Деми Ловато - Быть сильной 365 дней в году

Здесь есть возможность читать онлайн «Деми Ловато - Быть сильной 365 дней в году» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «АСТ», Жанр: foreign_publicism, Биографии и Мемуары, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Быть сильной 365 дней в году: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Быть сильной 365 дней в году»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Деметрия Девонн «Деми» Ловато – знаменитая на весь мир американская певица и актриса. Она снималась во многих сериалах, выпустила несколько альбомов, занимавших верхние строчки в музыкальных рейтингах. Но слава принесла ей не только богатство и любовь поклонников, но и большие проблемы. Деми Ловато пришлось пройти не один курс реабилитации от разного рода зависимостей, но она вышла из этой битвы победителем.
Сегодня она с полным правом может повторить известные слова: «Что не убивает нас, делает нас сильнее».
День за днем певица делится с нами цитатами, вдохновлявшими ее в трудные минуты – из Эйнштейна или Тупака, Аристотеля или Эдит Пиаф, – и рассказывает о том, как научилась любить себя и весь мир.

Быть сильной 365 дней в году — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Быть сильной 365 дней в году», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Цель. В наступившем году найди свою собственную мантру. Каждый день, глядя в зеркало, повторяй ее себе.

2 января

Цель наших поисков – не новое место, а скорее новый взгляд на вещи.

Генри Миллер

Я очень счастлива, что последние несколько лет имела возможность много путешествовать. Одним из самых глубоких открытий, которые я сделала во время своих путешествий, стало то, что мы слишком многое привыкли принимать как норму. Я видела трущобы, где люди в мороз ходили без ботинок и курток. Я бывала в местах, где люди из последних сил выполняют тяжелую физическую работу и почти ничего за это не получают. Это научило меня ценить каждого человека на нашей планете и не принимать собственное положение как должное.

Цель. Оставайся открытой миру и посвяти этот день (или неделю) тому, чтобы увидеть новое место в этом мире. Если ты не можешь позволить себе путешествие, просто отправляйся в незнакомый район собственного города. Радуйся всему, что имеешь.

3 января

У каждой жизни свое предназначение.

Поделись своей историей, и ты поможешь кому-то найти собственную цель.

Я решила откровенно рассказать о своих личных проблемах потому, что в жизни мне пришлось столкнуться с такими вещами, о которых все еще не принято говорить вслух. Патологическое членовредительство, расстройства пищевого поведения, наркотическая зависимость, аффективные расстройства – все это табу, и общество не готово говорить об этих вещах. Но очень важно, чтобы эти вопросы все же обсуждались и люди, столкнувшиеся с подобными проблемами, знали, что выход есть. Я решила, что стану лучом надежды для маленькой девочки, которой этого так не хватает.

Цель. Помоги тому, кто не может помочь себе сам. Поддержи их и укрепи их силы.

4 января

Жизнь порой так сложна, но она стоит того, чтобы бороться с болью. Лучше испытать все многообразие чувств, чем не чувствовать ничего.

Я думала об этих словах, когда хоронили моего отца, и они помогли мне пережить это время. Меня просто разрывали противоречивые чувства. Раньше я просто напилась бы, или замкнулась в себе, или нашла способ заглушить внутреннюю боль. Люди часто пытаются заглушить боль, подавить чувствительность с помощью различных веществ, но куда отважнее пройти сквозь огонь с широко раскрытыми глазами. Вместо того чтобы притуплять боль, я отдалась разрывавшим меня чувствам. Это было трудное время, но пережив все это отчаяние и тоску, я смогла прийти к торжеству жизни. Так началось мое исцеление, мой честный и здоровый путь.

Цель. Позволь себе ощутить то, что ты пытаешься заглушить. Позвони другу, позволь себе побыть беззащитной и поделись с ним своими чувствами.

5 января

В этом мире так много красивых, одаренных людей. Ничто не должно помешать тебе реализовать себя.

За свою жизнь я встречала немало людей, которые говорили мне: у тебя не получится. Эти люди просто проверяют тебя, не позволяй им сбить тебя с пути. Настоящие друзья поддерживают и верят в тебя. Не слушай тех, кто говорит, что ты не сможешь воплотить свою мечту, потому что если ты не веришь в себя, то никто не сможет поверить.

Цель. Вспомни о каком-то деле, которое ты долго откладывала, не осмеливаясь приступить к нему, и начни прямо сейчас. Гони страх прочь!

6 января

Отдайся своему самому глубинному страху, и он потеряет силу.

Джим Моррисон

В детстве я очень боялась, что меня может стошнить, и в конце концов у меня началась булимия. Подсознательно я реализовала собственный страх. Я так не хотела, чтобы меня тошнило, что сама навлекла на себя то, чего боялась.

Цель. Не воплощай свои страхи в жизнь, а попробуй отпустить их. Постарайся помнить, что каждое испытание и каждая возможность даются тебе не просто так.

7 января

Измени свои мысли, и ты изменишь жизнь.

Лао-цзы

Когда я боролась с депрессией, я слышала это высказывание, но не сразу поняла его. Когда я решила применить его по отношению к собственной жизни, передо мной открылся целый новый мир. Мысли позитивно, думай о том, что укрепляет твои силы, а не о том, что угнетает и заставляет ненавидеть себя. Когда ты думаешь о себе и окружающем мире позитивно, ты начинаешь видеть мир в ином свете. Твоя жизнь – это то, какой ты ее делаешь.

Цель. Помни о том, как важна тональность твоих мыслей.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Быть сильной 365 дней в году»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Быть сильной 365 дней в году» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Быть сильной 365 дней в году»

Обсуждение, отзывы о книге «Быть сильной 365 дней в году» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x