Карен Карагян - Раннее пробуждение

2) утром наш мозг как чистый лист

Если перед сном одолевала тревога и беспокойство, утром все проходит. За ночь наш мозг структурирует информацию, и нам проще находить решение проблемы. К тому же доказано, что утром мозг лучше усваивает информацию.

3) утро – время тишины без звонков и разговоров

Многочисленные исследования доказывают, что продуктивность работы и жизни в целом зависит от качества, а не от количества времени, которое ты тратишь на ту или иную задачу. Качество зависит от максимальной концентрации внимания. Утром человеку легче сосредоточиться, хотя бы потому что никто ему не звонит и не отвлекает.

Когда я работал над книгой, то решил узнать, как часто в Библии говорится про утро. С помощью приложения на моем телефоне я ввел в поисковике слово «утро» и был очень удивлен. Такого огромного количества мест Писания, касающихся утреннего времени, я не ожидал увидеть. Библия описывает раннее утро не только как время общения с Богом, но и как решающие часы в жизни человека, будь то подготовка к битве или время, когда объявлялась какая-то важная новость. Такое чувство, что именно утром всегда происходит что-то важное и определяющее. Стоит вспомнить, что Авраам встал рано утром, чтобы принести Исаака в жертву (Бытие 22:1–13), Иаков встал рано утром, чтобы поставить камень в память о встрече с Богом (Бытие 28:18).

Бог отделил день от ночи и таким образом создал цикличность. Я полагаю, что мы могли бы сойти с ума, если бы не было возможности лечь спать и начать все заново. В Библии написано, что милость Бога обновляется каждое утро. Заметим, именно утро, а не день или вечер. «По милости Господа мы не исчезли, ибо милосердие Его не истощилось. Оно обновляется каждое утро; велика верность Твоя!» (Плач Иеремии 3:22–23).

Утром мужи Божьи, герои Библии, ищут Бога, принимают судьбоносные решения для себя и своего народа, совершают важнейшие поступки в своей жизни. Я хочу быть мужем Божьим и следовать библейскому примеру. Я верю, что когда мы осознаем важность утреннего времени, это полностью изменяет нашу жизнь.

Четверг, 2 января 2014 года

8:45, дом

К сожалению, встал я сегодня не в 5:00, а позже, но все равно время, которое я провел с Богом, просто великолепно. Нереально круто просыпаться рано утром, даже если у тебя каникулы, и молиться, читать, постигать, развиваться.

Читал сегодня Евангелие от Матфея. Просто КЛАДЕЗЬ МУДРОСТИ! Каждый раз удивляюсь, почему самыми драгоценными истинами, которые лежат на ладони, мы часто пренебрегаем.

О Боже! Дай мне в этом году прорваться!

Сова или жаворонок

Моя жизнь довольно нестабильна. С завидной частотой у нас в команде прославления бывают ночные репетиции или встречи. Я люблю ночь хотя бы потому, что иногда это единственное приемлемое для всех время. В остальную часть суток почти невозможно собрать большое количество людей на одну встречу. Вывод: я периодически не сплю ночами.

В своих мечтах я хотел бы быть аккуратным японцем, который педантично относится к порядку в доме, ходит каждый день на работу и в одно и то же время возвращается домой, его встречает семья, и горячий ужин уже стоит на столе. Но в реальности все иначе: я довольно рассеянный человек, а Москва – это муравейник, где нет режима и мало стабильности. Здесь почти никто не идет, все бегут. А если в метро ты все-таки попробуешь сбавить шаг, тебя начнет сбивать толпа. К тому же, если спросить меня, жаворонок ли я или сова, хотя, если честно, я не очень верю в это, то я скорее сова. Мне нравится ночь, она для меня загадочная.

Когда у меня нет планов на завтра и я могу поспать подольше, то, если меня не разбудит моя любимая женушка, я не поднимусь с кровати раньше 12:00. Здесь не работает принцип «привычка 21 дня», который гласит, что если повторять что-то 21 день подряд, то это войдет в привычку. В проекте «Год для Бога» я буквально 365 дней в году просыпался в шесть утра, но привычка так и не выработалась: после окончания ГДБ последующие пару-тройку месяцев я очень успешно просыпался в двенадцать дня.

Когда я в очередной раз решил, что буду вставать рано и искать Бога, я уже отчаялся, потому что каждый день мне это давалось с таким трудом. С тех пор прошло уже почти четыре года, и сегодня, признаюсь, мне крайне тяжело просыпаться ранним утром.

Но со временем я осознал, что я не сова и не жаворонок. Я вообще не животное. Я венец творения со свободной волей, творческим разумом, я сам способен определять образ своей жизни, и ключ к этому лежит в моем мышлении и в моем решении.