Александр Андрианов - Боже, помоги мне стать сильным

Научитесь радоваться тому, что имеете

Я иногда удивляюсь самому себе. В жизни столько всего прекрасного, а я почему–то впадаю в депрессию, накручиваю себя, выдумываю мнимые проблемы. А проблем–то на самом деле нет. Есть вечно неудовлетворенное человеческое сознание, которому всегда мало и всегда хочется большего. У меня прекрасные родители, которые во всем меня поддерживают и верят в меня, прекрасная бабушка, замечательная семья. Я сыт, одет и обут, живу в благоустроенной квартире, в прекрасном районе рядом с парком. У меня две руки и две ноги, голова на плечах. Имею возможность путешествовать, посещать кино и театры. На свете есть миллионы людей, у которых нет ничего из этого! И, тем не менее, они как–то живут, ходят по Земле, улыбаются даже. А я сижу тут, грустный и печальный, выдумал себе какую–то депрессию. Смешно!

Что подумают о моей депрессии люди с ограниченными возможностями, запертые в четырех стенах? Люди, страдающие от голода и смертельных болезней? Люди, в странах которых идет война и каждый день может стать последним для них или их детей?

Как редко каждый из нас радуется тому, к чему привык. Вот мы проголодались — открываем холодильник, достаем еду, готовим ужин. А ведь есть люди, у которых нет холодильника. Нет даже ног, чтобы до него дойти…

Оглянитесь вокруг, посмотрите на свою жизнь со стороны. У вас наверняка есть практически все для того, чтобы быть счастливым! Научитесь радоваться этому! Перестаньте воспринимать свой налаженный быт как нечто само собой разумеющееся. Прежде, чем впадать в депрессию — задумайтесь о том, какой вы на самом деле счастливчик! Как вам повезло в жизни! В принципе повезло, что этот новый день наступил, вы сидите и читаете эту книгу. Поверьте, кому–то в этот момент гораздо тяжелее, чем вам! Но они живут, борются за свое счастье, развиваются, движутся вперед, несмотря ни на что! И вы двигайтесь!

Будьте дисциплинированным

Вот, пожалуй, один из самых важных факторов в становлении сильного мужчины — дисциплина! Что уж там скрывать, у каждого из нас есть вредные привычки. Кто–то любит сладкое, кто–то пьет по пятницам, кто–то ковыряется в носу. Никто не знает ваши слабые стороны лучше вас. И задача номер один — признать их. Честно сказать себе: да, я несовершенен.

Главное не играть с собой в прятки: вот, мол, важные вредные привычки, с ними я буду бороться, ну а это так — мелочи, их можно оставить без внимания. Поймите: этим вы обманываете самого себя, и только лишь откладываете срок вашего преображения. Конечно, в первую очередь желательно заткнуть на корабле большие пробоины, но если оставить маленькие — судно рано или поздно все равно затонет. Поэтому подойдите к вопросу максимально честно и искренне.

Найдите волю отказаться от них. Победите их. Не все сразу, по одной. Не надо никуда спешить — у вас вся жизнь впереди! Главное, в принципе поставить перед собой такую задачу и начать планомерно ее реализовывать! И каждая новая победа будет укреплять ваш дух и добавлять вам сил для новых свершений! Вы перебьете своих врагов одного за другим! По очереди! И чем требовательнее вы будете к себе, тем легче вам будет в итоге добиться конечной цели — стать сильным, мужественным, успешным! Достичь гармонии!

Вот еще один важный момент: будучи дисциплинированным, вы постоянно отдаляетесь от пропасти, в которой находились какое–то время назад! Воздвигаете новые барьеры! Я поясню на примере: у каждого из нас бывают дни, когда мы пребываем в плохом настроении, когда все валится из рук, когда ничего не хочется и на нас нападает апатия. Мы не роботы — мы живые, и ничего страшного в этом нет. Вот и мне, например, иногда лень ехать заниматься единоборствами! Редко, но бывает! Это ведь действительно очень выматывающие тренировки — несколько часов, в любую погоду, с разными видами оружия, без защитной экипировки. И вот когда мне лень туда ехать — я очень извиняюсь перед тренером и…иду бегать 7–8 километров! Да, вот так я ленюсь — бегаю! Я делаю шаг назад, но в моей системе ценностей шаг назад означает не лежать на диване с бутылкой пива, а просто менее тяжелую физическую нагрузку. Таким образом, мне есть куда отступать. Моя дисциплина позволила мне создать необходимый задел, и даже если у меня лень и апатия — это не расхолаживает меня. Я просто берусь за другую активность.

Фиксируйте ваши победы

Всегда очень важно понимать, где вы были и к чему пришли на сегодняшний день! Записывайте свои победы в блокнот или в специальный файл на компьютере. Фиксируйте все ваши достижения, даже самые мелкие! Как вы сбросили вес, лишний раз подтянулись, осуществили какой–то проект на работе! Будет здорово, если вы получили письменное признание от коллег или клиентов — всю эту информацию также обязательно добавляйте в свою базу! Коллекционируйте все позитивные события, происходящие в вашей жизни, даже если вы старушку перевели через дорогу! Абсолютно все!