Claudia Ostermann - Babybauchzeit Ahoi

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"Über das Buch" Babybauchzeit Ahoi: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf (Schwangerschafts-Ratgeber)
# Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt
• 1. bis 8. Schwangerschaftswoche: Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen
• 9. bis 16. Schwangerschaftswoche: Der weibliche Körper hat sich nun auf die Schwangerschaft eingestellt
• 17. bis 24. Schwangerschaftswoche: Der Babybauch ist nun nicht mehr zu übersehen für Familie, Freunde & Kollegen
• 25. bis 32. Schwangerschaftswoche: Entschleunigtes und entspanntes Lebenstempo für die werdende Mama
• 33. bis 40. Schwangerschaftswoche: Vor der Geburt – Der Geburtstermin rückt immer näher
• Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? – Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt
• Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit
• Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt
# Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft
• Gesund leben in der Schwangerschaft – Babybauchzeit ist keine Krankheit
• Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft
• Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft – Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln
• Regelmäßige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge
• Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft
• Sport und regelmäßige Bewegung auch in der Schwangerschaft
• Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden
• Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze
• Haare färben in der Schwangerschaft…

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Sofern sich das ungeborene Kind noch nicht in die Kopflage gedreht hat, kann es das bis knapp vor der Entbindung machen. Etwa fünf Prozent der ungeborenen Kinder tun dies jedoch nicht, sie verbleiben in der sogenannten Steißlage. Ebenfalls dann gibt es noch Wege, das Baby zu einer Drehung zu bewegen. Ist das Kind gesund und im Größenverhältnis zum mütterlichen Becken nicht enorm zu groß, kann es genauso bei einer Steißlage vaginal zur Welt kommen. Die Hebamme muss allerdings über genügend Erfahrung mit Entbindungen aus der Steißlage besitzen. Die Geburtsklinik sollte speziell dafür qualifiziert sein.

Die ersten Geburtswehen...jetzt geht bald los!

Aufgrund der vielfältigen Belastungen in den vergangenen Schwangerschaftswochen ist es nicht erstaunlich, dass die meisten Schwangeren die Entbindung erwartungsvoll herbeisehnen. Der Gemütszustand ändert sich zwischen innerer Unruhe, Ängsten und freudiger Hoffnung, insbesondere kurz vor Einsetzen der Wehen.

Des Öfteren sind Schwangere in den letzten Tagen vor der Entbindung beunruhigt, wenn sie Gebärmutterkontraktionen fühlen: Sind es noch Übungswehen oder kündigt sich die Geburt bereits an? Übungswehen tauchen in unregelmäßigen Intervallen auf, sind kurz und im Regelfall verhältnismäßig schmerzfrei. Ein warmes Vollbad kann fast immer Gewissheit bringen: Geburtswehen intensivieren sich im warmen Wasser, Übungswehen lassen nach kurzer Zeit wieder nach.

Geburtseinleitende Wehen dauern in der Anfangsstadium etwa 20 bis 60 Sekunden an und tauchen alle 10 bis 30 Minuten auf. In der Eröffnungsphase der Entbindung werden die Wehen nach und nach länger, die Pausen mittendrin kürzer. Die Wehen sind dann schmerzvoll und mit einem Ziehen in Rücken, Kreuzbein sowie dem Unterleib verbunden. Häufig dauert es aber vielmehr als einen halben Tag, bis die Geburt tatsächlich erfolgt.

Ein zusätzlicher Hinweis für den zeitnahen Geburtsbeginn ist der Abgang des Schleimpfropf, der die Gebärmutter im Verlauf der Babybauchzeit verschließt. Man nennt diesen Prozess auch „Zeichnen“. Sobald die Fruchtblase platzt und Fruchtwasser abgeht, ist es an der Zeit, die Hebamme zu verständigen. Falls der Kopf des Baby noch nicht fest im Becken sitzt, ist es angebracht, sich zur Sicherheit liegend ins Klinikum fahren zu lassen, damit die Nabelschnur nicht neben das Köpfchen des Kindes gleitet (Nabelschnurvorfall).

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