André Sternberg - Die kugelsichere Keto-Diät

Wenn Sie dieses Buch lesen, sind Sie wahrscheinlich ein Veteran mehrerer Diäten. Ich kann nicht sagen, dass ich Sie beschuldige, weil Sie nicht allein sind. Tatsächlich versuchen Millionen von Deutschen Bürgern eine Diät nach der anderen, um dann in derselben zu enden. Tatsächlich gehen zu viele on uns auf Diät und wir werden jedes Mal schwerer, wenn wir es versuchen.
Es sit schon schlimm genug, dass viele dieser Diäten nicht in der Lage sind, das Gewicht zu senken, sobald Sie von der Diät abkommen, gewinnen Sie mehr Pfunde. Es ist eine frustrierende Situation und viele Leute haben das im Grunde gedacht. Außerhalb der Operation ist das nachhaltige Abnehmen so ziemlich ein Wunschtraum.
Wenn Menschen eine Ketose erreichen, verlieren sie nicht nur Gewicht, sondern bekommen auch einen schönen Energieschub. Sie denken klarer, ihre Haut verbessert sich und eine lange Liste von gesundheitlichen Vorteilen ergibt sich ebenfalls für sie. Wenn Sie auf der Suche nach einer großartigen Möglichkeit sind, die Keto-Diät und ihren Stoffwechsel für einen nachhaltigen Gewichtsverlust zu übernehmen, dann lesen Sie dieses Buch.
In diesem Buch werde ich Sie durch die Grundlagen einer Keto-Diät führen, um Ihre Chancen für Erfolg zu maximieren. Bitte haben Sie Verständnis ich werde Sie nicht dazu bringen, dass Sie sich an ein starres System wie ein Diät Buch halten.
Dieses Buch ist ein Rahmen. Sie arbeiten grundsätzlich mit Ihrer bestehenden Ernährung und wechseln schrittweise zu einer Keto-Diät. Auf diese Weise erfahren Sie weniger psychischen inneren Widerstand dagegen wie sich Ihr Lebensstil ändert. Dies ist weniger ein Diät Buch zur Änderung des Lebensstils.
Machen Sie keinen Fehler, wenn ie möchten, dass die Pfunde weg sind und sie weg bleiben, müssen Sie sich und Ihren Lebensstil ändern. Hören Sie auf, Diät für Diät zu machen. Ändern Sie stattdessen Ihre Einstellung zu bestimmten Lebensmitteln und ändern Sie Ihren Lebensstil. Es kann getan werden. In diesem Buch erfahren Sie, wie es geht.
Was Sie in diesem Buch erwartet:
– Wie Gewichtsverlust normalerweise funktioniert
– Die deutsche Standarddiät und warum man nicht abnehmen kann
– Die Keto-Alternative
– Keto-Diät Schritt Nr.1: Verdrängen, nicht ersetzen
– Keto-Diät Menü Plan Strategien die arbeiten
– Entspannen Sie sich bei Kohlenhydraten
– Laden Sie Ihre Keto-Lifestyle-Ergebnisse mit den folgenden Verbesserungen auf
– Bringen Sie die Dinge mit dieser Modifikation auf die nächste Stufe