Уфимцев Уфимцев - Лечение самогимнозом. Руководство для Спецназа

«Вот дураки! - подумал он. - Это же надо! Приняли козленка за собаку. И как это их угораздило?»

И опять взвалив козленка на плечи, брамин двинулся дальше.

Тут ему повстречались еще трое мошенников, которые дружно загалдели, разговаривая между собой:

- Смотри, не коснись его, проходи боком. Почему? Да потому, что он только знаками чист как брамин, а на деле видно, что охотник, раз ходит с собакой на плечах.

«Да что же это такое? - подумал испуганный брамин. - Но если столько людей говорят одно и то же, значит это правда».

Скинув свою ношу на землю, брамин, к своему ужасу, узрел собаку. И, испустив от страха дикий вопль, пустился бежать без оглядки.

Мошенники же съели козленка и еще очень долго смеялись над тем, как ловко они одурачили брамина.

В связи с повышенной травмоопасностью сотрудникам спецподразделений крайне актуально уметь снимать у себя болевые ощущения.

Избавление от боли - это одна из центральных проблем человеческой жизни. Именно боль отравляет всю нашу жизнь. В большинстве случаев люди боятся не столько смерти, сколько мучительной, продолжительной, бесконечной боли.

Целые институты в разных странах мира пытаются раз и навсегда укротить боль, так как в результате длительных исследований было доказано, что боль, появляющаяся по причине какого-то болезненного процесса, усиливает этот процесс. А значит, избавляясь от боли, мы существенно ослабляем вызвавший ее болезнетворный процесс.

Любая боль всегда субъективна. И болевой порог зависит в первую очередь от нас самих, от наших чувств и эмоций. Именно поэтому при одинаковых травмах разные люди ощущают боль с разной интенсивностью. И если для одного поход к стоматологу - это адская боль, то другой пациент чувствует себя в кресле зубного врача вполне комфортно.

Многие из вас, наверное, слышали истории о солдатах, смертельно раненных в бою, которые еще некоторое время продолжали воевать, совершенно не замечая своих смертельных ран. Да и в жизни каждого из вас хватало случаев, когда, испытывая боль, вы начинали заниматься чем-то увлекательным (книга, фильм, интересный разговор и т.д.) и совершенно забывали о еще недавно мучившей вас боли.

Чешский хирург наблюдал за поваром, который несколько раз обжигался кипятком, но при этом не ощущал боли. Внешне же получаемые им ожоги выглядели так же, как и у любого другого человека.

Представители многих духовных традиций могут ходить по углям, лизать раскаленный клинок, кратковременно опускать руки в кипящую воду, спицами протыкать себе насквозь различные участки тела, и при этом они не ощущают боли.

Каждый человек по-своему воспринимает боль и по-своему фиксирует на ней свое внимание.

Именно поэтому каждый больной сам делает себе свою боль.

Восприятие боли индивидуально и субъективно, а значит, на него (свое восприятие боли) можно повлиять при помощи самогипноза.

Хотелось бы, однако, заметить, что любая боль - это сигнал нашего собственного организма о том, что мы делаем что-то не так. И если мы поймем, о чем говорит нам болевой сигнал, а затем поступил! в соответствии с этим пониманием, то болевой сигнал полностью пропадет.

Нам не стоит воспринимать боль как врага, а следует попытаться разобраться в причинах ее возникновения. Ведь воюя с болью, игнорируя боль, мы игнорируем сигналы своего собственного организма.

В силу того что любая боль всегда индивидуальна и зависит от нашего текущего состояния, от климатических условий, от характера травмы и т.д., нам необходимо освоить как можно большее количество разнообразных способов избавления от болевого сигнала. Ведь иногда исцелять нас от боли будет один метод, а в другой момент времени единственным лекарством от боли может стать совершенно иной.

Именно поэтому я постараюсь дать вам как можно большее количество разнообразных методик избавления от боли.

1. Сядьте или лягте в позицию для самогипноза.

2. Закройте глаза и на несколько минут отпустите на свободу внимание, позволив ему гулять там, где вздумается.

3. По возможности, расслабьте все тело.

4. На 3-5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Локализуйте в своем восприятии место боли или дискомфорта.

6. Вдохните, направив дыхание в место боли или дискомфорта.