Nigel Denby - The GL Diet Cookbook - Over 150 tasty recipes for easy weight loss

Здесь есть возможность читать онлайн «Nigel Denby - The GL Diet Cookbook - Over 150 tasty recipes for easy weight loss» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: unrecognised, на английском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

GL, or Glycaemic Loading, is the dieting sensation taking the nation by storm. Nigel Denby, the UK's No.1 authority on GL and author of ‘The 7-Day GL Diet’ brings you an exciting new cookbook with over 100 simple and delicious recipes. Every taste is catered for – fish lovers, meat connoisseurs, vegetarian, sweet. Love your food AND lose weight!GL is the diet for people who want permanent results fast without going hungry. It's simpler than GI – and more effective, too. This is because it doesn't just look at the GI (Glycaemic Index) of a food: it also takes into account the amount of it we eat. This means that many high GI banned foods are back on the menu – yes, even chocolate! In this exciting new cookbook Nigel Denby, author of ‘The 7-Day GL Diet’, shows you how easy it is to cook healthy and delicious meals in minutes. It's packed with over 100 tasty recipes and full of handy tips to keep you on track. Love your food with the GL Diet Cookbook – and watch the pounds melt away.

The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

The GL Diet Cookbook

Nigel Denby with Tina Michelucci & Deborah Pyner

Over 100 Tasty Recipes for Easy Weight Loss

The GL Diet Cookbook Over 150 tasty recipes for easy weight loss - изображение 1

Table of Contents

Cover Page

Title Page The GL Diet Cookbook Nigel Denby with Tina Michelucci & Deborah Pyner Over 100 Tasty Recipes for Easy Weight Loss

Introduction

Chapter 1 HOW TO USE THIS BOOK

Chapter 2 WHAT AFFECTS A FOOD’S Gl?

Chapter 3 HEALTHFUL OILS AND FORGET-ME-NOT FATS

Chapter 4 GROOVY GRAINS AND FRIENDLY FLOURS

Chapter 5 HOT HERBS AND SEXY SPICES

Chapter 6 LOW-GL SWEETNESS

Chapter 7 GENERAL GUIDELINES FOR SUCCESS

Chapter 8 7-DAY RECIPE SELECTOR

Chapter 9 FAST AND FRIENDLY RECIPES

Chapter 10 VEGGIE-FRIENDLY RECIPES

Chapter 11 FOODIE-FRIENDLY RECIPES

Chapter 12 MORE LOW-GL RECIPES – FOOD THAT LOVES YOU BACK!

Appendix 1 A–Z Of LOW-GL FOODS

Appendix 2 FURTHER HELP AND SUPPORT

Appendix 3 RECOMMENDED STOCKISTS

Appendix 4 RECOMMENDED READING

Index

Index of Recipes

Online Club

Acknowledgements

About the Author

Reviews for The 7-Day GL Diet

Copyright

About the Publisher

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss»

Обсуждение, отзывы о книге «The GL Diet Cookbook: Over 150 tasty recipes for easy weight loss» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x