Rita Greer - Easy Gluten Free Cooking - Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten

Здесь есть возможность читать онлайн «Rita Greer - Easy Gluten Free Cooking - Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: unrecognised, на английском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Easy Gluten Free Cooking: Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Easy Gluten Free Cooking: Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

130 Recipes plus nutrition and lifestyle advice for a gluten free diet.Gluten from wheat is present in an overwhelming amount of the food we eat. Increasing numbers of people however, are discovering that they are either allergic to wheat and gluten or have a gluten intolerance – a coeliac condition.The restrictions of a gluten free diet can make eating well seem impossible. Easy Gluten Free Cooking contains over 130 nutritionally sound recipes – specially designed to help make a gluten free diet easy to follow.A range of Soups and Snacks• Main course meals• Desserts and Puddings including yummy Nut Brownies and sweet Almond Fruit PastriesAs well as recipes, Easy Gluten Free Cooking contains essential advice, support and top tips for gluten free living.The nutrition you must know about• Gluten free for children• Kitchen cupboard essentials• Emergency gluten free – in a hurry food• Eating out, holidays, social pressures and more

Easy Gluten Free Cooking: Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Easy Gluten Free Cooking: Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

behavioural and psychological symptoms

Nervousness, anxiety, panic attacks, depression, apathy, irritability, day-dreaming, confusion, restlessness, poor concentration, mood swings, aggression, unreasonable giggling or weeping, speech difficulties, couldn’t-care-less attitude, general feeling of misery, excessive sleeping, hyperactivity, insomnia.

attitude to a gluten-free diet

The attitudes of both the gluten-free dieter and the rest of the population are crucial concerning the diet. The gluten-free dieter is in a very small minority. The rest of the population forms a huge majority and only a tiny percentage of it has even heard of a gluten-free diet.

getting it wrong

When people feel sorry for a gluten-free dieter it is usually because they perceive the special food to be second-rate in some way and an apology for the real thing. The dieter then feels at a disadvantage and takes on the role of victim, beset with eating problems, always causing a fuss at mealtimes, a burden to the family cook, school meal cooks, family and friends. Food equals a problem, day in, day out. This is a badly managed situation. ‘Poor so-and-so, on that dreadful diet.’ Disaster!

getting it right

If the special dieter’s food looks attractive and tastes good, is interesting and varied, the attitude of people around is quite different. They are curious, envious, want to taste the food, enjoy it and be on the side of the dieter. This makes the dieter feel special. Problems involving food preparation can be ironed out and so they fade into the background. The dieter is seen to be enjoying food and life. This is a well-managed situation. ‘Lucky so-and-so. I wouldn’t mind being on your diet.’ Success!

cooking skills

Children and adults should be encouraged to take an interest in gluten-free food preparation and be allowed to help in the kitchen. The skill involved is a valuable one for life. It should not be a mystery.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Easy Gluten Free Cooking: Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Easy Gluten Free Cooking: Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Easy Gluten Free Cooking: Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten»

Обсуждение, отзывы о книге «Easy Gluten Free Cooking: Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x