Геннадий Малахов - Самые нужные оздоровительные советы на каждый день 2015 года

4 октября, 22 лунный день. Особое внимание стоит обратить на поясницу и тазобедренные суставы, на нижние отделы позвоночника. Избегайте слишком резких движений и переохлаждения. Питаться в этот день нужно плотно, но предпочтение отдавайте растительной пище.

5 октября, 23 лунный день. День провокаций и искушений, один из самых критических и опасных в месяце. Постарайтесь сохранить душевный покой и не поддаться негативным эмоциям. Противопоказан сидячий образ жизни. Нельзя стричь волосы и ногти.

6 октября, 23 лунный день. Оздоравливайте и укрепляйте крестцовый отдел позвоночника. Откажитесь от тяжелой пищи и не переедайте. Противопоказаны любые хирургические операции.

7 октября, 24 лунный день. Займитесь укреплением своего здоровья. День подходит для длительных и интенсивных физических нагрузок. Можно заниматься силовыми упражнениями и отдыхать на природе. Не голодайте, но избегайте пищи животного происхождения.

8 октября, 25 лунный день. Полезны неторопливые прогулки на свежем воздухе или занятия, требующие усидчивости и концентрации. Очищайте организм с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. Благоприятно применение акупунктуры для лечения радикулита и болей в плечах, а также болей в области седалищного нерва.

9 октября, 26 лунный день (благоприятно суточное голодание). Не принимайте серьезных решений и не стройте далеко идущих планов. Делайте массажи и косметические маски, разглаживайте морщины. В питании отдайте предпочтение рыбе и лиственным овощам.

10 октября, 27 лунный день (благоприятны все виды водных процедур). Слушайте свой внутренний голос. В этот день особенно сильно проявляется ваша интуиция, и вы сможете найти неожиданный выход из самой сложной ситуации. Постарайтесь решить все свои денежные вопросы и отдать долги.

11 октября, 28 лунный день. Берегите зрение, избегайте слишком яркого света и следите за артериальным давлением. Благоприятное воздействие окажет баня с целебными маслами, медом и веником. Полезна соковая диета.

12 октября, 29 лунный день. Один из самых опасных дней лунного месяца. Берегите себя от негативных эмоций. Пища должна быть простой и состоять из выпеченных продуктов. Она обладает подсушивающим действием, вяжущим вкусом, который сдерживает колебания жидкости в организме. Не допускайте переохлаждения.

13 октября, 1, 2 лунные дни. Медитируйте, внутренне укрепитесь в хороших помыслах, с тем чтобы в новом лунном цикле перейти на более высокий круг духовного, нравственного и физического развития. В организме человека в это время энергетически активна голова. Задуманное имеет все шансы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не перегружайте организм. Включите в рацион рыбу. Противопоказаны любые хирургические операции.

14 октября, 3 лунный день. День повышенной активности. Пассивный образ жизни противопоказан. День благоприятен для интенсивных физических нагрузок. Сходите в баню, принимайте травяные и солевые ванны. Включите в рацион рыбные блюда и острые приправы.

15 октября, 4 лунный день. День уединения и одиночества. Его лучше всего посвятить простым домашним делам и погулять на природе. В этот день противопоказано рубить деревья и рвать цветы, хорошо работать с нитками – вышивать, прясть. Сделайте массаж стоп, точечный или с применением масел, он будет эффективным. Предпочтите нежирную пищу. Добавьте в рацион травяные чаи.

16 октября, 5 лунный день. День принципов и долга. В этот день организмом усваивается вся пища, поэтому нельзя голодать. Прислушайтесь к своим желаниям, доверьтесь им и ешьте то, что хочется – ваш организм сам выберет продукт, который пополнит его необходимой энергией. Займитесь физическими упражнениями. Обратите особое внимание на пищевод. Не стоит лечить зубы и стричь волосы.

17 октября, 6 лунный день. День поглощения и трансформации космической энергии. Займитесь лечением почек, мочевого пузыря и дыхательных путей, сделайте питательную маску, ухаживайте за волосами. В этот день благоприятны все процедуры, направленные на омоложение организма. Выберите максимально легкую пищу и не употребляйте лишней воды – ослабьте нагрузку на почки.

18 октября, 7 лунный день. Говорите правду, благодарите, объясняйтесь в любви, искренне желайте здоровья и счастья. Молитесь, медитируйте, побудьте наедине с собой или с близкими людьми. В этот день нельзя рвать бумагу, книги, письма, бить посуду. Нежелательно стричь волосы и лечить зубы. Организм подвержен простудным заболеваниям, поэтому обратите особое внимание на легкие. Исключите тяжелую и трудноперевариваемую пищу, не ешьте мясо.