Жанна Голубицкая - Записки брюнетки

Почему мы так делаем? Бытует мнение, что лучший отдых — смена вида деятельности. Если обычно вы занимаетесь умственным трудом, то лучше всего вас расслабит и отвлечет труд физический. И наоборот: если в норме вы стоите у станка, в отпуске полезно написать томик-другой мемуаров. В этом есть рациональное зерно: переключая свое внимание и усилия с одного вида активности на другой, мы можем получить искомый релакс… Если только, при попытке вышибить клин клином, нас не переклинит — уж простите за каламбур! Например, едва вырвавшись из-за конторского стола, мы начинаем с азартом делать ремонт в квартире. Или перестраивать дачный дом. Или решать прочие житейские проблемы. И делаем это с энтузиазмом, пока не упираемся в факт — сил нет! Далее может последовать резкий переход в другую крайность: гори оно все синим пламенем, я вообще ничего делать не буду! В самых запущенных случаях излишнее усердие на «втором фронте» может привести даже к депрессии: мне на все наплевать и я ничего не хочу.

Работа над ошибками. Конечно, всякие накопившиеся насущные дела тоже требуют нашего внимания. Очень часто нам просто жизненно необходимо успеть все и сразу, и в нескольких местах. Но важно понимать — это не отдых. Это тоже работа, только другая. Поэтому постарайтесь не «мешать котлеты и мух»: если вы собрались побыть многостаночником, то хотя бы отдавайте себе отчет: вы не в отпуске, вы — на смежном участке. А это значит, что для настоящего отдыха вам потребуется отдельное время.

Личному помощнику руководителя Ане С. пришлось не только объясняться с боссом по поводу своего затянувшегося отсутствия на рабочем месте, но и воспользоваться медицинской страховкой. Отдыхая в Турции, во время пикника на природе с обилием спиртного Аня поспорила с друзьями, что прыгнет на «тарзанке» вниз с обрыва. На кону стояла бутылка шампанского и, что было для Ани куда важнее, внимание одного симпатичного молодого человека. Девушка прыгнула и… сломала ногу! В итоге ей пришлось продлить отпуск на неделю — и провести его не нежась на пляже, а лежа в курортном лазарете. Да еще и обратный билет пришлось менять — за свой счет, разумеется.

Почему мы так делаем? Многие полагают: чтобы хорошо отдохнуть — надо полностью отключить мозги. Уйти, что называется, в полный «аут». И в чем-то они, надо признать, правы. Не даром с ними солидарны йоги, которые славятся своей способностью к полной релаксации: по их убеждению, достигнуть состояния покоя можно, только выкинув из головы абсолютно все мысли. К тому же, это удобно: отключить голову можно хоть дома, хоть на курорте, хоть в собственном огороде… Однако именно здесь и таится засада. Как спокойно отдыхать «без башни», не рискуя угодить в какую-нибудь неприятную ситуацию, в которую обычно попадают, снявши голову?

Работа над ошибками. Посвятив отпуск экстриму, мы абсолютно безбашенно мчимся на водных лыжах или серфе, сплавляемся по реке, сигаем с парашютом и погружаемся на дно… Отдыхая по сытной системе «все включено», а порой и просто в домашнем «гостевом марафоне», мы превращаемся в один большой и безголовый желудок, который бездумно и непрерывно набивается калорийной едой и крепкими напитками. Дорвавшись до шоппинга, мы экстремально опустошаем кошелек, а приобщившись к курортному фитнесу и СПА — убиваемся на тренажерах, плавимся в солярии и разлагаемся на атомы на всех подряд процедурах. А как иначе: ведь наша голова находится в заслуженном отпуске! И про тело, которое берет удар на себя, нам в этот момент подумать совершенно нечем. А ведь телу этому скоро снова на работу! И как оно, спрашивается, туда вернется, если вы полностью лишили его дееспособности?

У рекламного агента Бориса Д. было только одно заветное желание — отоспаться. Его можно понять: работа Бориса связана с постоянными перемещениями по городу, бесконечными переговорами и постоянным общением с разными людьми. Уйдя в долгожданный отпуск, рекламный агент решил никуда не ехать, а побыть дома, в тишине и покое. Первые сутки Борис проспал как убитый. В следующие пару дней заснуть он уже не мог, но все равно честно пролежал на диване, просмотрел до дыр телевизор и потолок, даже еду заказывал на дом… Каково же было его удивление, когда к концу недели — вместо искомого восстановления сил и душевного подъема — отдыхающего разбил радикулит и обострилась язва желудка. К его чести, Борис сразу исправился, благо имел возможность разом отгулять все 28 дней, положенные ему по графику. На оставшийся срок отпускник в спешном порядке уехал в загородный санаторий общего профиля.