Juan Moisés De La Serna - Salute Mentale E Sensibilità Elevata

Come la maggior parte dei casi, Jane pensava che era lei quella diversa e che era quello che le era toccato vivere. Si sovrapponevano due fattori, avere un alto grado di empatia, più un’educazione all’antica, cioè, crescere sentendo frasi del tipo:”poni l’altra guancia”, “tranquilla è più bella” o anche, “non fare agli altri ciò che non vorresti venisse fatto a te”.

Durante il trattamento, la base di partenza fu riconoscere in Jane i quattro fattori del tratto altamente sensibile. In secondo luogo, si lavorarono le abilità sociali, soprattutto l’assertività e si migliorò anche l’autostima. La paziente imparò a individuare le persone che non la facevano sentire bene e a difendersi da loro. Il fatto di aver toccato il fondo nella sua relazione di coppia, fu anche la sua salvezza, visto che cercò aiuto professionale e si accorse che non doveva permettere che un’altra persona la manipolasse, nè aspettarsi che un narcisista rispettasse la sua sensibilità, nè che stare a complimentarsi continuamente per ottenere il minimo. Jane si liberò della paura dell’insuccesso, sentendosi orgogliosa di essere se stessa e poter scegliere con chi condividere qualcosa e che decisioni prendere. Adesso non ha paura, e neanche paura di sbagliarsi, visto che preferisce commettere i suoi errori e imparare da essi, piuttosto che non essere lei stessa.

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