Ричард Бендлер - ТРАНСформация

Быстро пройдите по всем важным моментам своего прошлого. Пусть ваше бессознательное произведет все необходимые корректировки, встроит нужные знания и навыки и даст вам доступ к ним и в настоящем, и в будущем... прямо сейчас.

Представьте три-пять ситуаций в будущем, когда будете использовать свои новые навыки. При этом ассоциируйтесь с опытом, переживайте его, словно в реальности. Вы должны увидеть то, что будете видеть, услышать то, что будете слышать, почувствовать то, что будете чувствовать.

Представьте, как эти три-пять примеров обобщаются на всю вашу жизнь, как расширяются ваши возможности, как вы приятно удивлены этим.

Повторите это упражнение несколько раз, а затем примите решение практиковаться в навыке или поведении, которое вам хотелось бы приобрести. Обратите внимание, насколько легче вам стало, когда вы «вспомнили» свой прежний успех.

ЧАСТЬ 4

ТРАНСФОРМАЦИЯ В ДЕЙСТВИИ

Живые примеры

Далее приведены примеры сеансов доктора Ричарда Бендлера с реальными клиентами. Для того чтобы в полной мере раскрыть богатство и сложность его деятельности, потребовалась бы новая большая книга. Поэтому предлагаю вам, читатель, смело взяться за эту работу и все сделать самому. Польза от подобных занятий будет огромна.

Однако очень важно сразу же отметить ряд моментов. Во-первых, вы должны сознавать, что, хотя клиенты называют свои проблемы «фобиями», доктор Бендлер не считает их классическими примерами этой категории расстройств. Как он часто замечает, люди, страдающие фобиями, реагируют на триггеры своих страхов мгновенно и абсолютно всегда. Те лее, кто страдает тревожными расстройствами, доводят себя до такого состояния. Два человека, примеры которых использованы в этой книге, относятся ко второй категории.

Второе очень важное наблюдение заключается в том, что доктор Бендлер неустанно собирает полезную информацию. В-третьих, он искусно пользуется языковыми паттернами, которые косвенно, но уверенно уводят людей от их проблем и подводят к решениям, повышающим эффективность их жизнедеятельности. Он пользуется юмором, добрым поддразниванием, метафорами, сменой субмодальностей, встроенными командами, прямой и косвенной гипнотической индукцией и множеством других приемов...

Гарнер Томсон

Примечание. Встроенные команды выделены курсивом. Номинализации выделены жирным шрифтом.

А теперь закройте глаза и спросите себя, знаете ли вы, что можете войти в глубокий транс ? Просто поднимите руки — вот так. Я положу свои руки сюда. И когда я сделаю такое движение или такое движение, вы последуете моему примеру...

...так, хорошо... и просто оставьте их и дайте им спокойно, непроизвольно опуститься... а тем временем ваши веки начинают опускаться... и сопротивление тщетно...

Может быть, вы будете сопротивляться, а может быть, нет — по крайней мере, вы вряд ли запомните это, — но это неважно. Потому что вам не нужно знать, что вы были в трансе, потому что вы можете научиться всему, о чем я говорю. И я хочу, чтобы вы заглянули внутрь себя, потому что я это делаю, я заглядываю внутрь и говорю себе: «Когда я поднимаюсь на лифтах, когда вожу машину, когда углубляюсь в свои мысли»... и вы говорите, что никогда не были в состоянии транса? Это все, о чем я спрашиваю...

Хорошо... по крайней мере, вы знаете, что существует такая вещь, как транс. Вы понимаете, что, когда я учу людей этому, им хочется спросить меня: «А что такое транс точно?». И я всегда спрашиваю их: «А что такое воздух точно?»

Теперь мне хотелось бы, чтобы вы сделали нечто простое. Я бы хотел, чтобы вы начали сейчас, потому что в гипнозе очень важно то, что это чисто клиентивный опыт. И если вы собираетесь испытать клиентивный опыт, то должны сделать это самостоятельно.

Знаете, однажды я выступал на сцене с одним гипнотизером, но, знаете, я никогда никого не смущал публично, особенно себя самого, и он сказал: «Я хочу, чтобы вы все глубже и глубже погружались в транс, ив этом состоянии вы позволите своему подсознанию показать вам все будущие возможности ». И я посмотрел на него и сказал: «Я могу увидеть эти возможности...

...они здесь, они здесь, когда вы смотрите на что-то и начинаете понимать необходимость прислушиваться к потребностям других людей, это словно груз мыслей. Груз мыслей становится таким тяжелым... Все тяжелее и тяжелее, и яуже с трудом удерживаю вас...»