Наталья Гришина - Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов

Высококонцентрированные запахи.

Когда Вы используете эфирные масла для ароматерапии, Вы пользуетесь высококонцентрированными запахами. Поэтому даже маленькое количество позволит добиться ощутимого эффекта. Можно пользоваться эфирными маслами по отдельности или в смеси, в зависимости от того, с какой целью Вы их используете. Смесь эфирных масел называется «синергия», и в комбинации масла более эффективны, чем по отдельности.

Как работает ароматерапия?

Когда Вы вдыхаете ароматы, они, через крошечные волоски в носу, поступают в отдел мозга, который называется лимбическая система. Эта система контролирует наши эмоции и настроения, а в какой-то степени – даже память и способности к обучению. Когда Вы вдыхаете аромат, мозг реагирует на него, вызывая радостные эмоции. Это помогает Вам расслабиться и почувствовать прилив энергии. Некоторые ароматы могут так же стимулировать чувства любви и привязанности, влияя на наши эмоции и переживания. Потеря чувства обоняния может причинить огромный вред и отразиться на психическом и физическом здоровье человека.

Кто пользуется ароматерапией?

Вы, наверняка, слышали о людях, которые посещают ароматерапевтов для лечения. Их жизни и судьбы – очень разные. Если какую-либо проблему в организме можно вылечить с помощью запаха, большинство людей испробуют этот способ. Кроме профессиональных процедур, можно использовать тысячи существующих рецептов, которые очень легко приготовить дома, для сеансов самоисцеления.

Январь

Зимой состояние ваших волос и кожи может сильно ухудшиться, к тому же, в январе на улице становится намного холоднее, чем раньше. К счастью, для этого месяца у нас есть множество рецептов ароматерапии, которые позволят Вам сохранить мягкость кожи и послушность волос. В этом разделе так же представлены многие рецепты жидкостей для распылителя, чтобы Вы могли наслаждаться любимыми ароматами в любое время в любой части вашего дома.

1 Января

Зимняя свежесть – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла грейпфрута;

● 3 капли эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Января

Победа над зимней хандрой – соли для ванны

Ингредиенты:

● 12 капель эфирного масла бергамота;

● 8 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 1 ½ ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ½ ст. грубой морской соли.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Храните в чистом сосуде с крышкой. Способ применения: добавьте ½ ст. в полную ванну.

3 Января

Бодрящее масло для ванны

Ингредиенты:

● 60 мл масла жожоба (или кокосовое);

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● 4 капель эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в бутылке тёмного цвета (наилучший выбор – сосуд янтарного цвета, т.к. он не пропускает свет). Способ применения: добавьте 1 ч.л. в 1 ч.л.меда или сливок и размешайте все в наполненной ванне.

4 Января

Освежающее масло для массажа

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 6 капель эфирного масла грейпфрута;

● 4 капли эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в тёмной стеклянной бутылке. Способ применения: используйте ½ чайной ложки при массаже.

5 Января

Бодрящая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Января

Освежающая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 1 капля эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

7 Января

Ароматерапия для сухих волос

Ингредиенты:

● 30 мл масла жожоба (или кокосовое);

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нагрейте масло жожоба на водяной бане, добавьте эфирные масла, перемешайте и нанесите на волосы. Для длинных волос можно использовать удвоенное количество ингредиентов. Накройте голову целлофановой плёнкой, укутайте полотенцем и подождите минимум 30 минут. Вымойте волосы обычным шампунем.