Thomas Skirde - Die HCG Diät

Thomas Skirde

Die HCG Diät

Schlank in 3 Wochen - Schnell abnehmen und schlank bleiben

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel Thomas Skirde Die HCG Diät Schlank in 3 Wochen - Schnell abnehmen und schlank bleiben Dieses ebook wurde erstellt bei

Die HCG Diät

Inhaltsangabe

Einführung

Kapitel 1: HCG Diät: Was ist das?

Kapitel 2: Der HCG Diät-Plan - ein Phase für Phase Ansatz

Kapitel 3: Ist das HCG Diät die richtige für Sie?

Kapitel 4: HCG Diät und Training: Ist es notwendig, ins Fitness-Studio zu gehen?

Kapitel 5: Wie viel Pfund sollten Sie verlieren?

Kapitel 6: Erste Schritte: die richtige Vorbereitung

Kapitel 7: Häufige Fehler, die Sie vermeiden müssen

Schlusswort

Impressum neobooks

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„Die HCG Diät “, 2. Auflage 2019

© Copyright:

Thomas Skirde

16 Moo 2 Nong Kratum

30000 Nakhon Ratchasima

Thailand

Übersetzung aus dem Amerikanischen, Lektorat, Textbearbeitung, Satz: Roland Benn

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Einführung

Kapitel 1: HCG Diät: Was ist das? 8

Das HCG Programm im Allgemeinen 9

HCG: Woher es kommt 10

Das Dilemma von Fett: die gute und die schlechte Seite 10

Wann es gut ist 11

Wann es schlecht ist 12

Warum andere Diäten versagen 13

Verlust von Mskelgewebe 13

Unerträglicher Hunger 14

Verlust von Wassereinlagerungen 15

Aufwändige Trainingsprogramme 15

Warum die HCG Diät erfolgreich ist 16

Kapitel 2: Der HCG Diät Plan: ein Phase für Phase Ansatz 18

Phase eins: Die Vorbereitung Ihres Körpers 19

Phase zwei: Start der kalorienarmen Diät 20

Phase drei: Phase der Erhaltung 23

Wiederaufnahme des Zyklus 25

Dauerhafte Veränderungen genießen 26

Kapitel 3: Ist die HCG Diät die richtige für Sie? 27

Durchhalten bei restriktiven Phasen 28

Einschränkungen für Frauen 29

Finanzielle Fragen 30

Gesundheitliche Probleme, die die HCG Diät behindern 31

Diabetes 31

Krebs 32

Schilddrüsenprobleme 33

Mögliche Nebenwirkungen 34

Ermitteln Sie zunächst Ihren Gesundheitszustand 34

Kapitel 4: HCG Diät und Training: Ist es notwendig, ins Fitness-Studio zu gehen? 36

Warum normales Training scheitert 36

Wieso der HCG-Ansatz anders ist 38

Wann Sie normalerweise wieder mit Training beginnen 39

Kapitel 5: Wie viel Pfund sollten Sie verlieren? 42

Überprüfen Sie Ihre Vergangenheit 43

Body Mass Index (BMI) 45

Konzentrieren Sie sich mehr auf Ihre Größe 47

Kapitel 6: Erste Schritte – die richtige Vorbereitung 49

Holen Sie sich zuerst professionelle Beratung 49

HCG Bezug 50

Füllen Sie Ihren Kühlschrank 52

Vorbereitung für einen giftfreien Lebensstil 55

Potenzielle Hindernisse beseitigen 56

Aufzeichnungsmittel 57

Aufzeichnungsformulare 58

Wöchentlicher Speiseplan und Kaloriennachweis 59

Täglicher Speiseplan und Kaloriennachweis 60

Monatstabelle zur Gewichtsbeobachtung 61

Kapitel 7: Wie man häufige Fehler vermeidet 62

Lernen Sie zuerst alles über das Diätprogramm 62

Halten Sie sich immer an den Plan 63

Haben Sie immer HCG dabei 64

Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten 64

Stellen Sie immer Fragen 65

Stellen Sie sicher, dass Ihr HCG original ist 66

Schlusswort 67

Fettleibigkeit hat sich in den USA weit verbreitet und niemand kann die Tatsache bestreiten, dass sie auch in anderen Ländern immer mehr zunimmt. Der Markt für Produkte des Gewichtsmanagements einschließlich Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Abnehmprogramme hat vor kurzem die neue Rekordhöhe von 150 Mrd. Dollar erreicht.

Menschen sind sich immer ihrer Figur bewusst. Sie wollen die Idealmaße erreichen sowie attraktiver und selbstbewusster werden. Aber außer dem herkömmlichen „Ich will gut aussehen“ gibt es auch das Motiv, einen gesünderen Körper zu haben.

Indem man mehr Pfunde los wird, kann man einen gesünderen Lebensstil pflegen. Dadurch kann man Probleme vermeiden, die ihre Ursache in Übergewicht und Fettleibigkeit haben, insbesondere Herz- und Leberbeschwerden und -krankheiten.

Bei all diesen Dingen, die auf das Gewicht zurückzuführen sind, ist es keine Überraschung, dass die Betroffenen ständig nach Mittel und Wegen suchen, effektiv Gewicht zu verlieren. Das reicht von Diäten, sportlicher Betätigung bis zu Pillen.