Социальная открытость – это готовность пустить партнера в свой социальный мир, легко пообщаться, познакомиться, оставить свои контактные данные.
Душевная (внутренняя, психологическая) открытость – готовность пустить человека в свой внутренний мир, выражать свое личное отношение, свои настоящие мнения и оценки.
Откровенность – готовность открыть другому человеку свой сокровенный, скрытый от посторонних глаз внутренний мир мыслей и чувств.
В какую часть своего внутреннего мира мы пускаем другого человека – такова и наша открытость. Чем в большее пространство своего жизненного мира мы впускаем других людей, тем более мы открыты.
Социальная открытость внешне выражается как коммуникабельность. Душевная открытость согревает нас искренностью, откровенность дарит нам правду и глубину эмоциональных ощущений, впрочем, часто в душе у нас начинает звучать что-то немного болезненное, поскольку именно трудные и болезненные вещи порой хочется спрятать, сделать сокровенными.
Как правило, в обыденной речи под открытостью имеют в виду в первую очередь душевную открытость. Открытый человек – это тот, кто может делиться прямо своими мыслями и чувствами, надеждами и фантазиями. Такой человек может говорить, что ему не нравится и что нравится, признаваться в любви и ненависти, находиться в страхе, обиде и испытывать остальные чувства, высказывать свою точку зрения. Он не скрывает то, что находится у него внутри, и открыт всему новому, что приходит извне.
Душевная открытость требует доверия к другому человеку. Тот, кто доверяет, обычно открыт для общения. Поэтому слова «открытость» и «доверие» обычно используются как синонимы.
Открытые люди, как правило, более коммуникабельные. Они эффективны в общении и во влиянии. Такие люди расположены к поддержке и к другим позитивным формам взаимодействия. Однако не всякая открытость хороша. Открытость, проявленная не вовремя, расценивается другим человеком как навязчивость и характерна скорее для бездумной простоты. Не всякая открытость уместна, а способность человека сболтнуть лишнее иногда превращается для него в очень дорогую ошибку.
В хиромантии степень открытости человека определяется по расстоянию между линиями Сердца и Ума, то есть шириной четырехугольника. Если эти линии проходят близко друг от друга, это указывает на человека, погруженного в себя и замкнутого. Чем больше расстояние между линиями, тем более открытым и общительным будет человек.
Понятие «выносливость» издавна связывают со способностью человека продолжать более или менее эффективно совершать физическую и умственную деятельность вопреки наступающему общему утомлению сознания и физического тела.
Как известно, утомлением принято называть вызываемое работой временное снижение уровня оперативной работоспособности. При значительной продолжительности работа с определенного момента начинает протекать в условиях преодоления возрастающих внутренних трудностей и с повышенной мобилизацией воли. Благодаря этому удается сохранять заданные внешние параметры и результативность работы (фаза компенсированного утомления). Затем, несмотря на все усилия, продолжение работы возможно лишь при все более значительном снижении уровня ее качественных и количественных показателей (фаза декомпенсированного утомления). Наконец, в крайних случаях работа прекращается из-за явного переутомления.
Установлено, что способность человека не допускать по ходу работы падения ее эффективности в течение того или иного времени, несмотря на наступающее утомление, а также продолжать ее в фазе декомпенсированного утомления с возможно меньшим снижением результативности зависит от степени развития определенных свойств организма и психологических свойств личности.
В самом обобщенном смысле под выносливостью подразумевают комплекс свойств человека, в решающей мере определяющих его способность противостоять утомлению в процессе деятельности.
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т. п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т. п.), показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения определенных действий.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу