Антоний Амурский - Путь

И началась суровая физическая и духовная работа над собой. Лишь в конце июля Марио съездил на две недели домой — побыть с мамой, пока Судья летал с парнями на сборы в Тайланд. На Таиланд у Марио попросту не было денег.

Их тренировки было решено проводить частично в зале, но в основном — на улице. За Кентавром располагалась небольшая спортивная площадка с двухсотметровой беговой дорожкой вокруг заросшего травой поля, турниками, брусьями, 8-миметровым горизонтальным рукоходом.

За несколько часов парни скосили всю траву и выгребли ее за поле. Повыкидывали камни, бутылки и банки с поля и беговой дорожки. Их небольшой стадиончик принял ухоженный вид. Теперь они вполне могли считать его «своим».

— Как спалось? — осведомился Судья Дредд.

Марио удивился такому вопросу.

— Да нормально — пожал плечами он.

— Смотри, плохо спать будешь — значит перетренировался. Хорошо, значит, будем увеличивать — Судья помечал у себя что-то в блокнотике, напоминая доктора, одевшего тайские шорты и рашгард.

В начале июля Судья давал ощутимую нагрузку. Потом она стала просто тяжелой. Каждый день он придумывал все более изощренные способы нагрузить Марио физически, чтобы тот переборол себя и стал чуточку сильнее. И в самом начале, когда тренировка только начиналась и они по обычаю делали легкий кросс по парку, Марио казалось предстоящее невыполнимым. Но он знал, что пройдет три часа, и все закончится, каким бы тяжелым все не казалось вначале.

Судья Дредд не был ему другом, но все же их отношения напоминали дружеские отношения наставника и ученика.

Во время кросса Судья не торопился, подстраивался под темп Марио. Но под конец дистанции, когда они выходили на затяжной двухсотметровый подъем, длившийся до самого клуба, едва вспотевший Дредд ускорялся. И Марио ненавидел этот момент. Он всегда оставался позади и всегда приходил последним, как ни старался догнать Судью.

А потом начинался самый сок. Разогревая тело кроссом, дальше Судья обычно давал нагрузку кросс-фитом [50] Комплекс интенсивных упражнений, делающих акцент на развитие силы и выносливости спортсмена. Обычно программа состоит из 3–7 упражнений и выполняется безостановочно. . Для Марио это были чудесные деньки.

В один из таких дней Судья в своей манере спросил:

— Что-то смотрю ты не сильно устал — спросил Судья Дредд, подозрительно глядя на Марио.

Пот с Марио катил градом, — он только что прибежал с дистанции и по дороге от Муай Тавра успел немного отдышаться.

— Так, а ну, покатай меня, большая черепаха! — и Судья запрыгнул на спину Марио, — еще два кружка по стадиону.

Теперь Марио думал, что он виноват в том, что не устал. Но делать было нечего. На самом деле, подхватив Судью Дредда под ноги, Марио было не так уж и тяжело бежать с ним.

— Пахать, пахать! Еще кружок! — кричал Дредд, когда Марио пробежал второй круг, — золотой кружок надо делать всегда!

«Золотой» Судья называл ту нагрузку, которая выполнялась поверх заявленной вначале упражнения. Не смотря на кажущийся фанатизм, с которым Судья отдавался тренировкам, он четко контролировал состояние Марио и видел, когда тот мог сделать больше.

— Пошел-пошел-пошел!!! — орал Судья на Марио, клацнув секундомером.

И тот бежал со всех ног, обвязанный поясом с веревкой, к концу которой были привязаны старые железные блины.

— Взрыыыв!!! — ревел Дредд, двигаясь приставным шагом.

И Марио топил вперед, зажмуривая глаза. Судья Дредд никогда не спрашивал во время кросс-фитов больно ли ему и не устал ли. Он просто давал хорошего пинка сзади. И Марио выполнял, что бы не было.

— Резче! Резче! Резче! Вот так! — Судья шел вдоль рукохода.

И Марио перепрыгивал с одной перекладины на другую, хватаясь руками. Он насквозь промок. В гробу он видел такие кросс-фиты. Когда до конца оставалось не больше десяти перекладин, он начал перехватываться с с задержкой. Судья Дредд уже не торопил, зная, что тот может упасть.

Марио спрыгнул в конце и посмотрел на руки. Они ревели от боли, но крови не было. Появилась только огрубевшая кожа.

— Сто отжиманий! Вперед! — секундомер был талисманом Судьи Дредда. Он с ним не расставался и казалось, засекал даже время переодевания Марио.

Сделав еще пару выдохов, дабы выиграть время, Марио встал на кулаки. Начав резво двигать корпусом вверх-вниз, после пятидесяти раз Марио уже начал стухать.

— Темп! Темп! Темп! — орал Дредд.

Марио пытался по инерции дожать сотку. Но «веселый рукоход» высосал порядочное количество силы. К восьмидесяти Марио уже отжимался с расстановкой, понемногу настраиваясь на каждый новый раз.