им не удается улыбнуться. Бывает, что такой человек слишком застенчив или раним. Однако важно знать, что улыбка может избавить от обоих этих состояний.

Улыбка не должна быть просто реакцией. Улыбка может быть осознанным целенаправленным действием. В этом случае она становится актом творения, а значит, сильным инструментом.

Без колебаний улыбайся и без колебаний делись улыбкой с людьми. Ты озаришь свое сердце и все окружающее пространство.

Несколько лет назад я прочел замечательную книгу Ли. Л. Ямпольски «Улыбайся без особых причин» (Lee L. Jampolsky, Smile for No Good Reason). Уверен, она понравится и тебе.

Я хочу сказать, что следует побольше улыбаться! Улыбка изменяет вибрации твоего тела. Она на физиологическом уровне влияет на биохимические процессы. Она способствует высвобождению эндорфинов, что оказывает оздоровительное действие на организм. Ты об этом знал? Можешь проверить. Это совершенно реально — факт, доказанный медицинской наукой.

16. Пой.

Если тебе показалось, что предыдущий совет звучит странновато, посмотри-ка, что я скажу дальше!

Пой.

Я хочу, чтобы ты пообещал мне петь не меньше одного раза в день. Пообещай. Это изменит все. Невозможно петь в паршивом настроении. И невозможно сохранить паршивое настроение, когда ты поешь.

Пой, моясь в душе по утрам! Пой за рулем! Тихонечко напевай песенки на ухо своему возлюбленному или возлюбленной. Пой во весь голос в парке. Наблюдай, как все вокруг тебя озаряется светом! Смотри, как на лицах расцветают улыбки! Думаешь, кто-то может устоять перед поющим человеком? Думаешь, перед ним может устоять мир?

Пение соединяет ум с сердцем, а сердце — с душой. Поэтому пой. Прошу тебя, пой!

Я хочу сказать, что средства и инструменты, при помощи которых можно создавать счастье, просты — изысканно просты. И они рядом — только протяни руку. О чем мы тут говорили? Отдавать. Наблюдать. Слушать. Чувствовать. Улыбаться. Петь. Бог мой, да это же ничего нам не стоит!

17. Знай, что делать, когда дела обстоят по-настоящему плохо.

Конечно, бывают времена, когда дела обстоят по-настоящему плохо. И сколько ни практикуй позитивное мышление, с этим ничего не поделаешь. Вещи таковы, каковы они есть. Невозможно их скрыть, невозможно притвориться, невозможно сделать что-то иным, чем оно есть.

Что же делать, что делать…

Во-первых, не сопротивляйся происходящему. То, чему ты сопротивляешься, упорствует. Возможно, это прозвучит странно… но благослови происходящее. Благослови всех людей и события, которые разочаровывают тебя, досаждают тебе, стремятся сокрушить тебя, словно летящие издалека тучи стрел.

Прими и усвой эту энергию, ибо только так ты сможешь исцелиться от нее. Ты не можешь исцелиться от того, что вне тебя. Всегда это помни. Ты не можешь исцелиться от того, что вне тебя. Поэтому ты должен впустить в себя свой опыт, принять его, отнестись к нему с добротой и любовью, благословить его, а затем отпустить идти своим путем.

Во-вторых, помни, что внешние условия никогда не могут создавать условия внутренние. Так что, независимо от того, насколько плохо обстоят дела, то, что у тебя внутри (сердце, душа и ум), никоим образом не подвержено воздействию извне — помимо тех воздействий, которые ты сам сочтешь неизбежными.

Ты в любом случае управляешь собственным опытом.

Это не погоня за «журавлем в небе» — каким-то абсолютно недостижимым идеалом, и ибо многие люди на собственном примере показали, что на это способны мы все. О людях, которые прошли в жизни через невообразимые невзгоды и чудовищные трудности, но все же не стали жестокими и озлобленными, слагаются легенды, и список таких людей слишком длинный, чтобы приводить его здесь.

Это совершенно нормальные люди, обычные ребята, такие, как ты и я. Они сохранили равновесие, пройдя через физическую боль, эмоциональные травмы, личные и профессиональные поражения и многое другое. Выше в этой книге я уже упоминал Нельсона Манделу. Он — всего лишь один пример того, о чем я говорю. Другой пример — актер Кристофер Рив. Он купался в лучах славы, его популярность росла… но всему этому пришел внезапно конец, когда во время верхового шоу он упал с лошади и в результате полученной травмы оказался почти полностью парализованным. Но он не поддался унынию. И подобных случаев множество. Как эти люди сделали такое?