Владимир Леонов - Пришел, чтобы увидеть солнце

17. Немного о здоровье

Недаром говорят, что наше тело является « храмом», вместилищем души. Если должным образом не заниматься своим телом, со временем его возможности уменьшаются. Внешние события на нас не влияют. Действительно, то, что разрушает или укрепляет здоровье – это и есть наша интерпретация этих событий. Действие сознания и подсознания на наше тело невозможно переоценить. Позитивный настрой, открытость и доверие миру – очень важные компоненты здоровья. Помните о том, что действия рождаются от мыслей. Контролируйте то, о чем Вы думаете, и какое ожидание создают эти мысли.

Тип жизни всецело зависит от наших выборов. Нужно сознательно дозировать пассивное состояние, такое как чтение, просмотр фильмов, работа за компьютером, и увеличивать физическую активность.

Занятие утренней зарядкой – это не вопрос занятости, а вопрос отношения к себе и здоровью. Мы рекомендуем ввести зарядку как еще один элемент вашего повседневного ритуала.

Уверяю Вас, результаты вам понравятся! Только никаких пропусков, это Ваш вызов.

Всегда используйте возможность физической активности, если есть такой шанс. Это, например, пешком подняться на 5 этаж, вместо того чтобы ехать на лифте, это возможность пройти две остановки пешком, вместо того чтобы доехать на машине.

Если Вы сознательно не найдете на это время, рано или поздно жизнь все равно заставит вас уделять этому внимание, но цена будет неоправданно высокой – болезнь. Не пополняйте группу тех, кто сам не может заботиться о себе, пока жизнь не принудит к этому!

В древнем Китае правители, мандарины, практически никогда не болели. Почему? Помимо лучшей экологии и питания у них был персональный придворный лекарь, которому уделяли огромный почет и уважение, особенно, когда император был здоров. Когда же мандарин болел, врач сидел в подвале и его держали только на воде и рисе, выпуская только для проведения лечебных процедур. И Вы правильно думаете, что правитель болел очень редко.

Мы призываем Вас заботиться о своем здоровье, не допуская такого состояния, когда организм не может себя восстановить.

17. Веры в себя не может быть много

Наша значимость связана с тем, насколько мы являемся целостной личностью. Вопрос успеха или поражения целиком находится в зоне нашей веры в себя. Нередко мы бывали в таком положении, когда, поддавшись чему – то влиянию, изменяли первоначальное решение и потом горько жалели об этом. Жалеть о том, что уже произошло, бессмысленно. Даже если решение неправильно и результат не тот – это ваше решение. В любом случае, неся ответственность даже за ошибки, Вы становитесь сильнее и увереннее.

Бывает, получив хороший совет, мы действительно имеем позитивный результат. Это естественным образом стимулирует нас прислушаться к рекомендациям этого человека и в следующий раз. Безусловно, это хорошо, но только в одном случае. Совет Вы выслушали, а решение приняли сами!

Если Вы перекладываете ответственность за решение на того, кто Вам советует, Вы отдаете право распоряжаться своей жизнью именно тому, кто советует. Если это происходит раз за разом, Ваша уверенность в своих силах падает. Вы начинаете считать себя недостаточно умным, компетентным и дальновидным. Это наносит огромный вред нашей вере в себя! Помните, отдавая ответственность, Вы отдаете власть. Ответственность дает власть.

Помните о том, что у Вас достаточно инструментов, в том числе разум, вера, воля, чтобы надеяться не на других, а на себя. Даже слушая хорошие советы или делегируя полномочия, никогда не отдавайте ответственность за свою жизнь в чужие руки! Очень просто войти в зависимость от чего бы то ни было, гораздо тяжелей избавиться от нее. Даже если сейчас Вы допустили ошибку и передали ответственность за свою жизнь в чужие руки – не беда. Надо принять решение, и шаг за шагом учиться самому отвечать за свои поступки.

Развивайте силу своих решений и увеличивайте каждый день веру в себя!

Жизнь – это то, что нас всех объединяет на этой планете, и насколько она личная… именно наша… с нашими мыслями, надеждами, страхами, любовью? Задумывались ли Вы, что время, которое Вы прямо сейчас проживаете, это и есть ваша жизнь? Жизнь у всех одна, и она – всего лишь мера времени. Если Вы растрачиваете время, значит, Вы растрачиваете и жизнь.