André Sternberg - Ein stressfreies Leben führen

Wenn Sie den ganzen Tag am Computer sitzen oder der Stress, den Sie empfinden, vom Computer kommt, ist es manchmal am besten, aufzustehen und einfach wegzugehen. Eine schlechte Internetverbindung und Computerabstürze können ebenfalls zu Stressquellen werden. Es gibt Spiele, die Spaß machen und nicht nur Ihren Stress abbauen, sondern auch Ihre Gehirnmuskeln dehnen.

Holen Sie sich ein Kartenspiel und spielen Sie eine schnelle Partie Solitaire auf die altmodische Art und Weise. Sie könnten auch erwägen, ein Buch über Solitare-Spiele oder Kartenspiele zu kaufen. Es gibt mehrere Bücher für Solitare-liebende Spieler und bietet Hunderte von Spielvarianten.

Darts zu spielen kann auch ein guter Stressabbau sein. Ein Ziel zu treffen oder sogar auf ein Foto von jemandem oder etwas zu zielen, das Ihren Stress verursacht hat, kann den Stress reduzieren, den Sie fühlen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie andere Möbel aus der Nähe entfernen, da deren Beschädigung Ihren Stress erhöhen kann.

Gehirnübungen werden nicht nur Ihren Stress abbauen, sondern auch Ihre räumliche und nonverbale Intelligenz trainieren. Der Zauberwürfel ist seit Jahrzehnten erhältlich. Sie müssen sich nur wenige Minuten Zeit nehmen, um die Farbe auf einer Seite abzugleichen, da es stressig sein kann, die Farben jeder Seite des Würfels abzugleichen.

Kreuzworträtsel sind lustige Aktivitäten, die Ihnen helfen können, sich vom Stress zu verabschieden. Viele Kreuzworträtsel Bücher enthalten Labyrinthe, Wortfindungsspiele und andere Bleistifträtsel. Kaufen Sie einige, die Puzzles haben, die von leicht bis schwer reichen, um sie je nach Stimmung und Stresslevel zu lösen. Einige Zeitungen und Zeitschriften bieten auch Kreuzworträtsel und Sudoku-Spiele an.

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