Олег Ламыкин - Секреты людей, у которых не болят суставы и кости

Опираемся на стену внешней стороной лучезапястного сустава и меняем положение на упор основанием ладони с поднятыми пальцами. Создаем давление всеми известными нам уже способами.

– подъем на носках ног,

– качание из стороны в сторону,

– переход на широкую постановку рук,

– переход на одну руку,

– постукивание.

Все эти варианты воздействия мы уже рассмотрели выше. Здесь есть возможность менять постановку кисти руки, либо подгибая ее внутрь, либо упираясь в стену основанием ладони. Пальцы и ладонь при этом нужно поднять, чтобы они почти не касались опоры.

Поэтому мы называем положение на ладони – чаша вниз, положение на запястьях – чаша вверх. Кисть руки напоминает чашку, в которую кладут пищу.

То же самое положение рук, только с опорой на стол или другую горизонтальную поверхность.

Упор лежа на коленях. Возможно изменение положения кистей прыжком на обеих руках одновременно.

Упор лежа на руки и стопы. И для большей нагрузки – ноги поднимаются на подставку или стену.

Энергия течет от лучезапястных суставов к ногам и обратно, очищая и укрепляя на своем пути все структуры тела.

Качества характера, нарабатываемые через этот мост: глубокое осознание и анализ имеющейся информации, сохранение ее, хорошая память, вмещающая большой объем информации, способность передавать информацию, образно мыслить и понятно излагать свои мысли.

Также способности к гончарному делу, скульптуре, архитектуре, строительству, агрономии, мануальной медицине, хирургии, целительству.

Однажды я услышал такое выражение: «У этого человека «зеленые пальцы». Это означало, что при работе с растениями у него все они выживают, растут, буквально бушуют от жизненных сил, даже самые безнадежные.

Так вот, это свойство доброй целительной энергии можно развить и у себя, если делать регулярно мост «Чашка».

Признаки недостатка энергии моста «Чашка» – торопливость в принятии решений, суетность, трата сил понапрасну, создание видимости активной деятельности, привычка подгонять всех, боязнь опоздать. Человеку всегда не хватает времени, отчего он испытывает постоянное перенапряжение и усталость.

Человек с избытком энергии моста «Чашка» медлителен, он хочет все понять до конца, прежде чем приступить к работе или сделать выбор, постоянно опаздывает, не берется за дело из-за боязни не успеть и не выполнить, отказывается от нужных встреч, ему лень выходить из дома, ему мешает сонливость, непризнание своей медлительности и проблем, связанных с ней.

Внешние биологические признаки недостаточности или избыточности этой арки – плохая подвижность лучезапястного сустава или болезненность его движений, частые травмы или нарушения его функционального состояния.

Самый маленький мост – это согнутые пальцы руки между первой и другими фалангами – «Паучок».

Проводит профилактику и восстановление функций в области суставов пальцев и ладони и лучезапястного сустава. Таких как полиартрит, ревматические боли, синдром холодных рук, онемение пальцев, деформация ногтей и др.

Энергия движется по таким же траекториям, как в предыдущем упражнении: от кончиков пальцев из земли и в землю через другие пальцы.

Действия при данной постановке пальцев могут быть различными в зависимости от состояния здоровья практикующего.

Опираемся согнутыми в первом суставе пальцами на стену, поверхность стола или любую удобную поверхность. Производим нажим с максимальной силой. Однако не доводим до боли. Нормальное выполнение нажатия приведет к тому, что ладонь коснется поверхности опоры. Пружинисто отпускаем напряжение и расслабляем кисть руки. Затем снова и снова надавливаем пальцами на опору. Так делаем до усталости. Обычно мы начинаем с 20 нажатий и затем отдыхаем. Во время отдыха производим тщательное растирание пальцев, ладони и лучезапястного сустава. Затем снова 20 нажатий. Так три цикла. Тренируйтесь ежедневно, лучше 2 раза в день.