Jens H. Milovan - Zeit der Klarheit
Здесь есть возможность читать онлайн «Jens H. Milovan - Zeit der Klarheit» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: unrecognised, на немецком языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Zeit der Klarheit
- Автор:
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Zeit der Klarheit: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Zeit der Klarheit»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Gelingt es ihm, sich von alten Mustern zu lösen und sich auf die innere Reise zum eigenen Selbst einzulassen? Kann er sich der Liebe öffnen? Begleiten Sie ihn bei der Suche nach seiner Lebensaufgabe und dem Abenteuer Herz und Verstand in Einklang zu bringen.
Mit praktischen Übungen für Körper, Geist und Seele.
Zeit der Klarheit — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Zeit der Klarheit», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
3 Atme langsam ein und langsam aus, wobei du doppelt solange ausatmest, wie du einatmest. Konzentriere dich nun auf einzelne Körperregionen. Beginne mit deinen Fußsohlen. Was spürts du? Atme Licht in deine Fußsohlen ein. Leite deine Konzentration danach immer weiter nach oben über die Beine, Oberkörper, Arme, Schultern bis zu deinem Kopf und Augen, wobei du in die jeweilige Region spürst und Licht einatmest. Atme tief durch die Nase ein. Stoße anschließend die Luft kraftvoll durch die Nase aus, wobei der Bauch kräftig eingezogen wird. Hier wird doppelt solange eingeatmet, wie ausgeatmet. Maximal 10 Wiederholungen.
4 Bewege deine Arme, deine Beine und dann deinen gesamten Körper. Öffne die Augen. Kehre in das Hier und Jetzt zurück.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Zeit der Klarheit»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Zeit der Klarheit» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Zeit der Klarheit» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.