Константин Чангмайский - Места силы, или Путешествия «со смыслом»

Видите, что часто мы становимся заложниками идеи, а не реальной опасности. И, подобно муравью в страхе из-за возможного прихода зимы (читай одиночества, старости, нищеты, лишений) мы утеряли саму ценность наслаждения летом, игрой.

Усилия в нашем мире получили автоматически статус «одобряется». Расслабление же стало синонимом лени.

Как часто от наших клиентов преклонного возраста мы слышим – «Расслабиться? А как это? Я не могу».

Приведем один случай, описанный в исторических рукописях македонских сражений.

…Молодой воин был поставлен в дозор, чтобы наблюдать за ущельем и устроить завал из камней, в момент, когда враги зайдут в ловушку. От избытка эмоций о важности своей миссии юноша начал поднимать различные камни. Он тренировался несколько часов. Наконец камень, который он присмотрел для завала, поддался его усилиям. Он придвинул его к пропасти и подготовил для последнего толчка. Однако это показалось ему мало. Ведь его миссия была такой важной! Он должен был быть готов к любым испытаниям. А вдруг случится то, что потребует от него еще больших усилий. Поэтому вместо того, чтобы сесть и спокойно ждать нужного момента, он продолжал тренироваться. Он сдвигал с места все более и более тяжелые валуны, и уже не мог остановиться. Напряжение росло. И естественно, что в какой-то момент силы покинули его. Именно в это время враги зашли в ловушку. К своему удивлению юноша не смог столкнуть вниз даже то, что он приготовил заранее. Ущелье не было завалено, враги не попали в ловушку, сражение было проиграно. Воин держал себя в постоянном напряжении и как результат – он истощил себя и не выполнил задания…

Является ли концентрация напряжением на самом деле?

Не заблуждается ли обыватель в этом вопросе? Обратимся к мнению специалистов. Посмотрим, что говорят тибетские ламы и индийские йоги о концентрации. Я приведу ниже отрывки из бесед известных мастеров со своими учениками.

В таком ракурсе расслабление не противоречит концентрации, а дополняет ее. Фактически вы выбрасываете старые отслужившие свое вещи – все лишнее долой – убираете все в фон, и объект автоматически становиться фигурой. Итак, концентрация на чем угодно: предмете, ситуации, цели – становится естественным процессом из которого уходит патологическая составляющая – напряжение. Удержание внимания происходит не от усилия, а от отсечения лишнего, на что это внимание расходуется. Так скульптор убирает ненужный камень, и задуманная форма появляется на свет.