Татьяна Шпинькова - Белые хризантемы

Так что славная петрушка:
«Вам важна! – Шепчу на ушко. —
Ешьте в меру! Не болейте!
И отвар почаще пейте!»

Без картофеля нам даже
Не представить жизнь свою.
Он стоит всегда на страже
Всех меню у нас в быту.

Организм он обеспечит
В углеводах нам сполна,
И гастрит, и язву лечит,
Не оставив ни следа.

Если вас склероз замучил,
Ешь картофель каждый день.
Отварить в мундирах лучше,
Так полезнее – поверь.

Жидкость лишняя терзает:
Сердце, почки нагружает.
Калий справится и тут —
Блюда вас с картошкой ждут.

А замучила изжога,
Сок картофельный прими.
Тошнота, запор, тревога
С соком тоже не страшны.

И для важного банкета,
Где не выпить, просто грех,
Ведь картошки, без секрета,
Для закуски лучше нет.

Бодро утро вы начнёте
И со свежей головой.
Он всегда у нас в почёте,
Наш картофель дорогой!

Я морковь хвалить не буду,
Шик придаст любому блюду.
Вся потребность в каротине,
В этом важном витамине,
Нам морковь даёт сполна.
В свежем виде ешь всегда!
Наше зрение страдает,
Есть морковку призывает,
Этот славный корнеплод
Нам доступен круглый год!

Тыквы радуют меня,
Не страшны им росы.
После сильного дождя
Бурно плетут косы.

Диетический продукт,
Важный и питательный.
Каши тоже тыкву ждут,
Вкус их замечательный!

С мёдом сок весьма полезен,
Быстро нервы укрепит,
Станешь сразу ты любезен,
И забудешь про неврит.

Гипертоник, непременно,
Должен свежей её есть,
И для почек, несомненно,
Польза в тыкве тоже есть.

Калий сердцу очень важен,
Много в тыкве витамин.
Организм будет отлажен,
Выводя холестерин.

Тыкву нужно запекать,
Мёдом можно заправлять,
Есть сырой и соком пить.
Важно всем её любить!

Красный крупный корнеплод

Божество растёт на грядках
Это – наш любимый лук.
Расскажу вам по порядку,
Как спасает он от мук.

Храбрость, силу и сноровку
Организму лук придаст,
И не дёргаться без толку,
Призовёт в бою он вас.

Египтяне почитали
Ещё в древние года,
А Римляне добавляли
В рацион солдат всегда.

Для весны незаменим:
Бодрость обеспечит.
В луке много витамин,
Сок ангину лечит.

Станем все стройнее мы,
Двигаться заставит.
Сбережёт нас от чумы,
Тифу щит поставит.

Лишний жир, подагра, соль —
Не страшна любая хворь.
Просто, ешьте лук всегда!
Он поможет вам тогда!

Ворона вместе с соловьём
Решили жить в гнезде вдвоём
И присмотрели, невзначай,
Высокий дуб – желанный рай.

За дело взялись, кто как мог,
Их волновал один итог.
Хотя знакомства срок был мал,
Забыт был вмиг семейный клан.

От возмущения ворон
До них донёсся только стон.
А вот Соловушки успех
В округе вызвал только смех.

Протяжно пели соловьи:
«Законы надо чтить свои,
Гнездо в траве, или в кустах,
А дуб внушает только страх.

И петь Ворона не мастак,
Как каркнет, это, просто, мрак!
А пташка Соловей споёт,
Так сразу всех с ума сведёт».

Нажил Соловушка врагов,
«Не пара!» – слышалось кругом,
Пернатых мучили раздоры,
Мешали дружбе эти споры.

Ворона каркнула, и вмиг
Весь этот балаган утих.
Вокруг все сразу зашептали,
Что нет милее этой пары.

Коль ты по жизни холостой,
То вывод здесь совсем простой:
Не трать на склоки своих сил,
Ты вправе сам решить, кто мил.

На крыше кот проспал весь день,
Спускаться было что-то лень,
Умылся лапкой и, зевая,
Увидел он врата от Рая.