Татьяна Шпинькова - Белые хризантемы

Чем полезны помидоры?
Слышу часто разговоры.
Несомненно, польза есть,
Призываю вас прочесть.

Он для сердца очень важен,
Будет ваш обмен налажен,
В помидоре ликопин,
Организму очень мил.

Пожилых людей спасает,
Похудеть их призывает,
Калорийность на сто грамм
Очень нравится всем нам.

Если нервы вас подводят,
Помидор ваш стресс выводит,
Тиамин для счастья в нём,
Это – радостный гормон.

Вены ваши не в порядке,
Он поможет в этой схватке,
На ночь к венам приложите,
И легко вы побежите.

Магний, фосфор, цинк и калий
И железо вам не гравий,
20 штук в неделю съесть,
Несомненно, польза есть!

Если зрение страдает,
Дистрофию обещает,
Профилактика для глаз,
В помидорах без прикрас.

Помидоры поспевают,
Сил набраться призывают,
Чем краснее и спелее,
Для полезности важнее!

Огурец созрел на грядке,
С нами будет всё в порядке!
Менделеева оплот
В огурце одном живёт.

Ретинол всем сил придаст,
«В и С» укрепит нас,
Огурцы полезно есть,
Витаминов в нём не счесть.

Много в нём и минералов,
Мочегонных средств навалом,
Все токсины, ядов ряд
Огурец изгнать нам рад.

Йод укрепит организм,
Железу от катаклизм,
Щитовидке он поможет,
Силы наши приумножит.

И для женщин огурцы
Несомненные творцы!
Сделай маску для лица
На основе огурца!

Кожа сразу засверкает,
Огурца сок увлажняет,
Все угри покинут вас,
Уверяю без прикрас.

Вывод здесь один простой:
Огуречик наш – «крутой».

Кольраби – сорт капусты,
Кольраби – это класс,
Взошла на грядках густо
И радует всех нас.

В салате вкус приятный,
Полезна для детей,
Кочан на вид занятный,
Как репа, но белей.

В ней калий и клетчатку
Наш организм оценит,
С холестерином схватку
Кольраби не отменит.

И печень будет рада,
И весь кишечный тракт,
Склерозам всем преграда,
Чтоб сердце билось в такт.

По качеству поспорят
Лимон и апельсин,
Но, явно, не обгонят
«С» важный витамин.

Растёт на грядках чудно,
Кольраби нам нужна,
Выращивать не трудно,
А как она важна!

Чуть сойдёт снежок весной,
Всходит наш чеснок родной.
Он такой, как на картинке,
В нашей плетеной корзинке.

Мощно силу набирает,
Садовода уважает,
Без особого труда
Он родит у нас всегда.

Антисептик он приличный,
И помощник нам отличный,
От микробов ограждает,
Паразитов убивает.

Растворит в сосудах тромбы,
Ведь они для нас как бомбы.
Всё спасенье в чесноке,
Если жизнь на волоске.

Он давление снижает,
Рака клетки изгоняет,
Ешьте все чеснок, друзья!
Без него нам жить нельзя!

Вот и лето на исходе,
Краски осени кругом,
А петрушка по погоде
Сил набралась под кустом.

Любит тень она и влагу,
А мужчины все её,
Дарит в сексе им отвагу,
Тем и славится давно.

Ваш живот болезнь всё гложет,
Он страдает и болит,
Тут петрушка всем поможет,
Победит любой гастрит.

От депрессии коварной
Тоже славится она.
Не найти петрушке равных,
Если мучает десна.

Показатели крови
Резко улучшает,
И исчезнет боль в груди,
Силы прибавляет.

Витаминов «В» и «С»
Больше, чем в лимоне.
Краски свежести в лице
В вашем рационе.