Markus Gammersbach - Lost in Privilege

LOST

IN

PRIVILEGE

Über die Sinnkrise in den Zwanzigern und was dagegen helfen kann

Markus Gammersbach

Impressum

Texte: © Copyright by Markus Gammersbach

Umschlag: © Copyright by Markus Gammersbach

Verlag: Markus Gammersbach

c/o Werneburg Internet Marketing und Publikations-Service

Philipp-Kühner-Straße 2

99817 Eisenach

Druck: epubli - ein Service der neopubli GmbH, Berlin

Instagram: lostinprivilege

Website: lostinprivilege.de

Mail: info@lostinprivilege.de

Für manche ist es einfach nur ein Buch.

Ich fand darin ein erfüllendes Projekt.

BEVOR ES LOSGEHT…

….möchte ich noch ein wenig Werbung in eigener Sache machen. Dieses Buch ist ein privates Self-Publishing-Projekt, hinter dem kein großer Verlag steht. Du kannst dir sicher vorstellen, dass es ohne professionelle Unterstützung gar nicht mal so leicht ist, andere Personen auf mich und mein Buch aufmerksam zu machen. Ich bin deshalb auf externe Hilfe angewiesen und genau hier kommst du ins Spiel:

Wenn dir Lost in Privilege gefällt und wenn du mich ein wenig unterstützen möchtest, würde ich mich sehr über eine Bewertung bei epubli, Amazon oder einem anderen Anbieter freuen. Teile das Buch gerne über deine Social-Media-Kanäle oder erzähle Freunden davon. All das hilft mir dabei, noch mehr Menschen mit meinem Buch zu erreichen. Auf meiner Website habe ich zudem eine kleine Aktion ins Leben gerufen. Unter der Kategorie Places möchte ich besondere Orte sammeln, an denen dieses Buch gelesen wird. Vom eigenen Balkon bis zu einem atemberaubenden Panorama ist dabei alles möglich. Wenn du Lust hast, kannst du dich auch hier gerne beteiligen und mir ein Foto von deinem Ausblick beim Lesen schicken. Vielen Dank für deine Hilfe!

Vorwort

»Ein 27-Jähriger, der mir etwas über das Leben erzählen möchte? Das kann ja was werden…«

Wenn ich dieses Buch zum ersten Mal sehen würde, hätte ich wahrscheinlich ähnliche Gedanken. Ein 27-Jähriger zählt nicht zwingend zu dem Kreis an Personen, die dir etwas über das Leben berichten können. Dazu habe ich nicht einmal ein Psychologie-Studium absolviert und übe auch keinen Job im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung aus. Es gibt durchaus überzeugendere Voraussetzungen, um ein Buch zu diesem Thema zu veröffentlichen. Was können die folgenden Seiten denn da schon für einen Mehrwert liefern?

Vielleicht wirst du ja hellhörig, wenn du erfährst, dass ich trotz privilegierter Lebensumstände im Sommer 2019 in eine tiefe Sinnkrise geschlittert bin, die mich an vielem hat zweifeln lassen. Dass ich bei all den Möglichkeiten nicht wusste, welche für mich die beste sein würde und dass ich meinen eigenen Wert durch ständige Vergleiche mit anderen in Frage stellte. Vielleicht interessiert es dich, wie mir Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung dabei geholfen haben, mein eingerostetes, negatives Mindset neu auszurichten und mich selbst weniger unter Druck zu setzen. Vielleicht bist du auch neugierig, welche Ansätze, Methoden und Tricks mir ermöglicht haben, seitdem wieder deutlich unbeschwerter, zufriedener und nicht zuletzt glücklicher durchs Leben zu gehen. Das alles werde ich dir in Lost in Privilege erzählen.

Das Buch hat dabei nicht den Anspruch, ein allwissender Ratgeber zu sein, der dein Leben für immer verändern soll. Es ist weder eine vollständige Autobiografie noch der Versuch, in das Life-Coaching-Geschäft einzusteigen. Das überlasse ich gerne den Profis. Es geht mir in erster Linie darum, die Ansätze vorzustellen, mit denen ich meine Sinnkrise beenden konnte.

