Richard Gordon - Heilen mit Herzenergie

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit als Nächstes ins Innere Ihres Herzens und bringen Sie Ihre Liebe mit ein und die Art, wie Sie Liebe empfinden. Nehmen Sie dies als körperliche Empfindung wahr und versuchen Sie mithilfe dieser körperlich gefühlten Liebe die Empfindungen in Ihrem Herzen so weit wie möglich zu steigern.

Sie können hierbei an jemanden oder etwas denken, den oder das Sie lieben, und diese Erfahrung einfließen lassen. Dabei kann es sich um die Liebe zu einem Kind, einem Elternteil, einem Ort, zu einem Haustier oder zu allem anderen handeln, für das Sie große Liebe empfinden. Tauchen Sie tief in Ihr Herz hinein, um diese Liebe zu fühlen. Spüren Sie Wertschätzung, Inspiration und Liebe als körperliche Empfindungen in Ihrem Herzen.

Atmen Sie in Ihr Herz.

Lassen Sie die Energie Ihrer Liebe frei fließen, sammeln Sie die gesamte Liebe an diesem Ort …

Spüren Sie die Liebe in Ihrem Herzen. Nehmen Sie Ihr Herz ganz bewusst wahr.

Bewegen Sie die Energie von vorne nach hinten, von oben nach unten und von einer Seite zur anderen und kehren Sie immer wieder zur Mitte zurück …

Wenn Sie möchten, können Sie die Energie dazu bringen, sich im oder gegen den Uhrzeigersinn zu drehen, sich in verschiedene Richtungen zu bewegen und mit unterschiedlicher Geschwindigkeit zu fließen.

Spüren Sie, wie die Energie Ihrer Liebe sanft in alle Richtungen ausstrahlt. Geben Sie sich diesem Liebesgefühl hin. Fühlen Sie die Tiefe dieser Liebe.

Lassen Sie zu, dass die Herzenergie sich ausbreitet und immer mehr anwächst. Erlauben Sie ihr, sich immer mehr auszubreiten, die Größe Ihres Körpers anzunehmen … Füllen Sie den gesamten Raum damit aus und lassen Sie sie immer noch weiter anwachsen.

Spüren Sie, wie die Energie von Ihrem Herzen ausstrahlt und Ihren Körper in allen Richtungen umgibt.

Lassen Sie zu, dass die Liebe Sie atmet, während sie Ihren Herzraum mehr und mehr ausfüllt …

Im nächsten Schritt verbinden Sie Ihre Atmung mit der Empfindung im Brustraum. Stellen Sie sich vor, Sie würden in Ihr Herz atmen. Visualisieren Sie, wie Sie ein stärkeres Energiefeld aufbauen (– denn wie Sie wissen, folgt die Energie der Aufmerksamkeit!). Streichen Sie mental einmal über den gesamten Körper und ziehen Sie die Energie von Ihren Füßen hoch bis zum Scheitel. Legen Sie eine Hand oder auch beide Hände über Ihr Herz. Lassen Sie die Energie durch Ihren Arm und Ihre Hand (beziehungsweise Ihre Arme und Hände) strömen und speisen Sie sie in Ihr Herz ein.

Machen Sie nun den Brustraum weit. Sitzen oder stehen Sie aufrecht mit gerader Wirbelsäule. Entspannen Sie die Schultern. Atmen Sie beim entspannten Senken der Schultern tief ein und spüren Sie, wie die Schultermuskeln sich entspannen.

Spüren Sie, wie die Energie in alle Richtungen aus Ihrem Herzen austritt und sich immer mehr ausbreitet. Lassen Sie sich durch die Liebe atmen, die Ihren Herzraum erfüllt.

Sie können üben, diese Empfindung aufrechtzuerhalten, während Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigen oder sich mit jemandem unterhalten. Wenn Sie dies täglich tun, werden Sie bemerken, wie Menschen und Tiere auf Sie reagieren. Nehmen Sie wahr, wie der Strom des Lebens um Sie herum sich zu verändern scheint. Und achten Sie auch darauf, wie sich Ihr Blick auf die Ereignisse in Ihrem Leben verändert.

Sie können Ihr Brustbein leicht justieren, indem Sie Ihre Brust leicht nach vorne oder hinten schieben. Wenn Sie die Schultern nur ein wenig nach hinten bewegen, strecken Sie damit gleichzeitig die Brust heraus und heben das Brustbein leicht an. Das stimuliert das Gefühl und die Grundhaltung eines offeneren Herzens.

