Татьяна Окотруб - Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт

Вот дан старт, мы приближаемся к стартовой арке, у всех в номерах встроен чип, он срабатывает в тот момент, когда пересекаешь арку. Все! Бежим. Бежали мы с Юлей вдвоем от начала до конца. Финишировали одновременно. Наши мальчики, Андрей и Александр, сразу от нас оторвались и скрылись за горизонтом. Приятно было осознавать, что для соревнований, в которых ты участвуешь, перекрыли улицу Косыгина. Нам предстояло преодолеть два спуска (это хорошо) и два подъема (это плохо). Все происходило на Воробьёвых горах за МГУ им. Ломоносова. Место достаточно интересное и живописное. Вдоль трассы были расставлены пункты питания. На них можно было взять дольки апельсинов, кусочки бананов, изотоник, воду. Но заглатывать это необходимо на бегу, не останавливаясь. Нет, конечно, можно остановиться и поесть, но время уходит, и тебя обгоняют другие участники, и здесь каждый делает свой выбор. Я не видела, чтобы кто-то останавливался загрузиться углеводами.

Вдоль всей трассы стояли группы поддержки, разные музыкальные коллективы. Им было хуже, чем нам. Мы бежали, и нам было не холодно, а вот они очевидно мерзли. Мерзли, но играли для нас. За что им особая благодарность, потому что было полное ощущение праздника.

Мимо нас проносились, как ураган, профессиональные спортсмены в трусах и майках. Я одела термобелье, куртку непромокаемую, шапку. В общем спортсменка еще та. Когда пробегали мимо стартового городка, услышали, что награждают нашего тренера Дениса, занявшего первое место на дистанции десять километров. Обрадовались, кричали поздравления, скорее для себя, чем для Дениса. Он был далеко и не слышал нас, но уверена, что чувствовал нашу поддержку, нашу радость и восхищение. Это придало нам сил и помогло закончить такую непростую дистанцию.

Мы с Юлькой останавливались пару раз, чтобы проглотить гель и сходить в туалет. Туалеты тоже стоят на дистанции, забег-то долгий. С дистанции не сошли, ничего не срезали, но последние метров 100—150 шли уже пешком, еле волоча ноги. Перед самой финишной аркой нашли силы пробежаться и красиво финишировать. Моя дочь и зять уже стояли в ожидании и снимали видео этого исторического и героического момента: их мать пробежала впервые в жизни 21 км. Девочки-волонтеры вручили медаль. Тут же была устроена фотосессия. Ну все как полагается у девочек.

Я пошла сделала гравировку на своей медали с указанием своего имени и времени забега. Пробежали мы за 2ч 23 мин. Медаль имеет уникальный дизайн, её получает каждый финишер. Отличием служит только цвет ленты в зависимости от дистанции. Это была моя первая медаль в жизни за спортивные достижения. Я не верила своим глазам. Гордость и счастье переполняли меня.

Вся наша группа успешно уложилась в лимит времени, и никто не сошел с дистанции. Это было феерично.

В этот день я сомневалась, что еще раз побегу полумарафон. Сказать, что я устала, не сказать ничего. Ныло все, казалось, ноги отваливаются. Хорошо, что есть заботливые дети, которые помогли переодеться, накормили, напоили горячим чаем и довезли до дома.

Это был еще не конец дня. Дома я успела поспать, а вечером мы всей компанией договорились всё это дело отметить как полагается. Ребята забронировали столик в кафе, и когда я туда приехала, чуть не взвыла. Почему второй этаж? Не было столиков на 1 этаже? Уставшие мышцы не давали возможности пошевелить ногой, болело и ныло все: и мышцы, и кости, и все остальное. Превозмогая боль, наступая на каждую ступеньку двумя ногами, поднялась к нашей веселой и шумной компании и там уже за бурным весельем и шутками отвлеклась от своей усталости. Мы закрывали «углеводное окно». Говорят, что если после больших физических нагрузок съесть тортик или фасфуд, то организм это быстро переварит, восстанавливая потраченную энергию. Денис не согласен с этим мнением и предложил закрыть «белково-углеводное окно». Нагрузки разрушают наши мышечные волокна, и для их восстановления, разумеется, нужен белок. Ничего плохого не будет, если вы съедите всего понемногу (и белки, и углеводы), лишь бы все в радость и на пользу.

Вот как-то так закончилась моя маленькая эпопея с бегом. Как-то неожиданно все началось и резко закончилось. Получила медаль и прекратила бегать. Зато я поняла, что я сильная и кое-что могу в этой жизни. Так я стала выпускницей школы правильного бега.