Mir ist bewusst, dass ich inhaltlich eigentlich nichts Neues präsentieren kann. Alles, was ich zum Thema Persönlichkeitsentwicklung schreibe, lässt sich so oder so ähnlich in unzähligen anderen Werken nachlesen. Wer sich bereits ein wenig mit diesem Thema auseinandersetzt, wird von einigen Ansätzen bestimmt schon mal gehört haben. Es ist aber auch nicht meine Absicht, theoretische Neuheiten zu vermitteln. Lost in Privilege ist ein persönlicher Blick auf ausgewählte Ansätze, die Inspiration geben sollen. Ich möchte Mut machen und zeigen, dass es auch andere Millennials gibt, die sich in den Zwanzigern all diese Fragen stellen und die Probleme damit haben, die richtigen Antworten darauf zu finden. Meine persönlichen Erfahrungen dienen dazu, die allgemeinen Ansätze der Persönlichkeitsentwicklung zu veranschaulichen und gezielt auf die Zeit in den Zwanzigern anzuwenden, um dadurch einen Bezug zu meiner Generation herzustellen.

Jedes Kapitel beginnt daher mit einer persönlichen Geschichte, die auf einer wahren Begebenheit beruht. Nur die Namen der teilweise beteiligten Personen sind angepasst, weil sie überall nur eine passive Rolle einnehmen. Der Hauptteil eines Kapitels besteht aus der Beschreibung entsprechender Ansätze, persönlichen Meinungen und weiteren Hintergründen. Mit Zitaten, Statistiken und anderen nützlichen Informationen werde ich versuchen, dich zum Nachdenken zu bringen. Damit sich aus diesem Buch auch etwas für den eigenen Alltag mitnehmen lässt, gebe ich am Ende der Kapitel kleinere Praxistipps mit auf den Weg. Hierbei handelt es sich um allseits bekannte Methoden und auch um eigene Ansätze.

Dieses Buch soll niemanden zu Höchstleistungen motivieren, um sportliche Ziele oder den Aufstieg in der Geschäftswelt zu erreichen, auch wenn das dadurch begünstigt werden kann. Stattdessen möchte ich dazu ermutigen, das eigene Mindset einmal zu hinterfragen und den Fokus wieder auf die Dinge zu legen, die dir wichtig sind.

Lost in Privilege richtet sich an all diejenigen, die aktuell nicht so recht wissen, wo die Reise hingehen soll. Die genervt sind von ständigen Vergleichen mit anderen und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Die verunsichert in die Zukunft blicken und sich viele Fragen stellen. Ich kann nicht versprechen, dass jede dieser Fragen auf den folgenden Seiten beantwortet wird. Aber ich bin überzeugt davon, dass meine Erfahrungen ein alltagstaugliches Beispiel sein können, wie sich eine Sinnkrise in den Zwanzigern beenden lässt.

Wenn du dich aktuell in einer ähnlichen Situation befindest und auf der Suche nach ein wenig Inspiration bist, habe ich deine Neugier hoffentlich geweckt und wünsche dir nun viel Spaß beim Lesen!

Kapitel 1

Zu Beginn werfe ich einen ausführlicheren Blick auf die Generation der Millennials. Das Verständnis für die Besonderheiten, Chancen und Probleme dieser Generation ist meiner Meinung nach eine notwendige Grundvoraussetzung, um gewisse Beweggründe und Denkweisen verstehen zu können.

Ich selbst zähle mit 27 Jahren eher zu den jüngeren Millennials, die auch schon etwas stärker dem Einfluss der nachfolgenden Generation ausgesetzt sind. Die Sinnkrise in den Zwanzigern gilt als klares Merkmal der Millennials, muss aber nicht zwangsläufig auf sie begrenzt werden. Es kann durchaus davon ausgegangen werden, dass auch die nachfolgende Generation eine ähnliche Phase durchleben wird. Da dieses Buch aus der Sicht eines Millennials der letzten Stunde geschrieben ist, werden Beobachtungen anderer Generationen aber nur bedingt berücksichtigt.

In diesem Kapitel werde ich zunächst eine zeitliche Eingrenzung der Millennials vornehmen und mich anschließend mit den Besonderheiten und charakteristischen Merkmalen dieser Generation befassen. Dabei werden sehr schnell die privilegierten Lebensumstände zur Sprache kommen, die aufgrund der dadurch entstandenen Möglichkeiten oftmals der Hauptgrund für eine Sinnkrise sind. Mit einem etwas genaueren Blick auf die Zwanziger möchte ich thematisieren, warum diese Krise gerade in der Zeit zwischen dem 20. und dem 30. Geburtstag so häufig auftritt. Zum Schluss soll es um die größten Faktoren für das Ausbrechen einer Sinnkrise gehen und um die Verhaltensmuster und Gedanken, durch die sich diese Phase bemerkbar macht.