Александр Малашевский - Начало. Осознать Себя и начать жить

После выполнения пятого аутопсихотренинга вы должны самостоятельно оценить результат. Если опыт будет удачным – значит, вы находитесь во внутреннем космосе недалеко от центра вашего бытия.

Если вы ничего не почувствовали, значит необходимо продолжить выполнять упражнения с №1 по №4. Когда вы, наконец, получите конкретные результаты, которые должны обязательно вылиться в повышение осознанности, возвращайтесь к упражнению №5. (См. рис. 1.)

Вторая часть книги, пять глав и пять аутопсихотренингов, направлена на получение практических результатов в реальной жизни из опыта Пробуждения. Это могут быть вполне конкретные, осязаемые результаты. Но, по большому счёту, это начало бесконечного мистического путешествия.

В завершение, хочу привести к некому порядку все термины, которые я использую для обозначения духовного прогресса. Для этого нужно использовать единую меру, и такой мерой может быть только осознанность. Или точнее, интенсивность и продолжительность осознанности.

Низший уровень – это сон, или аналогичное ему состояние сознания животного. Далее бодрствование, или «сон наяву». Из этого состояния возможно «пробуждение», то есть выход на высший уровень осознанности.

Опыт Пробуждения доступен практически каждому, но это состояние крайне нестабильно. Пробуждение может случиться совершенно внезапно, а потом также внезапно уйдёт, а вы останетесь со своими проблемами. Тех, кто испытал подобный опыт, уважительно называют Пробуждёнными. Но, к сожалению, испытавшие подобный опыт остаются обычными людьми, и для них ещё возможна духовная деградация.

Тот, кто после опыта «пробуждения» не остановился на достигнутом, становится Просветлённым. Просветлённый, по сути – не человек, и ему чуждо всё человеческое. Это Аватар, воплощение Бога на Земле. Почему многие хотят стать Просветлёнными? Это, слишком специфический опыт – умереть прежде смерти физического тела! Осознанное Сновидение наяву – мне кажется оптимальной альтернативой. И последнее, высшее состояние осознанности – это полное слияние с Богом, которое возможно только после физической смерти.

1. Время – день.

Направление сознания – от разума к чувствам.

Темперамент – сангвиник.

Установка: испытать состояние «Здесь и Сейчас» мягко используя память о смерти.

Для начала, я хотел предложить вам простую практику, в которой предлагаю поработать с тем чувством внутреннего неудовлетворения и бессмысленности жизни, которое знакомо каждому, но не каждым осознаётся в полной мере. Начните практиковать в тот момент, когда чувство внутреннего дискомфорта станет особенно острым. Такое часто бывает в «безвыходных ситуациях». Когда на работе вы должны находиться весь день с неприятным вам человеком в одном помещении. Либо просто стоите в бесконечной очереди в поликлинике, или в другом госучреждении. Я предлагаю не бежать от негативных эмоций, а усилить их максимально и осознать.

Представьте себе, что очередь, в которой вы сидите, никогда не кончится и вам придется навсегда поселиться здесь. Может быть, вы стали жертвой жестокого опыта инопланетян, которые решили проверить, как будет себя вести произвольно выбранная группа землян в изолированных от остального мира условиях. Или произошла III Мировая, и вас завалило в коридоре поликлиники.

Будет непросто смириться с этим, ведь вы наверняка представляли свою будущую жизнь несколько более разнообразной.

Можно ли вернуться в реальность, используя воображение? Пусть вас не смущает этот парадокс. Самопознание, с первого и до последнего шага, парадоксальный процесс.

Может быть, вам эта идея покажется совсем бредовой? А вот мне эта идея показалось очень интересной, когда пришла в мою голову в первый раз, и я стал обустраиваться в своём новом «доме», сидя в коридоре Налоговой инспекции. Постарался поудобнее устроиться на жёстком стуле – теперь это был единственный предмет мебели моего «дома». Понимание этого «воодушевляющего» факта привело к тому, что мышечное напряжение исчезло, и я смог расслабиться.

Потом я стал внимательно осматриваться. Окружающая убогая обстановка казенного учреждения уже не казалась мне удручающей. И люди, находившиеся рядом, больше не казались мне досадной помехой на моём пути к заветной двери кабинета. Это была моя новая семья, с которой мне предстоит прожить долгую жизнь. И только от меня зависело какой она будет.