Александра Крючкова - Игра в Иную Реальность. Книга Знаний

— А какие ты ещё упражнения знаешь?

— Их масса, Света. Чтобы найти причину, надо разговаривать с Подсознанием. Некоторые смотрят на кофейную гущу, это, конечно, тоже вариант, поскольку каждый в одном и том же узоре увидит что-то своё собственное. Главное — задать конкретный вопрос чётко и ясно. Подсознание обязательно ответит. Во сне или наяву. Когда кто-то долго бьётся над решением задачи, а потом забывает про неё, рано или поздно ответ приходит сам собой, потому что уже запущена программа поиска.

— А через маятник можно поговорить?

— Можно. Берёте кольцо, подвешиваете на нитку. Задаёте вопрос, например, готово ли ваше Подсознание с вами поговорить. Движение по часовой стрелке — «да», против часовой — «нет». Человек — это множество маленьких «я», каждое из которых несёт в себе некие свои черты и желания. Они все должны пребывать в гармонии. Если какая-то часть меня чего-то не хочет, возникает конфликт, Душа «разрывается на части». В основе упрямства одного из моих «я» лежит позитивное намерение. Например, оно защищает нас от возможной боли. С помощью маятника можно обратиться ко всем своим «я», чтобы выявить причину или то самое позитивное намерение. А потом попросить свою «творческую часть» создать как минимум три варианта решения проблемы. Или три способа поведения, при которых ваша задача решится, а желание исполнится. Неважно, что вы на уровне Сознания не осознаёте, какие это способы. Просто представьте, что желание уже исполнилось. Попробуйте почувствовать, нет ли чего-то такого, что кошкой скребётся в Душе. Проверьте, устраивают ли эти решения другие ваши «я», если да, то поблагодарите Подсознание со всеми вашими «частями» за сотрудничество.

— Знаешь, а я ещё слышала про автоматическое письмо.

— Да, и так можно пообщаться с собой. В состоянии, близком к засыпанию, то есть в лёгком трансе, задали вопрос и пишете что-то на автомате в ответ. Потом расшифровываете. Я таким способом никогда не пользовалась. Я просто задаю вопрос и получаю ответ.

— А ещё что ты делаешь?

— Можно разделить себя и головную боль. Представить её в какой-то форме, цвете, прямо перед собой. Пообщаться с ней, послушать, что она вам скажет.

— А как с прошлым можно поработать?

— Есть некоторые методы, которыми я лично не пользовалась. Например, Линия Времени для возрастной регрессии. Представляем прямую Линию. Встаём на неё в том месте, которое считаем соответствующим нашему сегодняшнему возрасту, и шагаем назад в Тогда, когда возникла некая проблема. Пересматриваем ситуацию. Возможно, утешаем себя «тогдашнего» с позиции себя «сегодняшнего». Потом идём вперёд, в будущее. Представляем, куда хотим прийти. Возможно, заново потребуется вернуться в прошлое, чтобы что-то там исправить. Можно по ходу движения оценить свой жизненный путь, откуда мы шли и о чём мечтали, чего в результате добились, и куда, собственно, идём, почему и зачем, и так далее.

— Так просто.

— Да. Только иногда бывает, что человек не отдаёт себе отчёта в источнике проблемы и очень удивляется тому, что приходит ему в голову, когда он бродит «туда-сюда». Можно в Кино сходить. Причём, есть несколько вариантов похода. Просто посмотреть что-то. Показывают обычно именно проблему. Можно перематывать в разные стороны, замедлять скорость или, наоборот, увеличивать. Можно вырезать определённые кадры и сжечь их. Или заменить отрезок фильма с одним сюжетом на другой. Всё это кино — техника рекадрирования и диссоциации с проецированием травмы на экран. Главное в упражнениях с прошлым — попытаться осуществить рефрейминг. Фрейм — это рамка. Надо поместить ситуацию в другую рамку, чтобы, в конечном итоге, изменить своё отношение к ней, взглянуть на неё иначе. Как только это происходит, появляются новые варианты поведения, стирается некий шаблон или паттерн.

— И как это сделать?

— Мне очень нравится диссоциация, которую я называю «взгляд сверху», но у людей это — «процесс Метазеркала». Есть такая теорема Генделя, которая гласит: любую систему невозможно понять, оставаясь в её рамках, нужен выход в более широкую систему. Соответственно, есть некая проблема. Например, в отношениях с господином Эн. Мысленно рисуем квадрат на полу. Встаём в позицию 1, которая будет одним из углов квадрата. Это — вы и ваш взгляд на ситуацию со своей стороны, то есть ваш собственный. Господин Эн виртуально стоит в углу номер 2. Вы обращаетесь к нему, озвучивая проблему, пытаетесь сформулировать несколькими словами со своей стороны, какие чувства у вас вызывают отношения с ним. Например: «Это — тупик». Затем вы перемещаетесь в угол номер 2, пытаясь стать тем самым господином Эн. Вы копируете его жесты, интонации, имитируете его поведение в отношениях с вами, стоящей в углу номер 1. Почувствуйте, каково ему. Сформулируйте это чувство словами. Например: «Мне жаль». Теперь встаньте в угол номер 3 — это позиция стороннего наблюдателя. Оцените происходящее между вами в углу 1 и господином Эн. Какое чувство вызываете вы там у себя здесь? Например: «Дура — она, дура! И чего она на нём зациклилась-то?!» Далее вы встаёте в 4-ый угол квадрата и меняете местами себя в углу 3 с собой в углу 1. Затем идёте в угол 1 и отвечаете на вопрос: «Какие теперь у меня отношения с господином Эн?» Как правило, вы будете смотреть на Эн уже совсем иначе. Потом можно пойти в угол 2 и почувствовать, как господин Эн отреагирует на «новую вас» в углу 1. И вернуться в угол 1. Но есть ещё возможность поставить табуретку вне квадрата. Встаньте на табуретку и посмотрите на свою проблему откуда-то сверху, с высоты птичьего полёта или из Космоса, из Иной Реальности. Как ваша проблема выглядит во Вселенском масштабе? Вы как бы становитесь «выше всего этого». Вы можете ещё представить, как в вас вливается Свет, Энергия, все ресурсы Вселенной, которые помогут вам возродиться. После чего передайте эту Силу себе, стоящему в углу 1. Вы — передаточное звено между Вселенной и собой. Встаньте в угол 1 и примите льющийся поток энергии.