О'Санчес - Я курил

Но и для курильщика, за редчайшим исключением, рано или поздно наступает в жизни пора, когда привычка начинает его тяготить. Либо кашель стал донимать, либо хочется подольше оставаться красивой, либо просто надоело хотеть курить двадцать, тридцать, пятьдесят раз в сутки и даже чаще, когда поход в кино уже не радость, а томление, когда трех-пятичасовой перелет в самолете для некурящих уже нешуточная пытка: Сколько курильщиков, столько и причин пожелать вдруг расстаться с курением. Я лично из тех, кому надоело беспрерывно хотеть и бояться попасть в ситуацию, где нельзя: При этом, всем без исключения нравится сам по себе процесс курения, затяжек, выпускания дыма, прикуривания: То есть курить всем продолжает нравиться, но плата за это осознается чрезмерной:

Не знаю статистики - велик ли процент среди курильщиков окончательно завязавших, но предполагаю, что не очень: Это два весьма не равновеликие множества. И хотя практически любой может вспомнить о перерыве в несколько месяцев, но это, как правило, вынужденные перерывы, связанные с обстановкой или запретами врачей.

Способы, с помощью которых множеству людей удалось навсегда избавиться от курения - тоже многообразны и индивидуальны, но в основе каждого лежит великий и незыблемый принцип: надо самому захотеть, надо самому решиться!

Без этого - никуда, но и с этим далеко еще не победа.

Со мной мои эксперименты сыграли очень злую шутку: в течение очень многих лет я то курил, то завязывал и постепенно наловчился сравнительно легко преодолевать первые несколько суток без табака. Но зато и окончательно бросить стало чудовищно сложнее: те, кто рядом бросали - уже давно и забыли хотеть, а меня все тянет и тянет. И рано или поздно, поддавшись очередному позыву я пробовал и 'развязывал':( Но однажды, озверев от собственной непоследовательности, сказал себе: всJ и навсегда! И выполнил.)

Зато стал компетентнейшим советчиком для тех, кто решился: Если хотите - поделюсь. Но я не собираюсь учить вас жизни, внедрять очередную методику, тыкать носом, стыдить и прочее: Нет, я лишь поделюсь одним, но, пожалуй, самым главным секретом, который обладает термоядерной силой, если прочитав его - вдуматься, а вдумавшись - осознать:

Секрет эффективен как никакой другой, но он не эффектен, бледен на вид: Его надо впустить в себя, сделать частицей души и ума, и тогда он выручит, не даст 'утонуть' и расписаться в собственном бессилии.

'Желание курить - не бесконечно, оно проходит.' - Вот он, главный секрет!

В какой бараний рог бы ни скручивало вас отсутствие курева, вы должны понять, осознать, прочувствовать, поверить, что через десять лет ваша привычка обнулится. Много десять лет? Много. Такой стойкой тяги и на свете-то нет: Ну, значит, через пять, через три, через год: А у многих и меньше чем через год тяга к курению проходит навеки и кажется такою же странной , как желание копить в комоде тюбики из под зубной пасты. Путь у всех разный по длине, но универсальный по 'пейзажу': никотиновая жажда и голод, ничем не перебиваемые и не утолимые, все же таки сменяются постепенно никотиновой тоской, а та переходит в никотиновую ностальгию, которая, в свою очередь выцветает в никотиновую грусть. Происходит это не линейно, а волнообразно. Так, во время легкой никотиновой грусти, может накатить и застать врасплох волна такой жесточайшей тоски и жажды, что удержаться невероятно тяжело и здесь поможет только знание: "держись! - и отступит!" И точно: десять минут - и схлынуло без следа. В этой-то волнообразности большая опасность: человек три месяца как ест, спит, гуляет, общается без курева и горд собой и чувствует, что стало лучше и готов праздновать победу!.. И вдруг накатило, он уступил - что от одной сделается, когда такая победа за плечами? - и неминуемо закурил надолго: Потому что в тот момент, когда накатит - все становится бессмысленным и бесполезным: ' Я хочу, я очень хочу, я жажду! Год прошел, а я очень, очень хочу, как в первый день бросания! Год назад я также хотел курить! И что теперь - всю жизнь терпеть и всю жизнь этим мучиться? Зачем? Пусть уж я буду, как и все вокруг: Плевать. Курят же другие и ничего. А вот так вот бессмысленно терпеть - не могу больше и не собираюсь:'

Через десять минут приступ сойдет, чтобы коварно подкрасться через многие месяцы, в такую же беззаботную минуту, а может и уже никогда не вернется, и устоявший крутит головой, улыбается, весь в поту, и готов креститься обеими руками, что удержался, не уступил наваждению: Это значит, что он победил сейчас и вполне способен побеждать дальше. Поймите и осознайте: наваждения налетают и отлетают, а победы остаются с вами.