Алина Гранкина - Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать

Питание – важный процесс для здоровой жизнедеятельности, требующий индивидуального подхода. Если вы чувствуете необходимость изменения в этой сфере, то либо обратитесь к соответствующему специалисту, либо самостоятельно начните двигаться в этом направлении, пересмотрев свое меню с точки влияния факторов натуральности продуктов и их жизненной силы и уделив большее внимание своему состоянию после приема пищи. Постепенно очищая рецепторы и отказавшись от тяжелых и неполезных для вас продуктов, вы начнете лучше слышать и понимать свое состояние, наладите дополнительный контакт с телом и своей интуицией. Кроме того, благодаря произошедшим осознаниям у вас получится выйти на совершенно новый уровень качества жизни. Это выразится в снижении количества потребляемой пищи, появлении чувства легкости и энергичности, состоянии свежести и омоложения. Также вы укрепите иммунитет и избавитесь от неприятных симптомов в теле после еды и, возможно, даже от некоторых заболеваний.

Хочу обратить ваше внимание, что все вышеописанное наиболее подходит для людей, у которых нет хронических болезней ЖКТ, почек, печени и других органов. В любом случае, подходите к вопросам изменения рациона постепенно, не принимая категоричных и скоропалительных решений. Слушайте и чувствуйте себя и свое тело, экспериментируйте умеренно и во благо. Организму может понадобиться существенное время, чтобы перестроиться на здоровое питание, вплоть до нескольких лет. Но эффект однозначно того стоит! Дерзайте!

Как мы уже говорили, все программы, ограничения и убеждения, в том числе передающиеся по роду, влияют на вашу энергетику, сознание и тело, вызывая блоки и зажимы в течении энергии. В основном все болезни начинаются на тонком плане и потом только проявляются в теле. Поэтому, не зная глубинной причины той или иной болезни, практически бессмысленно лечить ее с помощью традиционной медицины. Таблетки убирают внешние симптомы заболевания, являющиеся всего лишь следствием более глубинных психофизиологических процессов. Не устраненная истинная причина потом снова проявляется в виде рецидива или, казалось бы, не связанного с предыдущим, нового заболевания. Так можно всю жизнь проходить по замкнутому кругу.

Более целостный подход к здоровью человека можно встретить в таких классических холистических системах, как аюрведа, гомеопатия, натуропатия, фитотерапия, рефлексотерапия, акупунктура, ароматерапия, талассотерапия. Здесь каждое заболевание рассматривается не как проблема отдельного органа или системы организма, а как результат сочетания определенных психических, физических и социальных факторов.

Попробуйте и сами посмотреть на состояние и динамику своего здоровья как на целостный процесс, напрямую связанный с образом жизни, реакциями, мышлением, поведением. Такое отношение позволит лучше понять многие причинно-следственные связи и в целом улучшить состояние здоровья и количество жизненной энергии. Простая нормализация питания, сна и работа со стрессами приводит к естественному укреплению иммунитета и, иногда, даже к неожиданному исцелению некоторых заболеваний.

Я не призываю отказываться от традиционной медицины, она действительно спасает жизни и помогает снять обострение симптомов, дав вам возможность вплотную заняться своим здоровьем. Но ни один классический врач не станет работать с вами комплексно по всем направлениям здоровья. Только вы сами несете за него ответственность и можете изменить мышление, питание, сон, свое информационное поле и многое другое. Эти трансформации призваны привести вас к поистине здоровой жизни на всех планах бытия. Дальше мы еще много будем говорить о том, как их произвести, а пока просто задумайтесь о целостном подходе к своему здоровью. Будет в помощь узнать больше о сути той или иной откликнувшейся холистической системы из тех, что я перечислила выше.

В завершение первых двух разделов этой книги, посвященных нашему физическому миру, хочу отметить, почему часто случается, что люди, достаточно глубоко погруженные в духовные практики, так и не обретают с их помощью гармонии и счастья, хотя, казалось бы, делают для этого очень многое.