André Sternberg - Jung bleiben

Andre Sternberg

Jung bleiben

Wie man jung bleibt, egal wie Alt Sie werden

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel Andre Sternberg Jung bleiben Wie man jung bleibt, egal wie Alt Sie werden Dieses ebook wurde erstellt bei

Einführung - Was ist der Zweck, jung zu bleiben?

Kapitel 1: Jung bleiben bedeutet Haltung und Denkweise

Kapitel 2: Warum Sie negative Gedanken unterlassen sollten

Kapitel 3: Schau, denke und fühle dich jung

Kapitel 4: Gesunde Ernährung und Ernährung

Kapitel 5: Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln

Kapitel 6: Die Geheimnisse, um jung zu bleiben

Kapitel 7: Trete die Nikotin Gewohnheit

Kapitel 8: Entlassen Sie den Alkohol

Kapitel 9: Drogenabhängigkeit

Kapitel 10: Holen Sie sich viel Ruhe

Kapitel 11: Deine Gefühle

Kapitel 12: Neue Freunde gewinnen

Kapitel 13: Ein Haustier kann genau das sein, was Sie brauchen

Fazit

Über den Autor

Impressum neobooks

Was ist der Zweck, jung zu bleiben? Nun, es gibt viele positive Aspekte, wenn man im Leben eines Menschen jung bleibt. Jung bleiben ist jetzt gefragt. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie so aussehen und sich so fühlen können, insbesondere ohne viel Geld ausgeben zu müssen.

Wie definieren Sie es, „jung“ zu sein? Jugendlichkeit beschreibt einen Zustand von Geist, Körper und Herz. Jung zu sein bedeutet normalerweise, gesund zu sein und dass dein Geist scharf ist. Vielen Menschen ist es wichtig, warum sie nicht altern wollen.

Einige Menschen wissen, dass das Altern einige Effekte haben kann, die andere nicht sehen sollen. Es kann sie auch daran hindern, zu funktionieren, was viele Leute nicht wollen.

Die Faktoren des Alterns

Der Alterungsprozess ist nicht immer ein schöner Anblick. Es verursacht Änderungen, die Sie sowohl intern als auch extern betreffen. Die beiden Stellen, an denen sie auffallen, sind das Haar und die Haut. Sie können auch einen Unterschied in Ihrem Gewebe und Zellen spüren, aber Sie werden sie nicht sehen. Sie können sie jedoch in Ihrem Körper spüren. Wenn Sie älter werden, betrifft dies jede Zelle in Ihrem Körper.

Das Vorhandensein von Fett entsteht aus Ihrem Gewebe und anderen Organen in Ihrem Körper. Aus diesem Grund verlieren Ihre Organe langsam Zellen und Ihr Körper funktioniert nicht mehr so wie früher. Ihre Knochen, Muskeln und Haut wurden steif.

Die Zellmembranen verlieren ihre Fähigkeit, Sauerstoff zurückzuhalten und Kohlendioxid freizusetzen. Da sich in Ihrem Körper so viele Zellen befinden, werden Sie wahrscheinlich nicht erkennen, dass Ihr Körper ständig Zellen verliert und daher die Funktionsfähigkeit Ihres Körpers geschwächt ist.

Wenn Zellen verschwinden, verhalten sich Ihre Organe anders. Bei manchen Menschen können sie bereits im Alter von 40 oder 50 Jahren altern. Wenn Sie älter werden, ist Ihre Durchblutung beeinträchtigt. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie langsam Ihr Gedächtnis verlieren. Sie könnten unter anderen gesundheitlichen Problemen leiden. Trotzdem bemerken Sie möglicherweise nicht, dass Sie im Alter entstehen.

Wussten Sie, dass einige der Medikamente, die Sie einnehmen, tatsächlich zum vorzeitigen Altern beitragen können? Einige der heute auf dem Markt befindlichen Medikamente sind so stark, dass sie möglicherweise eine Rolle dabei spielen.

Das Zeigen der Belastungen kann eine Rolle beim Altern spielen. Die Belastung, die Sie auf Ihren Geist und Ihren Körper ausüben, kann den Prozess tatsächlich beschleunigen. Sie verpassen die Chance, sich frei zu fühlen. Stattdessen erlauben Sie Ihrem Körper, alle Sorgen und Belastungen aufzunehmen, die Sie unmöglich selbst lösen können.

Wenn Sie Giftstoffen in der Umwelt ausgesetzt sind, können diese Ihren Körper nachteilig beeinflussen. Die Genetik kann auch die Art und Weise und das Alter der Menschen beeinflussen.

