Малка Лоренц - Ответы на пятничные вопросы

Главное, смету составьте сами и заложите 25 - 30% на косяки.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Здравствуйте, Соня! С удовольствием читаю ваши ответы на пятничные вопросы, и захотелось тоже спросить "о наболевшем". Про внешность и, в частности, про лишний вес.

Я никогда не следила пристально за собой. Как-то с детства так сложилось, что всегда хорошо выглядела, нравилась противоположному полу, ела все подряд и не толстела. В общем, я привыкла быть красивой безо всяких усилий. Но время идет: теперь у меня трое детей и плюс 10 килограмм. И мне, в общем-то, лень что-то с этим весом делать: спорт я не люблю, и диеты тоже. И жалко тратить время и силы на это, есть много других интересных вещей. Но с другой стороны, часто попадаются высказывания, что нельзя себя запускать, что надо за собой следить, прилагать какие-то усилия для поддержания формы. Да и самой мне, конечно, не нравится, что не могу влезть в любимые узкие джинсы. И вид в купальнике уже не радует... Еще пугает иногда мысль, вдруг если и дальше жить в свое удовольствие, станешь весить вообще неподъемно?

Скажите мне, Соня, как правильно? Взять себя в руки и начать уже худеть к лету? Или продолжать получать удовольствие от жизни с риском потолстеть еще больше? Или есть еще третий вариант?

10 килограмм - не та цифра, чтобы прямо уж бить в набат. Но если вам от этого очень плохо, то это делается за три месяца без всякого мазохизма. Достаточно просто не жрать исключить сахар, муку, жир и алкоголь. Исключить - это значит исключить, а не немножко_можно и да_сколько_там_того_сахара.

Оценивать ваше удовольствие от жизни - не мое дело, да мне и не удастся. Это самое удовольствие не у всех напрямую запитано на внешний вид. У меня, к примеру, сейчас 6 кг лишних, и я сама себе отвратительна с этими сдобными плечами. А кто-то эти 6 кг даже не заметит, не 20 и ладно, и вообще на свете есть вещи поинтереснее, чем всех удивлять своей щуплостью.

Третий вариант, когда оно само худеется, это, конечно, мечта и сказка, но после троих детей - вряд ли.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Извините, что с ерундой, но накипело.

Орендую дом, точнее его половину. Дом старый. У комнаты в моей части дома две смежных стены, за которыми живёт семья соседей (молодая и религиозная): два родителя, 3 маленьких ребенка , переодически заезжая бабушка, одна комната на всех. Люди они в целом хорошие, но постоянный топот, грохот, стук, бег, прыжки за стеной меня, мягко говоря, беспокоят. Особенно, когда работаешь всю неделю с 8 до 8 и приходишь домой с надеждой отдохнуть. Особенно когда надеешься провести хотя бы выходные в режим дзен. Особенно, когда хочешь лечь по-раньше, но не можешь, потому что у соседей вместе со всеми их тремя детьми, к 22.30 начинается последняя фаза предполуночной активности. Сначала я звонила/писала смс, просила не шуметь, например, в 12 ночи. Потом поступала, как мастер конструктива, и начинала грохотать в ответ. Через неделю сосед написал смс, мол зачем я это делаю. Я вежливо объяснила, что извините, но у меня сдают нервы. Мы достаточно вежливо обменялись сообщениями и пообещал попытаться исправить ситуацию. Но мои хрупкие надежды хоть на какой-то покой так и не сбылись. Переезжать с этого места сейчас совсем не с руки, тем более, что нет никаких гарантий, что где-то не будет такой же проблемы. Я вообще всегда была чувствительна к такому шумовому вмешательству в своё личное пространство. Тикающих часов, например, не переношу. Подскажите, пожалуйста, какие-то варианты решения проблемы? Продолжать просить? Вступить в конфликт? Легкие успокоительные? Может есть какая-то мантра, которая поможет с этим смириться? Больше всего полагаю надежды на мантру))

Конфликт ничего не даст, кроме лишнего стресса. Есть ли у успокоительных такой эффект - не знаю, не замечала.

Меня тоже нервируют звуки. Но если понаблюдать, то не все. Бесят человеческие голоса, бесит льющаяся вода, бесит скрипящая дверь. Бесит музыка, которую не я включила. Но совершенно не бесит, например, шум машин за окном.

Т.е. шаги за дверью бесят, а машины за окном нет. Вот и решение! Представить, что это не люди ходят, а машины ездят. И вуаля!

Я пыталась. Бесполезно.

Беруши?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------