Thomas Hametner - Prokrastination ablegen
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Sagen Sie der Prokrastination den Kampf an, haben Sie keine Selbstzweifel und kein schlechtes Gewissen mehr.
Entledigen Sie sich durch richtiger Planung den ständigen Zeitdruck und Stress unserer Gesellschaft. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Handeln und erreichen Sie bessere Resultate.
Dieses Buch widmet sich neben teilweise theoretischem Erkenntnissen auch praktischen Lösungsansätzen rund um die Selbstevalueriung, die Entwicklung der Willensstärke und Selbstdisziplin sowie zur Erhöhung des Selbstvertrauens und der Selbstzufriedenheit.
Wenn Sie sich vom chronischen Aufschieben verabschieden möchten, sind Sie bei diesem Buch genau richtig! Schöpfen Sie Ihr Potential in beruflicher, finanzieller, privater sowie gesundheitlicher Hinsicht zukünftig besser vollständig aus!
Main Learnings:
Lernen Sie sich selbst kennen – warum trödeln Sie? Alles beginnt bei Ihnen selbst!
Willensstärke und innere Kraft – entwickeln Sie eine innere Stärke und Disziplin, Sie werden es nicht bereuen!
Konzentration und Fokus – lernen Sie sich auf das wesentliche zu konzentrieren! Mediation kann Ihnen dabei helfen. Entwickeln Sie für sich selbst Erfolgsrituale!
Ziele setzen und erreichen – unterscheiden Sie Arten von Zielen und lernen Sie, wie Sie diese besser erreichen! Nutze etablierte Tools zur besseren Zielerreichung!
Priorisieren, delegieren und planen – priorisieren Sie Wichtiges und Delegieren Sie unwichtige Tätigkeiten. Planen Sie Ihren Arbeitstag, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Arbeitspakete schnüren & Ablenkungen minimieren – teilen Sie Ihre Aufgaben in kleine Pakete und eliminieren Sie möglichst alle nervigen Ablenkungen!
Lernen Sie mit diesem kurzen Ratgeber, wie Sie Prokrastination überwinden können sowie Ihre Ziele schlussendlich zufriedenstellender und schneller erreichen. Viel Spaß und Erfolg!
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Wenn Sie sich fragen, wie Sie etwas erreichen können, anstatt warum Sie es nicht erreichen können, kann sich Ihr Unterbewusstsein darauf konzentrieren, wie Sie es umsetzen können. Wenn Sie fragen, warum Sie etwas nicht erreichen können, programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein effektiv so, dass Sie weiterhin nicht erfolgreich etwas erreichen oder eine schlechte Angewohnheit loswerden können.
Worauf Sie Ihren Geist konzentrieren, bestimmt häufig in hohem Maße, wie Ihr Unterbewusstsein tickt. Wenn Sie Ihr Unterbewusstsein auf neue (positive) Möglichkeiten programmieren können, wird es diesen nachgehen. Wenn Sie es auf (negative) Einschränkungen programmieren, wird es alles tun, um diese durchzusetzen.
Fragen Sie sich: "Wie bzw. wo zögere ich?" Setzen Sie sich mit Stift und Papier. Wenn Sie sie schreiben, können Sie sie besser fokussieren und identifizieren. Hier sind einige Möglichkeiten, welche Tätigkeiten viele Menschen aufschieben:
Sie lassen die quietschenden Bremsen des Autos nicht überprüfen
Sie besuchen Ihre Großeltern, Schwiegermutter oder Verwandte nicht
Sie bezahlen Rechnungen nicht pünktlich
Sie verschieben das Putzen der Wohnung oder des Autos regelmäßig
Sie verschieben einen Zahnarzttermin wiederholt
Fazit
Lernen Sie sich selbst kennen, versuchen Sie vielleicht irgendwelche Persönlichkeits- oder Psychologietests zu finden. Evaluieren Sie anschließend die Ergebnisse, eventuell auch mit Unterstützung von Freunden oder des Partners und finden Sie Ihre Stärken und Schwächen heraus. Neigen Sie zur Prokrastination, dann versuchen Sie dies zu ändern. Entwickeln Sie eine innere Kraft und Willensstärke. Wie das funktioniert, zeigt das nächste Kapitel.
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