Алиса Ким - 365 золотых советов фэн-шуй для любви, удачи и богатства

Скорпиону полезны говяжья печень, мясо птицы, злаки, репа, чеснок, шалфей, розмарин, сок крапивы, молоко, фруктовые йогурты, вишня, крыжовник, кизил. Крапива также влияет на процесс кроветворения.

Острые и соленые блюда, так же как и крепкие спиртные напитки, Скорпионам лучше полностью исключить из своего рациона.

Скорпионам надо следить за балансом жидкостей в организме. Особое внимание следует обратить на продукты, содержащие витамины В, С, Е, большое количество железа и протеина. А вот хрен, горчицу и другие острые приправы лучше исключить из рациона. Идеальные продукты для Скорпиона – репа, свекла, капуста, морковь. Полезны лук, перец, тыква, редиска, лук-шалот, особенно в сочетании с такими приправами, как базилик, кориандр, кардамон, шалфей, ваниль, женьшень. Молочные продукты полезны лишь в ограниченных количествах.

Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, приготовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака полезно чаще есть финики, инжир и манго. Разные виды капусты (брюссельская и белокочанная), чеснок, укроп, петрушка, артишоки должны присутствовать на столе Стрельца постоянно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное употребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру.

Стрельцу можно смело набрасываться на бобовые продукты, такие, как горох, соя или фасоль. Их можно обильно сдабривать различными видами зелени, особенно укропом и сельдереем. Не помешают в рационе и такие приправы, как тмин, мята, петрушка, базилик, чеснок, цитрон, женьшень.

А лучшему усвоению кремния в организме поможет стаканчик хорошего виноградного вина.

Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе. Из мяса для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей – свекла, баклажаны, чеснок и петрушка. Помимо кальция пища должна содержать много фосфора и железа. Обязательно следует употреблять продукты, богатые протеином. Такие овощи, как свекла и баклажаны также приносят несомненную пользу людям, рожденным под этим знаком. Козерогу очень полезны всевозможные пряности, поэтому им стоит держать в своем арсенале анис, гвоздику, шалфей, мускатный орех, мяту, базилик. Зато со спиртным ему можно не сильно осторожничать – хорошие вина оказывают на организм Козерога не разрушительный, а лечебный эффект. Херес, например, помогает нормализовать пищеварительную систему, с которой у Козерогов также нередко бывают проблемы. В качестве десерта им лучше подавать не сытные булочки, а фрукты.

Водолеям полезно в пищу употреблять океанскую рыбу, омары, тунец, моллюски, шпинат, редис, сельдерей, капусту, салат, кукурузу, кабачки, чечевицу, миндаль, орехи пекан, грецкие орехи, яблоки, персики, груши, лимоны и апельсины. Богатые витамином С фрукты помогут сохранить здоровые вены на ногах. Водолеям пойдут на пользу цыплята, телятина, свекла, брокколи, морковь, перец, помидоры, клубника, ананас, гранат, инжир, финики, гречка, пшеница, йогурт, сыр.

Водолеям следует быть предельно осторожными со всевозможными сладостями (начиная с простых булочек и заканчивая тортами, пирожными и конфетами). На десерт подойдут дыня и айва. Молочные продукты особенно подходят для легких завтраков и ужинов. Почаще должны оказываться на столе различные дары моря.

Блюда приправлять можно кардамоном, лакрицей, тмином, мятой, шалфеем, петрушкой. Легкие вина, типа шампанского и мускатов, помогут снять стресс и подействовать как приятное успокоительное средство.

Для Рыб идеально подходит диета, основанная на морских продуктах. Им можно смело включать в рацион всевозможные дары моря, начиная от кальмаров и разных сортов рыбы до морской капусты. Правда, стоит отказаться от рыбных консервов. Подойдут артишоки, брюссельская капуста, белокочанная капуста. Избегайте жарить пищу, особенно в большом количестве жира. Не стоит увлекаться и чересчур острыми пряностями, а богатство вкусовых ощущений обеспечить можно следующим набором приправ: эстрагон, тмин, карри, имбирь, чеснок, перец, кожура лимона. Лакомиться можно финиками, инжиром и плодами манго, а также экзотическими салатами с необычными ингредиентами и низкокалорийными напитками с добавлением тропических фруктов. Вообще экзотическая кухня оказывает на Рыб самое благотворное воздействие. А вот с разнообразными алкогольными напитками им следует быть предельно осторожными. Представители этого знака легко впадают в алкогольную зависимость и часто страдают от отравлений спиртным.