Лаванда Нимбрук - Тайны подсознания

Сейчас я сосчитаю до трех. Мои руки и ноги снова станут свободными, легкими и подвижными. Потом я открою глаза. Я проснусь свежей и здоровой. 1–2–3! Глаза открыты. Мои руки и ноги снова свободны и подвижны. Я полна энергии и сил. Я чувствую себя совершенно здоровой. Я чувствую себя свежей и здоровой».

Для избавления от курения делайте упражнение дважды в день в течение трех недель.

Аналогичным образом строится и самовнушение против алкогольной зависимости. Если у вас с употреблением этого продукта имеются проблемы, то попробуйте решить их таким простым путем. Внушение работает гораздо успешнее, чем специальные препараты, которые не имеют длительного воздействия и опасны для жизни. Но тут есть один фокус: вы и на самом деле должны хотеть бросить выпивать. Если ваше желание слабо или его нет, то никакое самовнушение вам не поможет.

Еще одно замечание: заниматься самовнушением в состоянии опьянения нельзя. Поэтому если желание бросить употреблять алкоголь у вас имеется и оно сильное, то постарайтесь пару дней (а лучше неделю) до самовнушения не пить спиртного. В пьяное подсознание вы внесете только совершенно нечитаемую программу, так что это занятие бессмысленное. Ваш мозг должен быть трезвым, только тогда он создаст правильные, а не искаженные образы на услышанные им слова.

Введите себя в самогипнотическое состояние сознания пси. Дате следующую установку: «Моя усталость глубока и крепка, мое тело тяжело как свинец. Я дышу спокойно, ровно, равномерно. Я чувствую себя хорошо. Я чувствую, что уходят все проблемы. Я чувствую себя очень хорошо. Я решу все свои проблемы. Я хочу решить все проблемы. Ничего не изменит моего решения. У меня нет желания пить. Мне не нужен алкоголь. У меня пропал интерес к выпивке. Я равнодушна к алкоголю. Я совершенно равнодушна. Совершенно равнодушна. Совершенно равнодушна.

Меня тошнит от вида любых спиртных напитков. Отвращение все сильнее и сильнее. Сильнее и сильнее. Сама мысль о выпивке мне противна. Даже вид спиртного мне противен. Меня тошнит от запаха спиртного. Меня тошнит от цвета спиртного. Меня тошнит от вида спиртного.

Отныне я больше не употребляю алкоголь. Меня никто не собьет с моего пути. Я рада постараться для своего здоровья. С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше. Я никогда не буду пить. Я не хочу и не буду пить.

Мое отвращение к спиртному растет и растет. Мне противен вид наполненного бокала, меня тошнит от запаха спиртного. Мне неприятно думать о выпивке. Меня тошнит от алкоголя.

Если я выпью маленький глоток спиртного, меня вырвет. Это глубоко проникло в мое подсознание, меня вырвет. Я не буду пить. Если я выпью хотя бы глоток, меня вырвет. Лучше я не буду пить. Я никогда не буду пить.

Всякий раз, как я вижу спиртное, меня мутит и выворачивает наизнанку. Я рада, что больше не пью. Мне хорошо и без спиртного. Я весела и довольна. Я спокойна и здорова. Я не нуждаюсь в алкоголе. Я не собираюсь больше пить. Я точно никогда не стану пить эту гадость.

Мне с каждым днем становится лучше и лучше. Я рада, что смогла прекратить выпивать. Наконец-то я совершенно свободна! Я совершенно, совершенно, совершенно свободна!

Сейчас я сосчитаю до трех. Мои руки и ноги снова станут свободными, легкими и подвижными. Потом я открою глаза. Я проснусь свежей и здоровой. 1–2–3! Глаза открыты. Мои руки и ноги снова свободны и подвижны. Я полна энергии и сил. Я чувствую себя совершенно здоровой. Я чувствую себя свежей и здоровой».

Так же, как и для курильщиков, минимальное время работы с самовнушением – три недели утром и вечером, ежедневно.

Когда вы занимаетесь самовнушением, то заранее знаете, что все зависит только от вас. Если вы себе доверяете и ожидаете улучшения ситуации после самовнушения, оно будет работать. Если вы считаете, что с вашей проблемой может справиться только кто-то другой, то есть не вы, то подсознание может и не принять указаний. Тут нужно иметь сильное желание все исправить и веру, что это произойдет. На самом деле практическая психология сродни магии: верите и хотите – свершится, не верите и не слишком-то хотите – все останется по-прежнему. Так что тогда делать?

Попробуйте воспользоваться преимуществами осознанного сна. Если вы научились формировать образы, вам это может оказаться приятнее и проще, чем самовнушение. В свой сон вы можете вызвать по желанию любого помощника. Верите в силу колдовства – пусть это будет колдун или колдунья, маг, волшебник, знахарь. Верите в медицину – вызывайте внушающего доверие доктора. Считаете, что вашей судьбой (и всеми ее событиями) руководят ангелы и высшие силы, – призовите в свой сон ангелов. У каждого человека есть свой виртуальный помощник, и каждый человек, умеющий вызывать сны по заказу, может им воспользоваться.