Айгуль Харисова - Полезные стихи для детей

Книжку можно почитать,

А потом пойдём мы спать.

Ты ложись в свою кроватку,

Спи, малыш мой, сладко-сладко.

Всегда с тобой твоя семья,

Очень любим мы тебя.

Одевайся потеплей!

Здравствуй, милый мой дружок!

На дворе пошел снежок.

Все украшено кругом,

Белый-белый стал наш дом,

И земля, и провода,

И машины – всё в снегах!

Как же здорово зимой,

Гуляют дети всей толпой.

Свежий воздух тебя ждет,

И твой друг гулять зовёт!

А на улице морозно,

Говорю тебе серьезно:

Нужно кофту нам надеть,

Будет очень тебя греть!

И штаны не забывать,

Чтоб не кашлять, не чихать!

Одевайся потеплей,

Куртку, шапку не жалей.

Рукавицы не забудь,

Самым модным ты побудь.

Шарф на шею ты надень,

Пусть не будет тебе лень.

А на ножки-сапоги,

И скорей гулять беги!

Ешь овощи и фрукты!

Есть полезные продукты,

Это овощи и фрукты.

Вот морковь, а это лук, —

Лучший от простуды друг.

Укрепляет лук сосуды

И спасает от простуды.

А морковка – просто чудо,

Можно свежей, можно в блюдо!

Кушать этот корнеплод,

Стоит лишь найти подход.

Есть в ней витамин для глаз,

Будет точно глаз-алмаз!

Вот гранат – ах, вкусный он!

Пользы целый в нём вагон!

Калий, кальций он содержит,

И иммунитет поддержит.

Он полезен при болезнях,

Для крови, мозга и для нервов!

И отеки он снимает,

Ногти, волосы сберегает.

Мы о цитрусах расскажем.

Знать их очень-очень важно.

Есть лимон, есть мандарин,

Грейпфрут и сочный апельсин.

В них «аскорбинки» много очень,

А чай с лимоном-очень сочно.

А сок из апельсина – класс! —

Скажу вам я и без прикрас!

Простуду сразу уменьшают,

И кишечник улучшают.

Убивают вмиг микробы,

Не болеть, не кашлять чтобы.

Расскажу вам о капусте.

Хрусти ею вкусно-вкусно!

Есть капуста разных видов-

От язвы и любых гастритов.

Улучшает пищеварение,

Имеет важное значение

В профилактике болезней.

С мясом капуста еще полезней!

Можно сделать с ней салат, —

Будет точно нарасхват!

Можно с рыбкою потушить

Или в супчике сварить.

Яблоки, наверное, любите вы все.

Красные, зеленые,

Цветут во всей красе.

Можно и пирог испечь,

Или с творогом запечь.

Можно свежими поесть.

Пользы яблочек не счесть.

Витамины и клетчатка,

Желудок ваш будет в порядке!

В огурцах полно клетчатки,

Кушай свежий огурец,

Будешь точно молодец!

Помидоры чем полезны?

Предупреждают все болезни:

Лечат сразу анемию,

И гастрит, гипертонию.

Работу мозга улучшают,

Иммунитет наш повышают.

Летом, когда много солнца,

Много радости, цветов,

Что быть может лучше ягод

Разных вкусов и сортов?

Клюква, вишня, земляника,