Wenn Sie die Schultern sehr weit zurücknehmen, könnten andere Menschen Sie für eingebildet und arrogant halten; also achten Sie auf das richtige Maß. Bringen Sie die Schultern hingegen weiter nach vorn, dann Sie dabei automatisch die Brust ein wenig ein und das Brustbein senkt sich. Sie werden feststellen, dass dies für vertrauliche Gespräche förderlich ist. Das Zurücknehmen der Schultern und das leichte Anheben des Brustbeins sind zwar nicht das Entscheidende für den Einsatz der Herzenergie, doch das lässt Sie Ihr offenes Herz leichter spüren und Sie können Ihre Intention mit mehr Selbstbewusstsein formulieren.

An diesem Punkt bitte ich die Teilnehmer meiner QT2-Workshops immer, sich einen Partner zu suchen, um mit ihm zusammen eine kurze Übung von vier bis zehn Minuten zu machen, die die Herzenergie stärkt und sie deutlich erleben hilft.

Wenn Sie QT2 so mit jemand anderem gemeinsam lernen, dann stellen Sie sich bitte einander gegenüber, als würden Sie sich normal unterhalten wollen, also etwa in einem bis anderthalb Meter Abstand. Stellen Sie einen Wecker auf die gewünschte Zeit ein, wenn Sie einen zur Hand haben, und beginnen Sie.

Die Herz-zu-Herz-Übung

Heben Sie das Brustbein leicht an, um das Herz zu öffnen. Spüren Sie dann Ihre Herzenergie, verstärken Sie sie durch die Atmung und senden Sie sie willentlich über Ihren Blick in den Herzbereich, das Brustbein und die obere Brustmitte Ihres Übungspartners. Dadurch entsteht eine positive Feedbackschleife, bei der die Herzenergie der einen Person diejenige der anderen verstärkt und umgekehrt. Bei dieser Übung wird die Herzenergie so richtig angefeuert! Das kann ein sehr tiefgreifendes Erlebnis sein und nahezu jeder kann es spüren.

Wenn Sie und die Person, mit der Sie diese Übung ausführen möchten, kilometerweit voneinander entfernt sind, versuchen Sie es über einen Video-Chat (beispielsweise via Skype). Sie werden feststellen, dass es genauso gut funktioniert.

Sollten Sie niemanden kennen, der ebenfalls QT2 lernt, führen Sie die Übung einfach vor einem Spiegel durch. Senden Sie über Ihren Blick Herzenergie in Ihren eigenen Herzbereich, auf den Sie im Spiegel blicken!

Diese Übung stellt bei jedem QT2-Workshop einen eindrucksvollen Wendepunkt dar. Es ist der Moment, in dem die Herzenergie für die Teilnehmer tatsächlich erlebbar wird und nicht mehr nur ein Wort oder eine Idee ist. Vor dieser Übung sind die meisten interessiert und hoffnungsfroh, danach sind sie begeistert und enorm motiviert, noch mehr zu lernen und zu erleben.

Nachdem Sie nun diese gesamte Herzenergie gebündelt haben, sollten Sie sich überlegen, was Sie damit erreichen möchten. Natürlich entscheiden Sie sich in der Regel zuerst für das, an dem Sie arbeiten möchten, bevor Sie mit dem Ankurbeln der Herzenergie beginnen – es sei denn, Sie befinden sich bereits ständig im „Turbozustand“! Vielleicht hat jemand Sie um Heilung gebeten. Oder Ihnen ist etwas aufgefallen, was der Heilung oder Verbesserung zu bedürfen scheint. Es ist sinnvoll, mit etwas Kleinem zu beginnen, wenn Sie sich mit der Technik anfänglich noch nicht so sicher fühlen. Vielleicht möchten Sie die Körperhaltung von jemandem justieren oder Ihre Hilfe bei Kopfschmerzen, Muskelkater oder einer kleinen Verletzung anbieten. Legen Sie also fest, was genau Sie bewirken möchten:

• Was soll passieren?

• Wo?

• Wann?

• Für wen?

• Und vielleicht sogar: Warum?

Die einzige Frage, die Sie sich nicht zu stellen brauchen, ist die nach dem Wie, denn darum werden sich Ihre Körperintelligenz und das Universum kümmern, ebenso wie um alle Details, die Sie eventuell festzulegen vergessen. Sie können das gewünschte Ergebnis visualisieren oder es einfach laut aussprechen oder denken. Ihnen als Anfänger hilft es in der Regel, wenn Sie die behandelte Person beziehungsweise den Körperteil, der der Unterstützung bedarf, anblicken. Schon dieser Blick allein kann eine Heilungsintention beinhalten.