Wenn Sie in jungen Jahren mit dem Rauchen, Trinken oder dem Konsum illegaler Drogen beginnen, zeigt sich dies definitiv, wenn Sie älter werden. Diese Gewohnheiten tragen zu einer schlechten Ernährung bei, da Sie nicht daran denken, sich gesund zu ernähren. Du denkst darüber nach, den nächsten Nikotinstock zu pusten, die nächste Flasche zu treffen oder den nächsten Schnupfen oder Rauch auf der Pfeife zu finden.

Während Ihre Leber und Nieren die Giftstoffe in Ihrem System ausspülen, können einige der Medikamente, die Sie gegen bestimmte Krankheiten einnehmen, in Ihrem System verbleiben. Mit zunehmendem Alter funktionieren Leber und Nieren möglicherweise nicht mehr so wie früher. Alle übrig gebliebenen Medikamente in Ihrem System können dazu beitragen, dass Sie vorzeitig altern.

Wenn sich Ihre Leber verlangsamt, kann Ihr Cholesterinspiegel beeinträchtigt werden. Die Leber ist für die Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels verantwortlich. Wenn Ihr Cholesterinspiegel hoch ist, können Sie zu mehr Beschwerden in Ihrem Körper neigen.

Aus diesen genannten Gründen ist es unerlässlich, dass Sie jung bleiben und nicht wie eine Pflaume aussehen. Wenn Sie die richtigen Dinge tun, die Sie gesund und lebendig halten, kann dies den Alterungsprozess behindern. Sie können chronologisch älter sein, müssen aber physisch nicht alt sein.

Ihre Einstellung ist ein Geisteszustand und die Art und Weise, wie wir Dinge wahrnehmen. Es ist das, was uns in Bezug auf alles im Leben von anderen unterscheidet. Es repräsentiert Ihre Vorlieben und Abneigungen. Einstellungen können als positive, negative oder neutrale Wahrnehmung bestimmter Dinge oder Ideen definiert werden. Einstellungen können als verschiedene Formen von Urteilen gebildet werden, die wahr oder unwahr sein können.

Wenn Menschen aufwachsen und Dinge um sich herum sehen, können sie Einstellungen entwickeln, die auf dem basieren, was sie sehen. Was sie sehen, kann ihre Wahrnehmung einer bestimmten Person, Sache oder Idee beeinflussen. Einstellungen sind Teil der Persönlichkeit einer Person und des Wohlbefindens einer Person.

Haltung ist verantwortlich für die Projektion einer Persönlichkeit, sei es positiv oder negativ. Ihre Persönlichkeit kann ein Faktor sein, der einen mentalen Seins Zustand bestimmt und zum Alterungsprozess beiträgt.

Ihre Einstellung kann auch als eine Form eines egoistischen Geisteszustands definiert werden, unabhängig davon, ob es um Akzeptanz, Ausdruck von Kontrolle oder andere Merkmale geht, die als egoistisch angesehen werden.

Wenn Sie ständig wütend sind und Hass gegen andere empfinden, kann dies als negative Einstellung bezeichnet werden. Diese Formen können sich darauf auswirken, wie Sie anderen gegenüber denken und handeln. Wenn Sie anfangen, negative Gedanken zu haben, öffnen Sie sich für vorzeitiges Altern und mögliche Gesundheitsprobleme. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich von einer konstanten, negativen Einstellung fernhalten.

Natürlich braucht diese Transformation Zeit. Schließlich haben Sie diese negativen Gedanken nicht über Nacht gebildet. Sie müssen sich bemühen, ehrliche Anstrengungen zu unternehmen, um Ihre Einstellung und Ihre Einstellung zu Dingen zu ändern.

Wenn es Dinge gab, die Sie in der Vergangenheit gestört haben, müssen Sie sie freigeben und vorwärts gehen. Bitter zu sein wird dir nicht helfen; Es beschleunigt nur den Alterungsprozess und kann sich auch körperlich und geistig auf Ihre Gesundheit auswirken.

Es ist einfacher und gesünder, die positiven Seiten des Lebens zu betrachten. Dies wird Ihren Geist und Ihren Körper erfrischen. Lassen Sie sich nicht von Dingen unter Kontrolle bringen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Oft liegt es außerhalb Ihrer Kontrolle. Sei nicht gemein zu Menschen, weil sie gemein zu dir sind. Nett zu sein hilft dabei, eine positive Einstellung zu bewahren, egal in welcher Situation.